Måter å beskytte føttene dine hvis du har diabetes

Diabetes er en alvorlig kronisk sykdom som kan føre til komplikasjoner som involverer føttene. Diabetes kan forårsake nevropati (eller nerveskade) som resulterer i nedsatt eller fraværende følelse i føttene. Hvis nevrologi utvikler seg, kan en diabetiker ikke være i stand til å føle smerte assosiert med skade på huden, og dette kan føre til diabetisk sår eller sår. To andre mulige komplikasjoner av diabetes inkluderer redusert blodtilførsel til føttene og en svekket immunrespons, noe som kan hindre sårheling og evnen til å bekjempe infeksjoner. Alle disse faktorene medfører økt risiko for limambutasjon.
I tillegg til vanlig medisinsk behandling og livsstilsendringer for å holde blodsukkeret under kontroll, er det tre viktige skritt som hver diabetiker bør ta for å minimere risikoen for diabetisk fotkomplikasjoner:

1. Se en lege

Regelmessig fotpleie hos en podiater har fordelen av å hjelpe til med å identifisere potensielle problemer og forhindre dem i å oppstå. Et besøk til en podiater for rutinemessig fotpleie anbefales hver annen måned og involverer screening for nevropati og redusert blodtilførsel til føttene. Mulige problemområder som calluses, corns og inngrodde tånegler blir behandlet for å unngå potensial for at de blir sår. Ortopediske problemer som bunioner identifiseres og behandles om nødvendig.
Det har vist seg at selv om en diabetisk fotkomplikasjon som et sår forekommer, har podiatrisk behandling sammen med annen medisinsk inngrep redusert sannsynligheten for lemmeramputasjon.

2. Sjekk føttene dine daglig

En av de viktigste måtene å forebygge diabetisk fotproblemer er å inspisere føttene daglig for sår og andre problemer. Det er ikke uvanlig for en pasient med diabetisk nevropati å ha en fotinfeksjon eller skade, for eksempel et punkteringsår og være uvitende om det. Dette skyldes tap av smertefølelse i føttene som er karakteristisk for nevropati. Jo tidligere traumer eller infeksjoner identifiseres og behandles, desto bedre er sjansen for å bli løst med minimal komplikasjon.
Når du inspiserer føttene, sørg for å kontrollere alle områder, inkludert mellom tærne og på sålene. Hvis det oppdages sår, utslett, irritert hud, hevelse eller andre endringer i huden, gjør en avtale med en lege eller din primærhelseperson så snart som mulig. Hvis du har problemer med å nå føttene eller ikke kan få noen til å inspisere dem for deg, er det fotprøve som er håndholdte og uttrekkbare. Fotprøve kan finnes online eller på mange apoteker hvor diabetiske produkter selges.

3. Bruk beskyttende fottøy

Det er spesielt viktig for en diabetiker å unngå dårlig passform. Fotsår kan lett oppstå ved å gni mot en tett eller løstskruen sko. For å beskytte føttene, er det best å få føttene dimensjonerte for å sikre riktig passform og velge stiler som gir tilstrekkelig plass til tærne, unngå sko som er for smale.
Ekstra dybde sko er en stil av sko som ofte foreskrives eller anbefales for diabetikere. I dag er det flere stilige og allsidige alternativer for ekstra dybde sko, alt fra joggesko til klesstil. Disse kan kjøpes online eller på en spesialbutikk. Under visse forhold vil Medicare og noen kommersielle forsikringer dekke kostnaden av ett par podiatrist-foreskrevne diabetesko per år. Spør din podiater om forsikringsdekket reseptbelagte sko og innleggssåler for å se om du kvalifiserer.
I tillegg til diabetesko, kan ortotikk eller buestøtte bidra til å imøtekomme eventuelle ortopediske fotproblemer. For eksempel kan en benutbredelse på bunnen av foten øke risikoen for et sår. Arch støtter eller orthotics vil bidra til å kompensere dette trykket og pute foten.