Hva er holisme?

I psykologi er holisme en tilnærming til å forstå menneskets sinn og atferd som fokuserer på å se på ting som helhet. Det er ofte kontrasterende med reduktivisme, som i stedet forsøker å bryte ned ting i sine minste deler.

Holism antyder at folk er mer enn bare summen av deres deler. For å forstå hvordan folk tenker, foreslår holisme at du trenger å gjøre mer enn bare å fokusere på hvordan hver enkelt komponent fungerer i isolasjon. I stedet mener psykologer som tar denne tilnærmingen at det er viktigere å se på hvordan alle delene jobber sammen.

En nærmere titt

Som en tilnærming til forståelsessystemer, er holisme brukt i psykologi så vel som på andre områder, inkludert medisin, filosofi, økologi og økonomi. En nøkkelfrase som oppsummerer nøkkelideen bak den holistiske tilnærmingen er at "hele er mer enn summen av sine deler."

For å forstå hvorfor folk gjør de tingene de gjør og tenker slik de tenker, foreslår holismen at det er nødvendig å se på hele personen. I stedet for å fokusere på bare ett aspekt av problemet, er det nødvendig å gjenkjenne at ulike faktorer påvirker hverandre og påvirker hverandre.

En grunn til at det er så viktig å vurdere hele varen, er at det hele kan ha fremvoksende egenskaper. Disse er kvaliteter eller egenskaper som er til stede i det hele, men kan ikke observeres ved å se på de enkelte stykkene.

Tenk på den menneskelige hjernen, for eksempel. Hjernen inneholder millioner av neuroner, men bare å se på hver enkelt neuron vil ikke fortelle deg hva hjernen kan gjøre. Det er bare ved å se på hjernen holistisk, ved å se på hvordan alle delene fungerer sammen, at du kan se hvordan meldinger overføres, hvordan minner lagres, og hvordan beslutninger blir gjort. Selv ser på andre sider av hjernen, slik som de enkelte strukturer ikke forteller hele historien. Det er bare når vi tar en mer holistisk tilnærming som vi virkelig kan sette pris på hvordan alle stykkene jobber sammen.

Faktisk var en av de tidligste debattene innen nevrologi sentrert om hvorvidt hjernen var homogen og ikke kunne brytes ned ytterligere (holisme) eller om bestemte funksjoner var lokalisert i bestemte kortikale områder (reduksjonisme). I dag anerkjenner forskere at visse deler av hjernen virker på bestemte måter, men disse individuelle delene samhandler og samarbeider for å skape og påvirke ulike funksjoner.

Brainplasticitet: Hvordan Erfaring Endrer Hjernen

Hvordan det brukes

Når man ser på spørsmål i psykologi, kan forskerne ta en helhetlig tilnærming ved å vurdere hvordan ulike faktorer samarbeider og samhandler for å påvirke hele personen. På bredeste nivå ville holismen se på hver enkelt innflytelse som kan påvirke atferd eller funksjon.

En humanistisk psykolog kan for eksempel vurdere et individs miljø (inkludert hvor de bor og arbeider), deres sosiale forbindelser (inkludert venner, familie og medarbeidere), deres bakgrunn (inkludert barneopplevelser og utdanningsnivå) og fysisk helse (inkludert nåværende velvære og stressnivåer).

Målet med dette nivået av analyse er å kunne ikke bare vurdere hvordan hver av disse variablene kan påvirke det generelle velvære, men også å se hvordan disse faktorene påvirker og påvirker hverandre.

I andre tilfeller kan holismen være litt mer fokusert. Sosialpsykologer, for eksempel, streber etter å forstå hvordan og hvorfor grupper oppfører seg som de gjør. Noen ganger reagerer grupper annerledes enn enkeltpersoner gjør, slik at man ser på gruppens atferd mer holistisk tillater forskning å vurdere fremvoksende egenskaper som kan være tilstede.

fordeler

På samme måte som den reduktivistiske tilnærmingen til psykologi, har holisme både fordeler og ulemper. For eksempel kan holisme være nyttig til tider når man ser på det store bildet, kan psykologen se ting de kanskje ellers savnet. I andre tilfeller kan imidlertid fokus på helheten få dem til å overse noen av de finere detaljene.

Noen av de viktigste fordelene med dette perspektivet er:

Det inneholder mange faktorer

En av de store fordelene med den holistiske tilnærmingen er at det tillater forskere å vurdere flere faktorer som kan bidra til et psykologisk problem. I stedet for å bare fokusere på en liten del av et problem, kan forskerne i stedet se på alle elementene som kan spille en rolle. Denne tilnærmingen kan til slutt hjelpe dem med å finne løsninger som adresserer alle de bidragende interne og eksterne faktorene som kan påvirke helsen til et individ. Dette er noen ganger mer effektivt enn å adressere mindre komponenter enkeltvis.

Ved å se på folk holistisk, kan helsepersonell ta opp alle de mange faktorene som kan påvirke hvordan en person føler seg, inkludert deres sinn, deres kropp og deres miljø.

Det ser på det store bildet

Når du forsker på et emne, er det ofte nyttig å gå tilbake og se på det store bildet. Reduksjonisme har en tendens til å fokusere utelukkende på trærne, men holisme gjør at psykologer kan se hele skogen. Dette kan gjelde både for forskning og behandling av psykiske problemer.

Når man prøver å hjelpe en klient med symptomer på en psykiatrisk tilstand, kan man for eksempel se på pasienten helhetlig gi psykiatriske fagfolk mulighet til å se alle faktorene som påvirker pasientens daglige liv, og hvordan pasienten interagerer med omgivelsene. Ved hjelp av denne typen tilnærming er terapeuter ofte bedre i stand til å håndtere individuelle symptomer.

Menneskelig atferd er kompleks, slik at det forklares ofte krever en tilnærming som er i stand til å redegjøre for denne kompleksiteten. Holisme tillater forskere å gi et helt inkluderende svar på vanskelige spørsmål om hvordan folk tenker, føler og oppfører seg.

ulempene

Mens holisme har en rekke viktige fordeler, er det også noen viktige ulemper å vurdere. Noen av disse inkluderer:

Det har en tendens til å være ikke-spesifikk

Når du prøver å løse et problem, er det ofte viktig å fokusere på et bestemt aspekt av problemet for å komme opp med en løsning. Holisme har en tendens til å bli mer generalisert, noe som noen ganger kan gjøre presisjon vanskeligere. Spesielt forskere må kunne fokusere sin forskning på klart definerte variabler og hypoteser. Å se på noe for bredt kan gjøre det vanskelig å utføre tester ved hjelp av den vitenskapelige metoden, hovedsakelig på grunn av at den inneholder så mange varierte faktorer og påvirkninger.

Det kan være altfor komplisert

Fordi holisme er så allomfattende, kan det gjøre vitenskapelige undersøkelser svært utfordrende og komplekse. Det kan være mange forskjellige variabler å regne for, samt en mengde potensielle interaksjoner. Dette kan gjøre denne tilnærmingen ubrukelig til tider.

Eksempler på psykologi

Det finnes en rekke eksempler innen psykologi om hvordan holisme kan brukes til å se menneskets sinn og atferd. De tidlige skoler av tanke, strukturisme og funksjonalisme er gode eksempler på reduksjonistiske og holistiske synspunkter. Strukturalisme fokuserte på å bryte ned elementer av atferd i deres minste mulige komponenter (reduksjonisme), mens funksjonalitet fokuserte på å se på ting som helhet og vurderer selve formålet og funksjonen av atferd (holisme).

Gjennom historien har det vært andre perspektiver og grener av psykologi som også har tatt en helhetlig tilnærming.

Gestaltpsykologi

Gestaltpsykologi er en tankegang som er forankret i holismen. Gestaltpsykologene trodde ikke bare at menneskelig atferd måtte sees som en helhet; de jobbet også for å forstå hvordan menneskets sinn bruker en helhetlig tilnærming for å få mening i verden.

Gestalt-lovene for perceptuell organisering, demonstrerer at måtene som enkelte elementer relaterer til hverandre kan påvirke hvordan vi ser dem. Når lignende gjenstander blir sett sammen, for eksempel foreslår loven om likhet at folk vil oppleve dem som komponenter i en helhet.

Humanistisk psykologi

Humanistisk psykologi er en gren av psykologi som oppsto på 1950-tallet, delvis som et svar på behaviorisme. Hvor behaviorisme hadde tatt en reduktivistisk tilnærming til å forklare menneskelig atferd, er humanistiske tenkere mer interessert i å se på atferd holistisk. Denne tilnærmingen til psykologi ser på alle de faktorene som bidrar til hvordan folk tenker og handler, samt hvordan alle disse forskjellige komponentene virker.

Abraham Maslows berømte behovshierarki er et eksempel på en humanistisk teori som tar et helhetlig utseende på menneskelig motivasjon. Denne teorien fokuserer ikke på noen enkelt aspekt av motivasjon. I stedet inkorporerer det mange aspekter, inkludert miljømessige, sosiale og følelsesmessige påvirkninger.

Sosial psykologi

Sosialpsykologi har en tendens til å ta en helhetlig tilnærming siden den vurderer individer i sin sosiale sammenheng. Spesielt ser denne grenen av psykologi på hvordan gruppearbeid ofte er annerledes enn den enkelte oppførsel, noe som er et godt eksempel på fremvoksende egenskaper, og summen er mer enn dens deler.

Holisme vs Reduksjonisme

En måte å se på hvordan holisme og reduksjonisme brukes er å observere hvordan disse tilnærmingene kan brukes når man studerer et bestemt psykologisk problem.

Tenk deg at forskere er interessert i å lære mer om depresjon.

• En forsker som bruker reduksjonistisk tilnærming, kan se på en svært spesifikk faktor som påvirker depresjon, som nevrotransmitternivåer i hjernen.
• En forsker som bruker den holistiske tilnærmingen, kan i stedet fokusere på å forstå hvordan ulike bidragende faktorer kan samhandle, for eksempel å undersøke hvordan tankemønstre, sosiale relasjoner og neurotransmitternivåer påvirker en persons depresjonsnivåer.

Et ord fra Verywell

Mye av holismens appell ligger i evnen til å inkorporere alle elementene som gjør oss som vi er. Folk er uendelig komplekse og varierte, og holismen er i stand til å ta opp alle de eksterne og interne faktorene som påvirker vår fortid, nutid og fremtid. Ulike områder av psykologi har ofte en tendens til å fokusere på en eller annen tilnærming. Mens reduksjonisme og holisme ofte blir grodd mot hverandre, tjener de begge en viktig rolle i å hjelpe forskere bedre å forstå menneskers psykologi.