Best Free Walking Apps for Fitness Walkers

Walking apps kommer i to grunnleggende typer. Apper som primært følger dine treningsøkter, viser hastigheten, avstanden og ruten. Pedometerapplikasjoner sporer dine daglige trinn og aktivitet. Den gode nyheten er at mange applikasjoner gjør både ved å bruke GPS- og akselerometerbrikken i mobiltelefonen din. Mange forbinder også med dine andre treningsdrakter, som kan hjelpe deg med å spore tredemølle treningsøkter. Disse appene er alle tilgjengelige gratis, selv om de også har mulighet for oppgradering eller kjøp av apper.

Kart My Walk

MapMyWalk er en del av MapMyFitness-familien av apps. Det har stått tidstesten og fortjener første omtanke for enhver fitness walker. Dette er noen av sine beste funksjoner:

Når du starter en treningsøkt, kan du se et kart over området. Når du går, er ruten du har tatt, merket med rødt. Kartet lar deg utforske. Ved å se banen du har tatt, kan du finne veien tilbake til hvor du startet.
Mens du går, kan du se forløpt tid, avstand, tempo, hastighet, høyde og kalorier brent. Din hastighet bestemmes av GPS.
Du kan få lyd tilbakemelding når du går. Appen kan kunngjøre avstanden, tempoet, kalorier som er brent, og andre data hver kilometer, en halv kilometer eller et annet intervall.
Når du er ferdig, kan du laste opp og lagre treningsdataene dine og se det både på appen og på MapMyWalk-nettsiden.
Se din mile-by-mile splits for å analysere ytelsen din.
Du kan også laste inn en lagret rute for å bruke igjen, eller velg ruter som andre MapMyWalk-brukere har gjort i ditt område.
Koble til andre apps og wearables som Fitbit, Garmin, Jawbone og MyFitnessPal. Du kan se dine daglige trinn som registrert av disse enhetene eller mobiltelefonen din.
Du er ikke begrenset til å gå. Du kan spore over 600 forskjellige aktiviteter.

MapMyWalk er tilgjengelig for iOS eller Android. Et MVP Premium-medlemskap tillater en annonsefri opplevelse og låser opp flere funksjoner, for eksempel intervalltrening, live sporing, mobil coaching, treningsplaner, hjertefrekvensanalyse og ubegrensede trykte kart.

Walkmeter Walking & Hiking GPS av Abvio

Walkmeter-appen har funksjoner som er utmerket for trenere som ønsker å forbedre fart og avstand. Den har funksjoner som du pleide å få en fancy løpeklokke og treningstrener å nyte, for eksempel splittelser, intervaller, soner og mer.

Den bruker telefonens GPS for å måle avstanden på turene og turene. Det inkluderer lyd og stemmeintegrasjon, slik at du ikke bare kan være varslet om treningsstatistikken din, du kan også lytte til svar vennene dine sende om treningspostene dine fra Facebook og Twitter mens du går. Du kan starte og stoppe en treningsøkt med fjernkontrollen til øretelefonen eller bruke Siri-talekommandoer.

Den kartlegger turen din, og du kan se tid, fart, avstand og tempo mens du går. Den har mange gratis treningsfunksjoner. Du kan kjøre mot deg selv eller andre på tidligere treningsruter, få oppdateringer om du er foran eller bak. De har treningsplaner for 5K, 10K, halvmaraton og maraton, eller du kan designe din egen og synkronisere den med iPhone-kalenderen din. Du kan sette opp repeterende intervaller og tempo treningsøkter og analysere ytelsen din etterpå.

Denne appen er tilgjengelig for iOS, Android og Apple Watch. Det vil ikke bare gjøre det grunnleggende, men kan også hjelpe deg med å trene for avstandshandlingshendelser som 5K, 10K, halvmaraton eller maraton.

Oppgradering fra gratis til Elite er mindre enn $ 10 per år, langt mindre enn med noen andre apps, som Endomondo. Oppgraderingsfunksjoner inkluderer sporing av dine daglige trinn, kadence coaching, tredemølle støtte (avstand og tempo ved hjelp av trinnene dine) og ved hjelp av Apple Watch-appen.

Argus av Azumio

Argus pakker mye inn i en livsstilapp. Den fungerer som en helhets pedometer app ved hjelp av bevegelsessensoren i telefonen. Men du kan også spore treningsøkt med GPS.

Treningssporing viser din tid, avstand og kartet over ruten din.
Når du er ferdig, se trenings-kalorier, trinn, høydeøkning, beste tempo, gjennomsnittlig tempo, gjennomsnittlig kadence, grafer og kart.
Din daglige trinnberegning oppdateres fra telefonens bevegelsessensordata og inkluderer aktiv tid, avstand, kalorier, trinn og en timeprøve.
Mål hjertefrekvensen din når som helst ved hjelp av deres integrerte hjertefrekvensapp som bruker mobiltelefonkameraet ditt. Du kan enkelt ta din puls under trening og i ro.
Du kan koble til et hjertefrekvens sensor band.
Spor vanninntaket med trykk.
Du kan bruke appens matdagbok (som inkluderer en strekkodeskanner) og sovetimer.
Premium abonnenter får et bredt spekter av trenings- og diettplaner.

Argus er enkel å bruke, og det har et grensesnitt som oppfordrer deg til å samhandle med det og spore mange elementer for helse og fitness. Den er tilgjengelig for både iOS og Android.

Fitbit App MobileTracker (Ingen Fitbit nødvendig)

Visste du at du ikke trenger en Fitbit-enhet for å bruke Fitbit-appen? Den gratis appen kan brukes til å spore dine walking-treningsøkter med GPS, så vel som dine daglige trinn ved hjelp av bevegelsessensoren på telefonen din (med mindre du har en veldig gammel telefon). Dette er gode nyheter om Fitbit din døde eller hvis du ikke er klar til å kjøpe en.

Du kan laste ned gratis Fitbit-appen for operativsystemet. Så når du setter opp appen, vil den spørre hvilken tracker du setter opp. Velg "No Fitbit Yet" og det vil sette opp MobileTracker. Nå vil det spore din all-dags aktivitet registrert av telefonens innebygde akselerometer. Du får en trinntelling og timegrafikk.

Enten du har en Fitbit-tracker eller ikke, kan du spore treningsøkt med GPS-hastighet og avstand ved hjelp av sporøvelsesfunksjonen. Fra startskjermen trykker du på + -ikonet og velger Gå, Kjør eller Hike.

Når du starter en treningsøkt, ser du den forløpte tiden og ditt gjennomsnittlige tempo.
Sveip for å se et kart over ruten du har tatt.
Du kan få stemmeanvisninger og oppdateringer på utvalgte tidspunkter.
Når du er ferdig og lagrer treningen, kan du se gjennom den ved å trykke på treningsflisen på startskjermen.
Du kan se gjennom ruten din på et kart, avstand, tid, tempo, deltidsintervaller, kalorier som er brent, og trinn for hver treningsøkt.

Fitbit-appen inneholder også virtuelle eventyroppdrag og utfordringer med venner. Hvis du har venner med Fitbits, trenger du ikke å bli utelatt av moroa. Fitbit-appen er tilgjengelig for iOS-, Android- og Windows-telefoner.

Endomondo

Endomondo er en treningssporing som har som mål å være en personlig trener i lommen.

Du kan velge fotturer, turgåing, turgåing og tredemølle som sport.
Velg deretter en type trening, inkludert en grunnleggende trening, en målbasert trening av en angitt avstand, tid eller kalorier, eller å følge en rute. Du kan søke etter nærliggende ruter som andre har brukt, eller lag din egen rute. Premium-brukere kan også kile sin forrige gang og gjøre intervalltreninger.
Når du går, ser du rutekartet eller statistikken din.
Du kan angi lyd tilbakemelding, inkludert pep talk, avstand, varighet, runde tid og mer.
Du kan koble til en hjertefrekvensmåler.
Når du er ferdig, ser du et kart over ruten din. Sammendragsstatistikken inkluderer avstand, varighet, gjennomsnittlig tempo, maksimal hastighet, gjennomsnittlig hastighet, maksimal hastighet, kalorier, hydrering, minimum og maksimal høyde, total oppstigning og total nedstigning.
Du kan dele treningsøktene dine på sosiale medier.
Du kan koble til venner som også bruker Endomondo.
En vanlig konto inkluderer ikke en trinnteller, men du kan koble Endomondo til Fitbit-kontoen din eller andre aktivitetsmonitorkontoer.

Du kan bruke den til å spore din utendørs varighet, fart og avstand via GPS. Du kan også spore varigheten av innendørs treningsøktene. Den er tilgjengelig for iOS, Android og Apple Watch.

En Premium-konto inkluderer en trinnteller, grafer, hjertefrekvenssoner, intervalltrening, treningsplaner (for løpere) og konkurrerer med deg selv. Samlet sett er Endomondo og MapMyWalk lik i det de gjør, og begge er sponset av Under Armor. Men mangelen på trinn telling av Endomondo kan være en ulempe for noen vandrere.

Charity Miles

Velgørenhetsmiljø gir deg en hensikt (og kjører og sykler også). Åpne denne gratis appen (iOS eller Google Play) og velg en veldedighet. Start en trening, å velge å gå, løpe eller sykle. For hver fullført mil har du tjent en donasjon for din valgte veldedighet. Basissatsen er 25 cent for å gå og kjøre miles og 10 cent for sykling miles, underlagt en periodisk cap.

Underveis kan du se treningstiden og miles. Når du er ferdig, må du legge inn på Facebook eller Twitter for å akseptere sponsing og tjene penger for din veldedighet. Du kan også danne lag og jobbe sammen for å samle inn penger til veldedige organisasjoner.

Treningssporing er minimal, men du kan bruke den samtidig med andre apper og sette milene dine til god bruk. For hver kilometer du fullfører, vil du tjene en donasjon for din valgte veldedighet.

MotionX GPS

MotionX GPS vil følge dine turer og andre utendørsaktiviteter, som viser tid, hastighet og avstand og viser ruten din på et kart. Den har en interaktiv stoppeklokke med live stemme coaching.

En flott funksjon i denne appen er at du kan laste ned og lagre kart for offline bruk. Det er viktig hvis du skal gå eller vandre i et område som mangler mobiltelefon service eller WiFi, eller hvis du reiser utenlands uten en mobil data plan. De har verdensomspennende kart, slik at du kan utforske unna. Du har 14 forskjellige typer kart å velge mellom, inkludert topografiske, veikart, satellittvisning, Google og Bing kart, og NOAA eksperimentelle marine diagrammer.

Du kan se din posisjon og live-sporing på noen av karttyper. Se tid, hastighet, posisjon, høyde, stigning, nedstigning og gradientdata. Du kan legge til geotagged bilder under aktivitetene dine og dele til Facebook eller Twitter. Du kan lagre opptil 300 spor og 2500 personlige veipunkter. Vil du vite mer om hvor du er? Den har Wikipedia-integrasjon, slik at du kan "være din egen reiseguide."

Se live-sporing på noen av karttyper, legg til geotagged bilder, og se tid, hastighet, posisjon, høyde, stigning, nedstigning og gradientdata. Den kommer i iPhone, iPad og Apple Watch-versjoner, men kommer ikke i en Android-versjon.

Virtual Walk

Virtual Walk er en motiverende app som du kan bruke til å krydre din daglige tur innendørs på tredemølle eller ute. Du kan bruke dette til iOS eller Android.

Avstanden din er planlagt på en virtuell tur gjennom et naturskjønt eller historisk sted. Disse inkluderer Appalachian Trail, monumentene i Washington DC, Grand Canyon, Pyramids of Giza, og mer.

Ved sjekkpunkter underveis kan du se bilder og informasjon om severdighetene på din virtuelle tur. Noen ruter er tilgjengelig gratis og andre er for kjøp. På slutten av turen din får du en medalje. Virtual Walk tredemølle eller GPS-versjoner får bedre karakterer enn Street View-versjoner.

Din avstand er planlagt på en virtuell tur gjennom et naturskjønt eller historisk sted, ettersom din tur er plottet sammen på en virtuell tur gjennom et naturskjønt eller historisk sted. Du kan bruke dette til iOS eller Android.

Et ord fra Verywell

Turgåingsprogrammer kan bidra til å motivere deg og gjøre treningsøktene dine til treningsøkter. Du kan bli inspirert til å gå raskere og gå lenger. Prøv noen få før du velger din favoritt - alle liker noe annet.