DeskCycle Review
Ønsker du å øke den fysiske aktiviteten og kaloriene du brenner mens du sitter? DeskCycle lar deg pedalere bort stille mens du sitter ved skrivebordet ditt eller i en stol. Den har en lav pedalhøyde slik at den passer under skrivebord. Hvis du er redd for de økte helserisikoen ved å sitte stille, er denne treneren en fin, rimelig løsning.
Hvis din hovedøvelse går eller går, kan DeskCycle jobbe motstående benmuskler som ikke får trening fra disse aktivitetene. Dette kan hjelpe deg med å holde kroppen din i balanse og dra nytte av å gå og løpe.
DeskCycle krever ingen strømkobling, så du kan bruke den hvor som helst. Det kommer til å trenge svært lite montering og inkluderer det eneste verktøyet du trenger for å gjøre det. Du trenger bare å feste front og bakben, pedaler og skjerm. Den er bærbar, du kan enkelt flytte den rundt hjemmet ditt.
Kjøp DeskCycle fra Amazon.com
En syklus under skrivebordet?
DeskCycle touts sin lave profil, sier det vil passe under skrivebord så lavt som 27 inches. Jeg måtte justere stolen høyde og eksperimentere med å plassere det videre under pulten for å få det til et komfortabelt sted hvor knærne ikke rammet pulten. Men til slutt fant jeg en god kombinasjon, så jeg kunne bruke den mens jeg skrev denne anmeldelsen.
DeskCycle har et bredt spekter av pedalmotstand. Du kan angi det for enkel, ikke-distraherende bevegelse, eller rack den opp gjennom åtte motstandsinnstillinger slik at du gir quadriceps en ekte trening. Du justerer spenningen med en knapp på baksiden av maskinen, nærmest for deg å bøye seg over og nå.
Tørken på DeskCycle er en magnetisk motstandsmekanisme. Jeg var veldig imponert over hvor glatt og stille det var. Dette var motiverende for meg å bruke det, da jeg ikke distrahere andre med støy.
Jeg brukte DeskCycle på teppe med en skrivebordsstol som har hjul og hadde ikke noe problem med det å holde seg på plass mens jeg syklet. Hvis du bruker den på en tre- eller flisegulv og en rullestolstol, kan det hende du har problemer med alt på plass. DeskCycle inkluderer en tetting for å feste til stolen din for å forhindre dette.
Pedalene er komfortable å bruke i strømpefot eller til og med barfot. Jeg fant det å være et stort pluss for hjemmekontoret, hvor jeg ofte ikke bærer sko.
Display Computer
Du kan bruke den medfølgende skjermdatamaskinen enten på DeskCycle eller ved hjelp av et skrivebordsstativ, slik at du kan sette den på skrivebordet ditt. Den har en 10-fots forlengelseskabel. Skjermen viser hastigheten din i miles per time på topplinjen. På bunnlinjen kan du se avstand, kalorier eller treningstid. Disse akkumuleres som du pedal. Du kan tilbakestille når du ønsker det. De har en ansvarsfraskrivelse om kalorimålet, at den er basert på maksimal innsats. De har en gratis online kalkulator for å få et bedre estimat.
I tillegg til skjermen kan du bruke gratis programvare for å spore treningene dine.
En ulempe er at du ikke får noen trinn på trinnene som er logget mens du bruker DeskCycle. Hvis du ønsker å få et trinn tilsvarende for aktiviteten du bruker til å bruke den, bruk min trinnmåler trinns ekvivalentdiagram for syklens hastighet vist.
Sammenligning mellom Deskcycle, FitDesk og andre produkter
Tidligere kjøpte jeg en FitDesk, en oppreist syklusskrivebord med en liten arbeidsflate som er stor nok til en bærbar PC. Jeg likte ikke å bli skilt fra min stasjonære datamaskin og de to skjermene, så det var ikke en god løsning for meg. Dessuten hadde det ikke nok spenning på pedaler, og jeg var ikke fornøyd med at jeg fikk nok av en treningsøkt.
FitDesk var ikke veldig bærbar for å bevege seg rundt mitt hjem eller kontor, og ble ikke lett stukket bort utenom synet. Med DeskCycle kan jeg bruke den og gjemme det enkelt. Den veier omtrent 25 pund, slik at du kan bære den rundt og opp og ned trappene i hjemmet ditt. Men det ville ikke være noe du vil ta til kontoret og tilbake hver dag.
Som walker vil jeg kanskje bruke tredemøllebord, men hvis du ikke allerede har tredemølle, er de veldig dyre. Jeg ville ha en syklusløsning da det tillater meg å bruke mitt vanlige skrivebord og gir meg den crosstraining øvelsen jeg trenger. Jeg går mye, jeg må sykle for å være i balanse og for knehelsen.
Jeg fikk ikke bevegelsessykdom mens jeg brukte DeskCycle, noe som kan være et problem for meg på tredemølle. En stabil sitteposisjon betydde ikke opp og ned bevegelse for overkroppen som kunne påvirke min evne til å fokusere på skjermen min.
Bunnlinjen på DeskCycle
Jeg fant DeskCycle å være en utmerket løsning for både å få en sykkel trening og redusere din stillesittende tid. Slå sitte tiden til aktiv tid. Produsenten ga en prøve for meg å bruke til å gjennomgå, som jeg kjøpte etter å ha gitt det en utprøving. Den passer perfekt inn i arbeidstypen min og tar ingen plass på kontoret mitt.
En studie ved hjelp av en sittende elliptisk pedal under-desk-enhet funnet overvektige kontorarbeidere likte å bruke den. De pedaled i gjennomsnitt 50 minutter per dag, brenner i gjennomsnitt 107 kalorier. Det er like mye mer enn en kilometer gange. De hadde ingen økning i muskel- eller beinpine eller ubehag. De hadde færre tapte arbeidsdager på grunn av sykdom og rapporterte forbedringer i konsentrasjon på arbeidet.
Kjøp DeskCycle fra Amazon.com
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å undersøke og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
