Hvilke pedometer vil fungere under vann?

Ønsker du å følge trinnene dine i bassenget mens du går på vandring eller vann aerobic? De fleste pedometer og treningsbånd er vannavstøtende, men det beskytter bare når du går i regnet eller når du bruker dem i dusjen. "Vanntett" og "vurdert for svømming" er mye høyere standarder. En tur gjennom vaskemaskinen er dårlige nyheter for de fleste pedometrene, som mange av oss har oppdaget.

Vanntette Fitness Trackers

Som treningsbånd utvikler seg, er det noen som er vanntette og vurdert til bruk når du svømmer eller i bassenget.

Fitbit Flex 2: Dette er den første vanntette Fitbit, vurdert til 50 meter. Du kan bære den i bassenget, og det vil telle trinn for vannvandring. Det kan automatisk oppdage en svømmingstrening, selv om du først må aktivere dette alternativet fordi det er slått av som standard. Du slår den på i appen under Konto, Mål, Øvelse, Svømming, Automatisk gjenkjenning. For å spore tempo og avstand, legger du inn bassenglengden i appen før du starter en svømmetur (det blir standard). Det teller ikke trinn under en treningsøkt når du sporer den på denne måten. Kjøp fra Amazon.com

Misfit Shine: Speedo Shine inkluderer swim lap teller for alle slagtyper. Den er vanntett til 50 meter og kan brukes på armbånd eller lås. Utenfor bassenget følger det med å gå og sove som de andre Misfit Shine-versjonene. Den stilige Misfit Shine og Misfit Flash er vanntett og kan brukes i bassenget. De vil spore svømmingstrening, men teller ikke runder. Du kan bruke dem til vannvandring og vann-aerobic. Kjøp fra Amazon.com

Polar: Polar Loop og Polar A300 er vanntette og kan brukes til svømming. Begge vil måle intensiteten til aktiviteten din mens du svømmer, samt registrerer trinn. Husk at du sannsynligvis ikke logger trinn når du svømmer, men du brenner kalorier (mange av dem!) The Loop oppdager aktivitetsformen din og har som mål å gi deg full kreditt for innsatsen du legger inn i treningen din.

Garmin: Garmin vivofit og Garmin vivosmart aktivitetsbånd er vanntette til 5 minibanker, som er god nok til overflatesvømming. De kan kobles sammen med en ANT + brystbeltepulsfrekvensmåler for å registrere anstrengelsen mens du er i vannet. Kjøp Garmin vivofit fra Amazon

Apple Watch 2: Denne versjonen av Apple Watch er vannavstøtende til 50 meter og den sporer svømmingstrening med treningsfunksjonen. Du kan angi lengden på bassenget og det vil også telle runder. Under svømmingen vil det vise treningsvarighet, aktiv kalorier brent, runder og avstand, og det kan vise hjertefrekvens. Kjøp fra Amazon.com

Hvis du har tenkt å bruke noen av disse til dykking, snorkling eller dykking, må du kontrollere dybdeverdien. Gå for dypt og til og med en "vanntett" enhet vil ikke ta trykket.

Vil en pedometer nøyaktig telle bassenget gå?

Ville en enkel skridtteller virkelig telle vanngangstrinn? Misfit Shine og Polar Loop bruker komplekse bevegelsessensor algoritmer for å oppdage hvilken type aktivitet du gjør og gir deg aktivitetskreditt. Men en usofistisk pedometer sporer bare opp og ned bevegelse.

Bevegelsen av vannvandring er forskjellig fra landvandring, og du kan ikke få samme bevegelse som ville registrere et trinn på en skridtteller som sporer bevegelse i bare en eller to akser. På land jiggler du opp og ned med hvert trinn, som pedometeret registrerer og registrerer et trinn. Din bevegelse i vannet kan ikke være den samme.

For å teste nøyaktigheten av en vanntett pedometer for trinntelling, bør du telle trinnene manuelt mens du går i bassenget. Se hvor nært det passer til pedometeret etter 100, 200 og 300 trinn.

Ekstra kreditt for vannvandring

Når det gjelder energiforbruk, bør du virkelig telle bassenget trinnene som 120-150 trinn per minutt, litt mer enn du ville logge hvis du gikk 3 miles per time. Det tar mer energi å gå i bassenget enn å gå på land.

Vanntett en ikke-vanntett pedometer

Encase en pedometer i en plastpose. Klipp det til et pannebånd. Gå nå med vann. Telt trinnene dine over bassenget. Unclip din pedometer og se hvor mange det har spilt inn. Hvis det er ganske nøyaktig, kan det hende du vil gjøre det med metoden din for å bruke en skridttæller for gangavstand til bassenget.

Formidling: På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å undersøke og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.