Er overvektige mennesker virkelig lat?
I forrige uke la jeg opp en blogg som spurte leserne om fedme skulle klassifiseres som en sykdom og ikke var alt som var overrasket over noen av svarene jeg fikk fra leserne, hvorav noen var for klassifiseringen og mange av dem var mot ideen.
Klart er dette et komplisert problem som ikke alltid er svart og hvitt, men det jeg ikke liker, er stigmatiseringen som fortsatt er så stædig knyttet til å være overvektig eller overvektig. Som en leser kommenterte:
"Mine tanker, folk er fete fordi de er lat, spiser junk food, ikke trener og vil klandre noen andre for deres overvektige problemer ... Ta personlig ansvar for deg selv, spis sunne, ikke-bearbeidede matvarer og trene."
En annen leser tenker faktisk overvektige mennesker bør bli stigmatisert, sier:
"Fedme skal stigmatiseres, det skal ikke belønnes med en diagnose som gir helsemessige fordeler. Få litt damnøvelse og spis mer klokt - BAM! Du er helbredet!"
Jeg vet at mange mennesker ville være uenige med denne typen karakterisering, inkludert en annen leser som kommenterte:
"Jeg har kjempet et vektproblem siden jeg var liten. 42 år med slanking, trening, sulte meg, ble fortalt at jeg var feit, uavhengig av hvor mye vekt jeg mistet og slagene til selvtillit og selvtillit har tatt meg en stor avgift kropp og sjel ... Noen som får lungekreft fra røyking får hjelp, hvorfor gjør det så vanskelig for noen som meg å få hjelp? "
Jeg tror at vi alle må ta ansvar for helsen vår, men som trener som har jobbet med utallige overvektige / obese klienter, kan jeg fortelle deg det første de vil at du skal vite om dem er dette: De er ikke lat. Den andre kan være at redusere fedme er mye mer komplisert enn å bare trene og spise riktig. Overvektige mennesker står overfor en rekke utfordringer når det gjelder vekttap, hindringer som den gjennomsnittlige vekten personen aldri trenger å bekymre seg for som:
- Kronisk smerte - Å være overvektig kan bidra til ledsmerter, ryggsmerter og mer, noe som gjør det svært ubehagelig å bevege seg, mye mindre trening
- Å finne trenings klær som passer
- Forlegenhet eller trusler i treningsstudioet - Hva om de ikke kan passe inn i maskinene? Er det en vektgrense på noen maskiner? Hvis svømming er det beste alternativet, hvordan finner de en badedrakt som passer? Hvordan kommer de inn og ut av bassenget hvis mobilitet er et problem? Hva om folk stirrer eller gjør narr av dem? Hvor begynner de selv?
- Å finne motivasjonen til å fortsette når de bare kan gjøre litt øvelse om gangen, og vekttapet er unødvendig sakte.
- Den rene frustrasjonen om å ha så mye vekt å miste og så mange livsstil endrer seg for å forplikte seg til.
- Genetikk - Ja, vi har ansvar over hva vi spiser, men genetikk bidrar til hvordan vi går ned i vekt.
Det er bare noen av problemene mine klienter har snakket om gjennom årene, og når jeg leser svar fra leserne mine og hører hva folk sier, lurer jeg på - Er det for mange mennesker der ute som ikke forstår hvordan det er å være overvektig eller overvektig? Er de for avskedigende når de sier overvektige mennesker er bare lat og bør lære å kontrollere seg selv?
Mer om trening og fedme
