Funksjonelle treningsøkter er nøkkelen til langsiktig fitness, vekttap og velvære. Disse nøye utformede øktene vil ikke gi deg svette og puste, men de kan hjelpe deg med å brenne flere...
Vekttap - Side 32
Jeg spurte legen min hva treningsprogrammet var best, spesielt for over 50 publikum. Han ga meg et veldig droll og ærlig svar: "Det beste treningsprogrammet er det du vil holde...
Fettfri masse er en av to menneskekroppskomponenter. Fettfri masse (FFM) inkluderer indre organer, bein, muskel, vann og bindevev. Fettfri masse er forskjellig fra fettmasse. Ulike metoder brukes til å estimere...
Det ville være gledelig å fortelle deg at Pilates er blant de mange fordelene som er den beste fettforbrenningsøvelsen i verden, og alt du trenger å gjøre er Pilates, og...
Treningstips for vekttap Har du satt et mål å miste vekt? I så fall kan du være klar til å starte et kosthold og treningsprogram for vekttap. Tross alt, det...
Hvis du er en kvinne som prøver å gå ned i vekt og komme i form, er det noe du bør vite: Det tar ofte lengre tid for kvinner å...
Når det gjelder å miste vekt, følger de fleste av oss en enkel formel: brenner mer kalorier + spiser færre kalorier = vekttap. Øvelse er en måte vi prøver å...
Svette for mye er en vanlig bekymring. Noen trener blir plaget av å svette mye under trening, men selv når du ikke trener, kan du oppleve overdreven underarmssvette eller svette...
