Hva er gjennomsnittlig vekt for en voksen kvinne?
Når du prøver å bestemme en sunn vekt for deg selv, kan det være nyttig å vite hva den gjennomsnittlige kvinnen veier. Men bare fordi en figur er et gjennomsnitt betyr det ikke nødvendigvis at det er en god målvekt for deg. Faktisk er voksne i USA trending mot å være overvektige og overvektige, så det ville være bedre å bruke andre faktorer, for eksempel kroppsmasseindeks (BMI), for å gi deg et mer nøyaktig mål.
Den gjennomsnittlige vekten for kvinner
Ifølge National Center for Health Statistics er gjennomsnittsvekten for en voksen kvinne (20 år og eldre) i USA 168,5 pounds. Denne statistikken er hentet fra National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) fra 2011-2014. Det er opp fra 162,9 pounds bemerket i den forrige undersøkelsen (2007-2010).
Studien sier også at gjennomsnittlig høyde for voksne kvinner er ca 64 tommer, eller 5 fot 4 tommer. Gjennomsnittlig midjeomkrets er 38 tommer og gjennomsnittlig kroppsmasseindeks (BMI) er 29,2, som anses å være overvektig.
BMI er en bedre måling av de fleste kvinners sunt vektområde, men det er ikke perfekt. Det tar hensyn til høyden og vekten din og måles på en skala som inkluderer undervekt, normalvekt og overvektskategorier. En enkel BMI-kalkulator vil hjelpe deg med å finne ut hvor du er og kan brukes regelmessig for å spore eventuelle vekttapsmål du måtte ha.
Gjennomsnittlig vekt over hele verden
Når både menn og kvinner er innregnet i ligningen, har den voksne befolkningen i Nord-Amerika en høyere gjennomsnittlig kroppsmasse enn resten av verden. En studie konstaterer at 73,9 prosent av befolkningen i Nord-Amerika regnes som overvekt, sammenlignet med 34,7 prosent av verdens befolkning.
| Region | Gjennomsnittlig voksenvekt |
|---|---|
| Asia | 127 pounds |
| Europa | 156 pounds |
| Afrika | 133 pund |
| Latin-Amerika / Karibien | 149 pounds |
| Nord Amerika | 177 pund |
| Oceania | 163 pounds |
| Verden | 136 pounds |
Gjennomsnittlig vekt over tid
Hvordan har gjennomsnittsvekten til en voksen kvinne endret seg gjennom årene? Målinger av BMI, vekt, høyde og jevn hodeomkrets har blitt målt siden 1960-tallet. Ikke overraskende har kvinner i USA blitt større, begge høyere og veier mer.
I begynnelsen av 1960-tallet uttalt en rapport at "amerikanske menn varierer i gjennomsnittlig vekt fra 146 pund ved 62 tommer i høyde til 190 pund ved 73 tommer, mens for amerikanske kvinner dette gjennomsnittet utvikler seg fra 129 pund på 58 tommer til 157 pund ved 67 tommer ."
Gjennomsnittlig vekt for jenter
Gjennomsnittlig vekt for en jente avhenger av alderen. Ifølge NHANES-undersøkelsen er gjennomsnittsvekten for jenter i USA:
| Alder | Gjennomsnittsvekt |
|---|---|
| 1 år | 24,6 pounds |
| 2 år | 29,3 pounds |
| 3 år | 34,5 pounds |
| 4 år | 40,3 pounds |
| 5 år | 45,0 pounds |
| 6 år | 52,4 pounds |
| 7 år | 58,7 pounds |
| 8 år | 69,9 pounds |
| 9 år | 82,7 pounds |
| 10 år | 90,9 pounds |
| 11 år | 104,5 pounds |
| 12 år | 122,9 pounds |
| 13 år | 122,4 pounds |
| 14 år | 131,4 pounds |
| 15 år | 141,7 pounds |
| 16 år | 143,3 pounds |
| 17 år | 148,5 pounds |
| 18 år | 148,2 pounds |
| 19 år | 150,9 pounds |
På samme måte som hos voksne, er gjennomsnittet ikke nødvendigvis korrelert med en sunn vekt for jenter. I henhold til U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er en av fem barn overvektige, noe som er tydelig i disse nasjonale gjennomsnittene.
En mer nøyaktig måling for barnets vekt og høyde er å bruke et barns vekstdiagram. Sammenligning av et barn til den 50. prosentilen vil gi deg en bedre ide om hvordan veksten hennes sammenligner seg med den forventede veksten i jentene hennes alder.
Et ord fra Verywell
Den gjennomsnittlige vekten for kvinner i et bestemt land kan fortelle mye om trender, men det skal ikke brukes som måler for din egen vekt. Individuelle faktorer vil spille en rolle i din personlige ideelle målvekt, og det er best å konsultere legen din, trener eller ernæringsfysiolog hvis du har noen spørsmål.
kilder:
Fryar CD. Gu Q, Ogden CL, Flegal KM. Antropometriske referansedata for barn og voksne: USA, 2011-2014. Nasjonalt senter for helsestatistikk. Vital helse statistikk. Serie 3, nummer 39. 2016. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_03/sr03_039.pdf
Fryar CD, Gu Q, Ogden CL. Antropometriske referansedata for barn og voksne: USA, 2007-2010. Nasjonalt senter for helsestatistikk. Vital og helse statistikk. Serie 11, nummer 252. 2012. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_252.pdf
Roberts J. Vekt etter høyde og alder for voksne: USA, 1960-1962. Nasjonalt senter for helsestatistikk. Vital helse statistikk. Serie 11, nummer 14. 1966. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_014acc.pdf
Walpole SC, et al. Vekten av nasjoner: En estimering av voksen human biomasse. BMC folkehelse. 2012; 12: 439. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-12-439.
