Hvordan å si om du har et drikkeproblem
Det korte svaret er om du må spørre om du har et drikkproblem, eller ikke, det er sjanse for at du gjør det. Og hvis andre i livet ditt har fortalt deg at du har et problem, gjør du sannsynligvis det. Hvis du har fortsatt å drikke på tross av negative konsekvenser, kan det være en indikasjon på et alvorlig problem.
De fleste som opplever problemer med å drikke, bare slutte. De har en spesielt smertefull eller pinlig drikkhendelse, våkner opp neste morgen og forteller seg, "Aldri igjen!" og det er det. De slutter å drikke; akkurat slik, ikke noe problem.
Hvis du har gjort det samme - fortalte deg at du aldri ville få den full igjen, eller til og med drikke igjen - men fant deg selv noen dager senere å gjøre akkurat det du svor til deg selv du ville aldri gjøre, sjansene for at din drikking faller inn i kategorien av alkoholmisbruk, i det minste, og alkoholavhengighet til verre.
Hva er alkoholmisbruk?
Alkoholmisbruk er beskrevet som en "skadelig bruk" av alkohol, og det er per definisjon et "drikkeproblem". Hvorvidt du har blitt alkoholavhengig eller ikke, er et annet spørsmål, og om du kommer til å tro at du er alkoholist, er det enda et spørsmål.
Hvis du tror at du har et drikkeproblem, bør du søke en fullstendig evaluering av en helsepersonell. Det finnes mange diagnostiske tester tilgjengelig på nettet som kan hjelpe deg med å evaluere drikken din, men ingen av dem bør erstatte profesjonell medisinsk rådgivning.
Online-tester
Her er noen av testene som er tilgjengelige online:
- Alkoholmisbruk Aktiverer Quiz: Gjør du en alkoholist i livet ditt? Denne quizen kan hjelpe deg med å finne ut. Den 10 spørsmålstesten er helt konfidensiell og anonym; Resultatene dine er ikke registrert og er bare tilgjengelig for deg.
- AAs 12 spørsmål: Denne ja-eller-nei 12-spørsmåletesten brukes til å bestemme om A.A. kan være nyttig for deg, men det kan også brukes til å hjelpe deg med å avgjøre om du har "dype problemer" med drikking.
- CAGE spørreskjema: Utviklet av American Psychiatric Association, brukes denne fire spørsmåletesten vanligvis av helsepersonell for raskt å avgjøre om behovet for videre evaluering av pasientens alkoholbruk er indikert.
- Alkohol Tilbaketrekning Symptomer Quiz: Opplever du uttak fra alkohol? Hvis du ikke er sikker, er denne quizen for deg.
- Kort Alkoholtest: Det er mange andre korte alkohol screening tester som er designet for å raskt skjerm for drikking problemer, inkludert MAST, AUDIT, FAST og andre.
Hvis du har bestemt deg for at du har et drikkeproblem, og du vil gjøre noe med det, er det en verden av hjelp tilgjengelig, men det første trinnet bør være å kontakte din helsepersonell og være helt ærlig om din bruk av alkohol. Å avbryte alkohol plutselig kan resultere i tilbakeslags symptomer på alkohol som kan variere fra mild til livstruende.
