Hvordan du forteller om du har knepskader
Patella er viktig funksjonelt fordi det øker løftingen av knæleddet. Fra et mekanisk perspektiv tillater patellaen en økning på ca 30 prosent i styrken av forlengelse av beinet ved knæleddet.
symptomer
Problemer med kneskålen forårsaker ofte smerte i området rundt kneskålen. Ofte blir disse symptomene merket med å gjøre spesifikke aktiviteter, inkludert gangtrapper (spesielt ned), langvarig sittende eller kneelingKnekkeproblemer kan diagnostiseres ved fysisk undersøkelse av en dyktig kliniker. Noen ganger kan kneepap smerte være vanskelig for en person å beskrive. Ofte oppstår symptomene rundt kneskålen, men ofte vil folk føle det "dypt" inne i kneet eller til og med på knærens bakside.
Fører til
Det er flere vanlige problemer forbundet med knekken som kan forårsake problemer og smerte i kneet:- Chondromalacia patellae (løperens kne): Den vanligste lidelsen er kjent som kondromalaki, ofte kalt Runner's Knee. Chondromalacia oppstår på grunn av irritasjon av brusk på undersiden av knekken.
- Prepatellar bursitt: Prepatellar bursitt er en tilstand av hevelse og betennelse over knæleddet. Dette ses vanligvis hos pasienter som knelder i lengre perioder, for eksempel teppelag og gartnere.
- Patellar subluxation: Også kalt en ustabil kneepap, pasienter som opplever denne smertefulle kneet tilstanden har en patella som ikke sporer jevnt i sporet på lårbenet.
- Knekkeforskyvning: Når kneskålen kommer helt ut av sporet, kalles tilstanden en patellaforskyvning. Når kneskålen forskyver, må den settes tilbake i sporet.
- Patellar sene tåre:Patellar sene tårer er alvorlige skader når senen som knytter kneskålen til skinnet, blir bristet. Gjenoppretting tar minst 4-6 måneder, muligens lenger for retur til sport.
Når skal du se en lege
- Hvis knesmerter er alvorlige eller varer i mer enn 48 timer.
- I hevelsen er det plutselig eller varer i mer enn 48 timer.
- Hvis det var høyt popping støy på tidspunktet for en skade.
- Knæret er ustabilt eller kan ikke bære vekt.
- Hvis kneet er fysisk deformert.
- Hvis kneet låses med bevegelse.
Diagnose
Din fysiske undersøkelse kan inneholde spesifikke tester og manøvrer som forårsaker komprimering til brusk på baksiden av knekken for å avgjøre om de provoserer dine symptomer på smerte.Test som ofte utføres for å diagnostisere knekkeproblemer inkluderer røntgen-, ultralyd-, computertomografi (CT) og magnetisk resonansavbildning (MR).
Hvis legen mistenker en knærinfeksjon, kan blodprøver bli brukt til å oppdage betennelse mens arthrocentese kan brukes til å trekke ut væske fra kneet for evaluering i laboratoriet.
Behandling
Behandlingen av disse ulike knekkeforholdene avhenger av diagnosen, men det er noen generelle retningslinjer som kan følges. For mer informasjon, og for en diagnose av knesmerter, er det viktig å se legen din.- Resten: Resten av det skadede kneet for å tillate tid for betennelse å avta er meget viktig. Cross-trening vil tillate deg å holde deg i form. Når du går tilbake til aktivitet, gjør du det gradvis.
- Isapplikasjon: Påfør is til kneet for å redusere betennelse i kneet. Sørg for at det er en klutbarriere mellom ispakken og huden, og ikke isen skaden i mer enn 15 minutter.
- Antiinflammatoriske stoffer: Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som Advil (ibuprofen) og Aleve (naproxen) kan hjelpe til med betennelse og vil også bidra til å lindre noen av smerten forbundet med patellaforhold.
- Knekke stabilisering: Når problemet med knekken er et problem med dislokasjon eller ustabilitet, er det flere kirurgiske muligheter for å stabilisere knekken.
- Fysioterapi: Fysioterapi er svært viktig for å balansere styrken av musklene rundt knæleddet. Viktigst av alt, bør quad og hamstring muskelgruppene være fleksible og balansert.
- Artroskopisk kirurgi: Mens kirurgi sjelden er nødvendig på grunn av et knekkeproblem, er artroskopi et behandlingsalternativ hvis problemet ikke blir bedre med konservativ behandling.
- Patellar resurfacing: Det er kirurgiske alternativer for å erstatte kneecap. I likhet med at folk har en full knæutskifting, kan bare knekkepartiet av skjøten erstattes.
