Statistikk forteller oss at de fleste som slutte å røyke, fikk litt vekt først. I gjennomsnitt er den gevinsten mellom 5 til 10 pund. Og for mange mennesker er det...
Avhengighet - Side 62
Det er helt normalt å føle økt interesse for mat når du slutter å røyke, og årsakene kommer fra to forskjellige kilder, fysisk og psykologisk. Å forstå hva som skjer...
En leser spør: Jeg slutte å røyke for en måned siden. Jeg skal til et par feriepartier denne måneden hvor det blir alkohol og jeg er redd for at jeg...
For folk som sliter med avhengighet til narkotika, er det et helt ordforråd av ord som er spesifikke for denne subkulturen. De bruker ofte vilkår for å referere til ulike...
Elektroniske ankelarmbånd har vært en effektiv måte å overvåke folk under husarrest, og brukes nå til å måle alkoholforbruket av gjentatte lovbrytere. Secure Continuous Remote Alcohol Monitor, eller SCRAM, leser...
Noen ganger kommer det beste rådet fra direkte erfaring, som i dette tilfellet. Røyker Michelle slutte å røyke ved hjelp av nikotinplastikken. Hun detaljerer opplevelsen med det nedenfor, slik at...
De fleste ungdommer finner å få alkohol veldig lett, og en grunn er at mange av dem får alkoholen sin fra en praktisk kilde: sine egne hjem. Ikke bare gir...
Støttende-ekspressiv terapi er en bevisbasert, psykodynamisk psykoterapi, som er effektiv i behandling av mer alvorlige stoffbruksforstyrrelser. Finn ut om denne form for terapi er riktig for deg med denne vurderingen...
