Hvordan håndtere fall astma og allergier

Personer som har allergi og astmaproblemer, føler seg ofte verre om sommeren og tidlig høstmåned. Når ferier går ned og barna går tilbake til skolen, har de problemer med nysing, wheezing og hoste igjen. 
Noen mennesker må takle allergi- og astmasymptomer hele året fordi de utløses av stoffer som finnes i hverdagen. Andre mennesker behandler imidlertid bare symptomer på bestemte tider av året eller i visse miljøer, som utendørs mot innendørs. Og mens noen har allergiske astmasymptomer året rundt, finner de at det blir mye verre på sensommeren og tidlig høst når visse utløsere er mest til stede.
Vanlig høstallergi og astmasymptomer kan omfatte:

• Nysing
• Nesestopp
• Rennende nese
• Kløende, vannet, brennende øyne
• Kløende munn eller hals
• tungpustethet
• hoste
• Pusteproblemer
• Stram følelse i brystet

Barn med astma og allergi kan vanligvis oppleve "allergisk salute" - mørke sirkler under øynene deres som følge av nasal opphopning. Hvis symptomene er året rundt, kan de øke i høst som et resultat av sesongens spesifikke allergener.

Vanlige utløsere

Sesongallergi kan forekomme på ulike tidspunkter og steder avhengig av klima og plassering. Når sommeren begynner å blåse ned, begynner høsttiden og høstblader begynner å skifte farge og faller til bakken - sjansene er at høsten allergi og astmautfordringer er i ferd med å begynne.
De vanligste tidlig høst allergener, eller utløser, er ugress pollen. Mot slutten av sommeren, rundt midten av august i de fleste av USA, begynner ugresspollenivået å stige. De pleier å være på sitt høyeste nivå i løpet av sensommeren og høsten. Noen vanlige weed allergener er:

• ragweed
• Cockleweeds
• pigweed
• Russisk tistel
• Sagebrush
• Tumbleweed

En annen type allergen som er mest aktiv i løpet av høsten (selv om de kan begynne i sensommeren) er muggsporer. Mugg og sporer er et kraftig allergen hos mennesker som har allergisk astma med følsomhet overfor mugg.
Mugg kan vokse både innvendig og utvendig, så det kan være en innendørs astma utløser, samt en utendørs astma utløser. Det er utendørs type mugg, skjønt, som forårsaker mest allergi og astma problemer i høst. De vanligste typer molds som er astma utløser inkluderer:

• Alternaria
• Cladosporium
• Aspergillus

Former har ikke en bestemt voksesesong som pollen gjør. Deres vekst er relatert mer til miljøfaktorer, for eksempel varme, vind og fuktighet, i stedet for en tid på året. Siden varme og fuktighet ofte er høyest i sen sommer / tidlig høst, da er mold spore nivåer høyest i mange områder. I tempererte klimaer, som den sørlige USA og vestlige USA-kysten, kan utendørs molds være aktive året rundt. Utendørs molds finnes i hauger med døde blader, jord, vegetasjon og rotting av tre.

Diagnose og forebygging

Hvis du oppdager at symptomene dine blir verre i høstsesongen, er det en god sjanse for at du har fallet allergi. Se legen din eller allergiker for å finne ut om det, og lære om tester og behandlingsalternativer for å identifisere nøyaktig hva ugress eller mugg du kan være allergisk mot.
Det er også enkle trinn du kan ta for å holde symptomene i konflikt med livet ditt, arbeidet og skolen:

• Forsknings pollen og mugg teller i ditt område. Mange lokale værmeldinger vil rapportere om muggtall i løpet av denne tiden av året, så vel som pollen teller. Du kan også sjekke National Allergy Bureau som rapporterer både pollen og mold teller.
• Hold innendørs så mye du kan når pollen og muggtall er høye. På varme, fuktige eller fuktige dager har moldtall tendens til å være høyest. Pollen teller er høy på varme, tørre og vindfulle dager.
• Hold vinduene stengt og luftkondisjoneringen på når du er inne eller i bilen. Slå på luftkondisjoneringen selv om det ikke er varmt ute, vil det fortsatt være muggsporer samt pollen som kommer inn i hjemmet eller bilen. Klimaanlegget skal være utstyrt med et HEPA filter.

Behandling og medisinering

På toppen av din foreskrevne daglig inhalerte steroid og din redningsinhalator, finnes det mange andre medisiner tilgjengelig for å behandle høstallergier og astma:

• Orale antihistaminer. Antihistaminer arbeider direkte med den underliggende allergiske responsen og blir noen ganger kombinert med en decongestant. De er vanligvis billige, over-the-counter, og kan forårsake døsighet. Generelle merker inkluderer Benadryl (difenhydramin) og Chlortrimeton (klorfeniramin). Nondrowsy alternativer inkluderer Claritin, Zyrtec og Allegra (ikke over-the-counter).
• Nasal decongestant sprayer. Disse lindrer nasale symptomer på kort sikt. Hvis de blir overutnyttet, kan de gjøre nesesymptomer verre. Bruk dem med forsiktighet.
• Nasalsteroid spray eller nasal kromolynnatrium. Reseptfrie nesesprayer, som Flonase, er ganske trygge og effektive, fungerer bare når det er nødvendig.
• Øyedråper. Vær forsiktig når du bruker dråper, som Visine Allergy, da de kan irritere symptomene ytterligere. Naturlige tårer, type øyedråper, er de mildeste mens Alaway eller Zaditor er for mer alvorlige symptomer, men er fortsatt over-the-counter. Reseptfrie øyedråper kan også hjelpe.
• Naturlige alternativer. Tanken bak en saltvann nesespyling / vanning er å vaske ut mugg, allergener og slim fra nesepassene med saltvann (saltvann). Dette er både forsiktig og effektivt og tilgjengelig over-the-counter i de fleste apotek butikker.