Peak Flow Meter Bruker, Prosedyre, Resultater

Å vite din normale toppmengde er en viktig del av astmabehandling, håndtering av astmaanfall, og en del av astma-omsorgsplanen. Måling av toppstrømmen er enkel ved hjelp av en toppstrømsmåler, en bærbar, håndholdt enhet som måler hvor raskt lungene utelukker luften under en kraftig utånding etter at du har fullt innånding. Denne måling, kjent som peak expiratory flow rate (PEFR), viser hvor godt astmaen er kontrollert.

Formål med test

En del av å administrere astma vel er å holde tabs på din tilstand selv. Overvåking av toppstrømmen kan være en stor del av dette fordi ditt maksimale strømningsnummer reflekterer hvor åpne luftveiene dine er. Når PEFR begynner å falle til et visst nivå, betyr dette at luftveien din begynner å begrense seg og at astma blir værre.
Peak flow meter for overvåking av PEFR er vanligvis anbefalt for voksne og barn som er 5 år eller eldre og har moderat til alvorlig astma, eller i tilfeller der symptomene dine ikke er under kontroll og du har justert medisinen. Når det er sagt, kan alle med astma bruke en; det kan bare ikke være spesielt nyttig hvis du har mild astma og ikke på daglig medisinering.
Peak flow måling kan også hjelpe deg med å overvåke kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL) eller kronisk bronkitt.
Peak flow måling brukes av følgende grunner:

Det hjelper deg med å holde styr på hvor godt du puster regelmessig.
Det kan indikere et forestående astmaanfall eller forverring av astmasymptomene. Dette skyldes stramming av luftveismuskulaturen, noe som gjør at luftveiene er trange. Fordi astma kan endres gradvis, kan maksimalstrømsmåling begynne å redusere timer - og noen ganger til og med dager - før du oppdager noen symptomer.
Det kan hjelpe deg når det er på tide å aktivere astma handlingsplanen.
Det kan hjelpe deg med å identifisere astma symptom utløser.
Det kan avgjøre om astmahåndteringsplanen er effektiv, eller hvis astmasymptomene blir verre og behandlingen må justeres.

Avhengig av alvorlighetsgraden av astmaen, kan legen din at du skal overvåke maksimal strømning flere ganger om dagen, en gang om dagen, noen få dager eller bare på bestemte tidspunkter. Den vanligste anbefalingen er en gang daglig om morgenen før du tar astma medisiner. Han eller hun vil diskutere den beste tidsplanen for maksimal overvåking med deg.
Hvis barnet ditt har blitt diagnostisert med astma, og hun er under 5 år, kan det være vanskelig å bruke en toppstrømsmåler. Men noen barn denne alderen er i stand til å gjøre det. Selv om ikke, gjør det ikke vondt for å få henne til å praktisere, så hun kan bli vant til hvordan det fungerer.

risiko

Risikoen for maksimalstrømsmåling er minimal, men kan omfatte hoste, hvesenhet eller svimmel eller kortpustet fra å fylle lungene med luft før du blåser inn i toppstrømsmåleren.

Før testen

Hvis legen din vil at du skal begynne å overvåke maksimalstrømmen din som en del av astma omsorgsplanen, vil han eller hun trolig få deg til å finne ditt personlige beste toppflow nummer først for å finne ut hva som er normalt for deg. For dette vil du bruke måleren på samme måte som du vil i løpet av overvåkingsperioden (se nedenfor), selv om den anbefalte testplanen kan variere.
Du kan kjøpe maksimalstrømningsmåleren over-the-counter på apotek, medisinsk forsyningsbutikk eller online. Bruk alltid samme merkevare og modell peak flow meter hver gang for å unngå meter-til-meter variasjoner. (Hvis du planlegger å teste på jobb og hjemme, for eksempel, kan du vurdere å kjøpe to av de samme eksakte enhetene.)

Personlig beste toppstrøm

Din personlige beste toppstrøm er den høyeste maksimalstrømsmåling du får i løpet av en periode på to til tre uker når astmaen er effektivt kontrollert, noe som betyr at du føler deg bra og ikke opplever astmasymptomer.
Selv om det er "normale" toppstrømmer basert på en persons høyde, alder, kjønn og rase, er disse normale for store grupper av mennesker, hvorav mange ikke har lungesykdommer. Det normale kan være veldig annerledes enn det normale på et generisk referansediagram, og derfor er det så viktig å vite din personlig beste peak flow lesing. Like viktig er ditt personlige beste målingen mot hvilken alle dine andre toppmengde-målinger vil bli sammenlignet.
Dette nummeret vil hjelpe legen din til å avgjøre dine tilpassede toppstrømssoner, som er områder som viser om astmaen din er velkontrollert (grønn sone), begynner å bli verre og trenger oppmerksomhet (gul sone), eller har blitt en potensiell nødsituasjon (rød sone). Legen din vil samarbeide med deg for å sette opp en handlingsplan som forteller deg nøyaktig hva du skal gjøre hvis tallene dine dypper inn i de gule eller røde sonene.
Snakk med legen din om eventuelle spørsmål du har angående maksimal strømningsmåling, for eksempel:

Hvor mange ganger om dagen, på hvilke tider av dagen, og i hvor mange uker skal jeg måle min toppstrøm for å finne mitt personlige beste?
Etter at jeg har funnet mitt personlige beste toppstrømningsnummer, må jeg komme inn for en oppfølging for å diskutere min toppstrømssone og astmahandlingsplan, eller kan vi snakke om det over telefonen?
Hvor ofte og på hvilken tid av dagen skal jeg måle min toppstrøm når jeg har etablert mitt beste toppstrømningsnummer og toppstrømssoner?
Skal jeg måle min toppstrøm før eller etter at jeg har tatt min astma medisinering?
Hvilke omstendigheter kan muliggjøre ekstra målinger, dvs. sykdom, forverring symptomer, et astmaanfall eller endring av medisiner?
Har du en anbefaling for typen toppmåler må jeg bruke?

En personlig beste toppstrøm bør omregnes hvert år eller når legen din anbefaler at astma kan endres. For barn tar remeasuring hensyn til veksten og utvidelsen av lungekapasiteten. Hvis du begynner å bruke en ny toppstrømsmåler, må du også remeasure ditt personlige beste, da målingene kan variere fra meter til meter og merkevare til merkevare.

timing

En toppmåling må normalt bare ta et minutt eller to.

plassering

Du vil gjøre dine maksimale strømningsmålinger hjemme, på skolen eller på jobb, avhengig av når og hvor ofte legen din vil at du skal gjøre dem. Måleren er en håndholdt enhet som ikke trenger å bli plugget inn, noe som gjør at du kan teste deg nesten hvor som helst.

Mat og Drikke

Det er ingen begrensninger for mat eller drikke for å kontrollere maksimal strømning. Bare vær sikker på at du ikke har noe i munnen som tannkjøtt eller godteri når du blåser inn i måleren.

Kostnad og helseforsikring

Peak flow meter er relativt billig, spesielt hvis du kjøper en plast enhet med et fjær system. Disse er vanligvis $ 10 til $ 20. Det finnes også digitale toppstrømsmålere, som kanskje eller ikke er dekket av helseforsikring. Disse kan løpe fra $ 30 til $ 100. Enkelte digitale modeller kan registrere og spore målingene elektronisk, noe som kan være en funksjon å vurdere. Kontakt din forsikringsagent eller selskap for å diskutere hvilken type toppstrømsmåler de vil dekke, så vel som hva du kanskje må betale når det gjelder sambetaling eller medforsikring.

Under testen

Med tiden kan toppstrømstester bli et spørsmål om rutine. Men informasjonen du samler fra hver enkelt er verdifull, så det er viktig å holde en manuell logg av målingene dine hvis de ikke spores digitalt. Du kan også vurdere å holde en daglig registrering av astmasymptomene, medisinene og dosene du tar, og faktorer du har blitt utsatt for som du tror kan utløse symptomene dine, for eksempel røyk, visse matvarer, kulde, trening , eller høy pollen teller.
All denne informasjonen sammen kan gi deg og legen din et mer komplett bilde av hvordan astma behandlingsplanen fungerer og hjelper deg med å se mønstre.
Peak flow måling er den mest nøyaktige hvis den måles samtidig samtidig. Følg legen din instruksjoner om hvor ofte og når du bør sjekke din toppstrøm.

Pre-Test

Sørg for at maksimalstrømsmåleren er ren og tørr før du bruker den. Ikke bare kan en skitten toppmåler påvirke nøyaktigheten av dine avlesninger, det kan også potensielt gjøre deg syk. Følg de pleieinstruksjonene som følger med, men for plast, vårsystem type, er generelle instruksjoner å la det suge i en bolle med varmt vann og mildt vaskemiddel i tre til fem minutter, sveis det rundt, skyll det ut og la det det tørker helt.
I de fleste tilfeller, hvis du gjør en maksimal strømningsmåling om morgenen, vil legen din vil at du skal gjøre det før du har tatt astma medisiner. Sørg for å følge hans eller hennes instruksjoner på dette for å få de mest nøyaktige resultatene.

Gjennom hele testen

Hvordan du bruker toppflowmåleren, er den samme uansett om du finner din personlige beste måling eller gjør rutinemålinger.
Når det er sagt når du bestemmer din personlige beste toppstrøm:

Mål maksimalstrømmen to til fire ganger om dagen i en periode på to til tre uker når astmaen er effektivt kontrollert.
Mål maksimal strømning på samme tid hver dag i den perioden. Legen din vil fortelle deg hvilke tider som er best.

Følg legen din spesifikke instruksjoner angående denne innledende testperioden og for etterfølgende toppflowavlesninger.
For å utføre en nøyaktig toppstrømsmåling, følg disse trinnene:

Hvis du bruker en måler med et fjærsystem (ikke digitalt), må du kontrollere at markøren på måleren er 0 eller laveste nummer. Hvis du bruker en digital meter, slå den på.
Fest munnstykket hvis det ikke allerede er tilkoblet.
Stå opp, om mulig. Hvis ikke, sett deg rett opp.
Pust inn dypt, fyll lungene så mye du kan.
Mens du holder pusten, sett målerenes munnstykke i munnen mellom tennene dine, sørg for at tungen er under munnstykket og at leppene dine er stengt tett for å lage et segl rundt det.
Blås luften så hardt og så fort du kan i ett pust.
Hvis du hostet, fikk tungen din i veien, eller du fikk ikke en god forsegling, gjenta disse trinnene og kast bort den lesningen.
Skriv ned tallet på måleren der markøren hviler nå (fjærsystem) eller som vises på måleren din (digital), hvis den ikke logges elektronisk.
Gjenta to ganger, så snart du kan, etter at du har tatt noen få normale puste. Tallene skal alle være veldig tett sammen hvis du gjør det riktig hver gang. Hvis de ikke er, prøv igjen til du får tre tall som er like.

Hvis du ikke er sikker på at du bruker maksimalstrømsmåleren riktig, ta den til apoteket eller legekontoret og få dem til å sjekke. Dette kan gi deg trygghet om at du gjør det riktig eller hjelper deg med å ta skritt for å justere metoden hvis nødvendig.

Etter testen

Når du er ferdig med å sjekke toppstrømmen, kan du gå om dine normale aktiviteter som vanlig.
Hvis du er syk med forkjølelse eller influensa, må du vaske toppmåleren og / eller munnstykket (avhengig av om du bruker en digital eller en plast) etter hver bruk. Hvis ikke, rengjør det i henhold til produsentens instruksjoner, eller en gang i uken.
Når du er ferdig med å sjekke maksimalstrømmen din, må du registrere det høyeste av de tre tallene i toppflomens dagbok eller diagram. Ikke bruk tallene sammen, bruk bare den høyeste.

Tolke resultater

Når du og din lege har etablert ditt personlige beste toppstrømningsnummer og angi tallene som utgjør maksimalstrømssonene dine, bør du også ha utviklet en astmahandlingsplan. Dette vil fortelle deg hva du skal gjøre hvis toppstrømmen begynner å falle inn i advarslene (gul) eller fare (røde) soner.
Dine vanlige toppmålinger vil falle inn i en av disse tre sonene, som legen din bestemmer basert på din personlige beste toppflow og dine symptomer:

Grønn sone: Dine maksimale strømningsmålinger ligger innenfor 80 prosent til 100 prosent av din personlige beste toppstrøm. Din astma er stabil og godt kontrollert, og du har sannsynligvis ingen symptomer. Du bør fortsette å ta medisiner som foreskrevet.
Gul sone: Dine toppstrømstall er 50 prosent til 80 prosent av ditt personlige beste. Som et gult trafikklys, er dette en advarsel og betyr at luftveien begynner å begrense, selv om du kanskje ikke har noen symptomer ennå. Hvis du legger merke til at symptomene dine blir verre, kan disse omfatte hoste, trøtthet, tetthet i brystet eller hvesning. Du må kanskje bruke redningsinhalatoren eller justere medisinen din, avhengig av din spesifikke handlingsplan.
Rød sone: Dine maksimale strømnings tall er under 50 prosent av ditt personlige beste. Dette kan være en medisinsk nødsituasjon. Luftveien din har betydelig redusert, noe som kan bli dødelig uten behandling. Følg handlingsplanen din, som kan inkludere bruk av redningsinhalatoren, ta en bestemt medisinering, og / eller ringe for nødhjelp. Kjør aldri deg selv til beredskapsrommet når du er i denne sonen.

Følge opp

Astma er en sykdom som har potensial til å endres, så det bør følges opp på jevne mellomrom, selv når du har det bra. Din medisiner kan trenge litt justering her og der, avhengig av dine symptomer. Hvis astmaen har vært godt kontrollert over en lengre periode, kan du til og med kunne redusere dosen av medisinen din.
Når toppflowstallene dine begynner å falle inn i de gule eller røde sonene, må du kanskje også se legen din for å diskutere endringer i behandlingsplanen din. Dette vil imidlertid avhenge av hva handlingsplanen din sier, så vel som hvor lenge du er i sonen.
Du må kanskje se legen din for et oppfølgingsbesøk når du har bestemt hva ditt personlige beste er. Ved dette besøket kan legen din angi toppstrømssonene, gå over handlingsplanen og snakke med deg om eventuelle endringer i behandlingsplanen din.

Andre hensyn

Hvis du noen gang har spørsmål om astma eller behandlingen du får, må du snakke med legen din. Du skal være langt mer oppmerksom på hvor bra (eller ikke) sykdommen din blir kontrollert enn legen din er, så det er opp til deg å la ham eller henne vite når du har bekymringer eller spørsmål.

Et ord fra Verywell

Siden selvovervåking er en så viktig del av en vellykket astmaomsorgsplan, kan det ved å bruke en toppstrømsmåler å måle maksimalstrømmen, forbedre effektiviteten av behandlingen. Når du lærer hva astma utløser er, må du overvåke toppstrømmen for gradvise forandringer som du ikke ellers kan legge merke til, og spore alle medisinene dine (bivirkninger, hvor godt de fungerer), du vil også lære mer om astmaen, hvordan du skal klare deg det bra, og hva utløser å unngå.