Yoga for behandling av astma
Vanlige behandlinger for astma inkluderer unngåelse av utløsere og farmasøytiske behandlinger. Farmasøytiske behandlinger for astma inkluderer redningsmedisiner, for eksempel inhalerte bronkodilatorer (for eksempel albuterol) samt kontrollermedisiner som innåndede kortikosteroider, leukotriene modifiserende midler (for eksempel Singulair) og andre orale eller injiserte medisiner.
Alternative behandlinger
På grunn av bekymringen for bivirkninger fra farmasøytiske behandlinger, har mange personer med astma søkt mer naturlige alternative behandlinger for deres symptomer. Naturterapi som har blitt prøvd for astma, omfatter kiropraktisk manipulasjon, akupunktur og yoga.Studier på disse alternative behandlinger for astma har vist blandede resultater. Noen viser at disse ulike teknikkene er nyttige for behandling av astma, mens andre ikke viser noen fordel. En nylig studie forsøkte å utføre en meta-analyse (en måte å gjennomsnittsføre resultatene fra mange studier) for å avgjøre om yoga er gunstig for behandling av astma.
Yoga har blitt utført i India i tusenvis av år, og er en måte å forene sinnet, kroppen og ånden gjennom fysisk aktivitet, pusteøvelser og meditasjon. Personer med astma har brukt yoga i mange år, og mens mange (og noen studier) hevder at yoga er nyttig for behandling av astma, er dataene om bruken av det faktisk ganske begrenset.
Er Yoga nyttig for astma?
En gruppe forskere fra Tyskland og Storbritannia publiserte en meta-analysestudie i 2014 for å avgjøre om yoga er gunstig for behandling av astma. Meta-analysen inkluderte totalt 14 studier som inkluderte over 800 personer med astma.Studiene søkte å bestemme effektene av ulike økter av yoga, i løpet av uker til måneder, på astmasymptomer, lungefunksjon og behovet for astma medisiner. Fordelene med yoga ble sammenlignet med "vanlig astma omsorg" (hva deres lege var bestemt for), så vel som å "sham yoga" (en falsk form for yoga som fungerte som placebo).
Resultatene av meta-analysen var ganske interessante. I mange tilfeller resulterte yoga i forbedring av astmasymptomer og en reduksjon i behovet for astma medisiner sammenlignet med vanlig astma omsorg.
Målinger av lungefunksjon økte også hos mange av de som gjennomgikk yoga behandling i forhold til deres vanlige astma-omsorg. Men da yoga ble sammenlignet med sham yoga, var det ikke noen forskjell i astmasymptomer, behov for astma medisiner eller lungefunksjonsmålinger.
Det ser også ut til å være en bias i publisering av studier som viste en fordel med yoga for behandling av astma. Dette betyr at det er høyst sannsynlig at studier som ikke viste noen fordel for yoga til behandling av astma, aldri ble publisert, mens studier som viste en fordel ble publisert.
Trening og stress er nøkkelen
Det ser ut til å være fordeler ved å bruke yoga-relaterte pusteøvelser for behandling av astma. Denne fordel synes imidlertid ikke å være spesifikk for bare yoga pusteøvelser. Selv "falske" former for yoga, som inkluderer pusteøvelser, fysiske holdninger og meditasjon, er nyttige for behandling av astma.Dette er en viktig sammenligning å gjøre fordi det ikke er noe spesielt spesielt med yoga for behandling av astma. Placebo behandlingsformer er også ekstremt kraftige, og derfor er det nødvendig å sammenligne enhver form for potensiell behandling for placebobehandling.
Bruk av yoga til behandling av astma er ikke noe unntak. Siden bivirkningene av yoga er minimal, kan bruk av yoga eller yoga-lignende aktiviteter (og hvilken som helst øvelse for øvrig føre til en forbedring i fysisk og mentalt velvære) være en nyttig del av behandlingen av astma , men bør ikke erstatte standard astma omsorg.
Standard astma omsorg inkluderer regelmessig oppfølging av avtaler med en lege med kompetanse i behandling av astma, rutinemessig lungefunksjonstesting, og bruk av redning og kontroller astma medisiner avhengig av alvorlighetsgraden av astma.
