Dietere og ernæringseksperter er begge ernæringseksperter som har studert hvordan kosthold og kosttilskudd kan påvirke helsen din. Begge anses å være helsepersonell, men titlene bør ikke brukes om hverandre. Dietitians...
Grunnleggende - Side 27
Kosttilskudd er regulert i en viss grad, men ikke så strengt som medisiner. I USA, for eksempel, krever Food and Drug Administration (FDA) ikke bevis på at kosttilskudd er trygge...
Fiber er funnet i plantens cellevegger, inkludert planter du spiser. Fiber fungerer som et skjelett for plantene for å opprettholde planteform og struktur. Fiber er også bra for folk, men...
Endringen fra Standard til sommertid på våren og tilbake igjen på høsten kan ødelegge sovemønsteret ditt. Så vil reise over et par tidszoner. Kroppen din vil tilpasse seg over tid,...
Tidlig nyresvikt betyr at nyrene ikke virker så godt de burde. De har problemer med å fjerne avfallsprodukter fra blodet ditt, og siden noen av avfallet kommer fra matvarer og...
Et eller annet sted langs linjen har vi alle hørt den formaningen som vi bør tenke på vår egen virksomhet. Det er en viss folksy visdom i det som er...
Hvor mye protein, karbohydrater og fett trenger du for et sunt kosthold og for et høyt proteinholdig kosthold? Disse diagrammene kan vise deg hva målet ditt skal være i kalorier...
Det ser ut til at yoghurt opplever litt renessanse, og lite lurer: Vanlig yoghurt er en god kilde til protein (kreves i større mengder mens du alder), probiotika som fremmer...
