Jordnøtsmør har eksistert i årevis, men nå har det konkurranse fra andre nøttebuttere som cashewnøt og mandelsmør. Du har sikkert hørt at nøtter er gode for hjertes helse. Men er...
Grunnleggende - Side 28
IE, RDA, DRI, g, mg ... Alle disse bokstavene kan begynne å ligne alfabetssuppe. Når du leser artikler om ernæring, kosthold og kosttilskudd, er det sannsynlig at du kommer over...
Helse og medisin Divisjon for nasjonale akademier for vitenskap, ingeniørvitenskap og medisin sier at voksne bare trenger rundt 1500 milligram natrium hver dag, og at alt over 2300 milligram per...
En av de få plantekildene til mettet fett, kokosnøttolje er fast ved romtemperatur. Oljen presses fra "kjøttet" av kokosfrukten og er rik på laurinsyre (som forutsetninger sier har antibakterielle, antivirale...
Sitronsyre er en naturlig del av frukt og fruktjuicer, med de største mengdene i sitrusfrukter. Faktisk er det det som gir sitroner og limes deres karakteristiske sure smak. Sitroner og...
Krom er et diettmineral som finnes i spormengder i menneskekroppen. Det forbedrer virkningen av insulin, så det er viktig for metabolismen og lagringen av glukose. Krom ser også ut til...
Klorid er et stort mineral som virker med natrium og kalium for å holde kroppens væskenivå balansert. Det fungerer ved å opprettholde væskevolumet utenfor cellene. Cellene i magesekken din trenger...
Nøtter er en deilig del av et anti-aging diett, som hjelper deg med å avværge kroniske sykdommer som kardiovaskulær sykdom, diabetes og visse kreftformer - og takket være en gjennomgang...
