Hvilke matvarer er tillatt på en gastroparesis diett?

Gastroparesis er en tilstand hvor magen din ikke kan tømme mat på vanlig måte. Det kan skyldes skade på vagusnerven som regulerer fordøyelsessystemet. Etter en gastroparesis kan diett bidra til å lindre mange av tegn og symptomer på denne plagsomme og ofte forvirrende tilstanden.

Hva er Gastroparesis?

Gastroparesis er en tilstand som påvirker spontan bevegelse av musklene i magen. Prefektet "gastro-" refererer til magen, mens suffikset "-parese" beskriver en muskelsvakhet forårsaket av nerveskade eller sykdom.

Vanligvis springer sterke muskeltraktioner mat gjennom fordøyelseskanalen. Men hvis du har gastroparesis, reduseres magen din motilitet til et punkt der det ikke kan tømme helt. Når dette skjer, kan du oppleve en kaskade med symptomer, inkludert:

• Kvalme
• Oppkast (noen ganger timer etter å ha spist)
• Sure oppstøt
• oppblåsthet
• Magesmerter
• Mangel på appetitt
• Følelsen er full etter bare noen få biter
• Vekttap
• Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP

Gastroparesis er ofte idiopatisk (betydning av ukjent opprinnelse). Mens det vanligvis er relatert til dysfunksjonen av vagusnerven, er det ofte uklart hvilke mekanismer som forårsaker dysfunksjonen.

Noen av de vanlige risikofaktorene for gastroparesis inkluderer diabetes, buk eller esophageal kirurgi, lav skjoldbruskfunksjon (hypothyroidisme) og nervesystemforstyrrelser som Parkinsons sykdom eller multippel sklerose.

I tillegg er visse legemidler kjent for å redusere gastrisk tømming, inkludert opioid smertestillende samt visse høyt blodtrykk, antidepressiva og allergimedikamenter. Mens disse stoffene sjelden er den eneste årsaken til gastroparesis, kan de forverre tilstanden eller øke dens alvorlighetsgrad.

Hvordan Gastroparesis og Diabetes er koblet

Kostholdsretningslinjer

Kosthold er alltid det første skrittet for å behandle gastroparesis. Målet med dietten er å gi kroppen din mat som er lett fordøyd og for å opprettholde optimal ernæring. Til dette formål er det flere regler som du må følge:

Spis mindre måltider

Med gastroparesis er magen mindre i stand til å transportere mat inn i tynntarmen. Å spise mindre måltider i flere måltider flere ganger om dagen kan bidra til å redusere byrden på magen. I stedet for å spise tre store måltider per dag, prøv å spise seks eller flere mindre måltider hver to til tre timer.

Du bør også gjøre en innsats for å tygge maten grundig og unngå å ligge i to timer etter et måltid. I stedet ta en kort spasertur etter å ha spist eller gjør forsiktig mosjon.

Kutt tilbake på fettet

Kostholdsfett bremser fordøyelsen, så det er vanligvis gunstig å følge en fettfattig diett. Unngå stekt mat, høyt fett meieri, fett kjøtt, rike desserter og kremede supper. I stedet velger du fettfattig og ikke-fett meieri, så vel som slankere, mykere kjøtt som kylling, kalkun eller fisk.

Du trenger ikke å helt kutte ut fett; bare begrense inntaket ditt. Det er greit for eksempel å legge til litt rømme, smør eller margarin til et måltid, men bare nok til å legge til smak.

Reduser fiberinntaket

Fiber er vanligvis noe du vil øke, men å spise for mye fiber kan ytterligere redusere gastrisk motilitet og gjøre tilstanden din verre. Unngå høyfibrer matvarer som brokkoli, helkorn, brun ris, tørkede bønner, belgfrukter, nøtter og frø. I stedet velger du matvarer som fremmer motilitet, for eksempel hvitt brød, pasta, bruskaker, bananer og modne meloner.

Spis myk mat

Du trenger ikke å gi opp frukt og grønnsaker, men det kan hende du må unngå rå grønnsaker og hardere frukter som rå epler. Grønnsaker skal grundig dampes, stekt eller kokes til det er mykt. Frukt bør være fullt modnet, kokt, hermetisert, eller juiced (uten masse). Unngå frukt og bær som har masse eller mye frø.

Her er noen av de mykere matene å spise på en gastroparesis diett:

• Kylling eller kalkun (hudløs)
• Hermet tunfisk (pakket i vann)
• Lene fisk som tilapia, torsk og hyse
• egg
• tofu
• Hvitt brød og ruller
• Vanlige bagels
• Engelsk muffins
• Mel eller mais tortillas
• Havregryn eller fløte av hvete
• Puffet ris eller hvete frokostblanding
• Saltiner eller bruskrekker
• Ris
• pasta
• Hytteost
• Yoghurt (uten frukt)
• Vaniljesaus eller pudding
• Frossen yogurt
• Gelatin desserter
• Kjøttkraft og lavmette pureed supper
• Kokte rotgrønnsaker
• Tomatsaus
• eplemos
• Bakt eller potetmos (ingen hud)
• Søtpotet (ingen hud)
• Frukt og grønnsaksjuice (ingen masse)
• Hermetisert fersken, pærer og aprikos (skinn fjernet)
• bananer

Et ord fra Verywell

Hvis symptomene dine er alvorlige, kan legen din foreskrive et klart flytende diett i noen dager. Det ville bli fulgt av et fullt flytende diett for hvor som helst fra fem dager til to uker. Når symptomene dine har blitt bedre, vil legen din flytte deg til et vedlikeholdsdiett for bedre å kontrollere gastroparese.

Diagnose og behandling av gastroparesis