BDD på jobb Symptomer som kan blokkere 'Montering i'

Symptomer på borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) på jobb kan variere, inkludert de forskjellige måtene som disse symptomene kan påvirke jobbprestasjonen din og evne til å "passe inn" med dine medarbeidere.

Hvis du har BPD, har du kanskje hatt arbeidserfaringer som opprørt deg, folkene som jobbet med deg, eller begge deler. Hvis ja, vet du hvorfor de forstyrrende hendelsene skjedde - hvordan BPD-symptomene kan ha spilt en rolle?

Vi kunne snakke lenge om ulike måter som bestemte aspekter av BPD kan påvirke jobbprestasjonen din, men et eksempel kan illustrere disse mye mer effektivt. Kanskje dette eksempelet på en persons erfaring med BPD på jobben kan hjelpe deg med å forstå dine egne skuffelser bedre og hjelpe deg med å gjenta dem.

Som du leser gjennom dette eksemplet, vil vi sette noen notater i kursiv for at du skal stoppe og vurdere om du har opplevd noe lignende. Ikke bekymre deg om ingen av dette passer med din erfaring, men det er nok å lære av dette eksemplet for alle, med eller uten BPD.

En revolverende dørarbeidshistorie

I vårt eksempel på casestudier har en mann som heter Bruce som bor med BPD, en historie om jobbendringer. Om og om igjen er han glad i begynnelsen, så mindre og mindre glad, så sint, så gått til neste jobb. Hver gang dette skjer, har han et tap for å forstå hvorfor.

Her er en titt på hvordan dette skjer. Når du leser gjennom historien sin, tenk på hvordan du har møtt lignende erfaringer både på jobb og i spill. Å tenke på dine egne erfaringer og eventuelle likheter kan hjelpe deg med å finne en underliggende bekymring, samt begynne å visualisere hvordan du kunne reagere annerledes. Du kan til og med ønske å ta et stykke papir og en penn og skrive ned alt som høres ut som din egen opplevelse. Med disse punktene bemerket kan du da bilde alene, eller jobbe med din terapeut, om hvordan du gjør endringene som er nødvendige for å gjøre din egen slutt en lykkelig slutt.

Den nye jobben - fra en god start til en sint slutt

Bruce er alltid veldig spent når han begynner en ny jobb. Han forteller alle at han ser hvordan oppfylle arbeidet er, og i de første ukene kan han ikke si nok om hvor mye han liker sin sjef og kollegaer. Han snakker opp selskapet og deler sine drømmer om å flytte inn i mer og mer ansvarlige roller.

(Ta et kort øyeblikk til å se om du noen gang har følt denne måten når du starter en ny jobb, eller til og med et nytt forhold. Har du idealisert andre mennesker i begynnelsen?)

Men etter en kort tid begynner Bruce å føle at sjefen hans er "ute for å få ham." Han oppfatter hver arbeidsforespørsel eller retning som en urettferdig kritikk. Han blir også stadig mer frustrert om å jobbe med sine medarbeidere. Han klager over hva han ser som deres manglende innsats som ingen andre synes å legge merke til eller bryr seg om.

(Igjen, ta et øyeblikk til å tenke på om det samme har skjedd med deg. Har du startet med høye forventninger bare for å være disenchanted med de du først hadde blitt imponert over?)

På denne tiden er det klart for Bruce at hans veiledere og kollegaer ikke liker ham og plukker på ham.

Til slutt kommer Bruce til å tro at folk på kontoret forsøker å finne grunner til å brenne ham, og han reagerer i raseri. Han roper og sverger på sjefen sin mens han klager over hvor urettferdig situasjonen er og "har alltid vært." Hans sint utbrudd og respektløshet mot sjefen hans kan bare ende på en måte: Bruce er slått av for å søke etter en ny jobb.

(Har du igjen, har du opplevd noe som dette? Har du sakte blitt mer og mer sint på en sjef eller kollega til du bare brenner ut i sinne?)

Symptomer på BPD på arbeidsplassen

I dette eksemplet demonstrerer Bruce følgende symptomer på BPD på jobb:

• Intense / ustabil mellommenneskelige forhold
  • Bruces opprinnelige følelser mot sine medarbeidere og sjef er intense og idealiserte. Han ser dem som ingen feil og som sterke allierte som liker og støtter ham. Men disse følelsene gir snart vei til negative, kritiske tanker. Nå ser Bruce ingenting positivt om menneskene han jobber med, i stedet opplever dem som fiendtlige backstabbers. Idealiseringsfasen fører til en devaluering. Denne devalueringen kan forekomme sakte over tid, eller oftere, raskt som følge av en overveldende følelse av avvisning (oppgivelsesfølsomhet.)
• splitting
  • Når Bruces oppfatning endres fra takknemlighet til devaluering, er skiftet fra gode til dårlige tanker totalt. Forbruket av sin sinne, kan han ikke huske at han noen gang har følt annerledes. Splitting er en forsvarsmekanisme som er vanlig hos personer med BPD. I stedet for å se en annen person som først og fremst bra med noen få dårlige egenskaper, er skiftet til "dårlig person" fullført for å unngå muligheten for avvisning. Siden flertallet (sannsynligvis alle) av mennesker har noen dårlige egenskaper blandet med det gode, skjer dette skiftet ofte i tide uansett hvem sjefen, kollegaen eller vennen er. Hvis du lurer på om du noen gang opplever splittelse, tenk på disse betingelsene når det gjelder forhold som ofte betyr at splittelse har skjedd: alltid, aldri, perfekt, umulig, ødelagt, forferdelig og forferdelig.

• Følsomhet mot avvisning
  • Bruces overdreven følsomhet overfor det han opplever som avvisning utløser tanker om at sjefen og kollegaene ikke liker ham, og prøver å få ham sparken. Hans holdning til sitt arbeid og kolleger spiraler nedover til han, som før, slippes.

Var Bruce berettiget som han følte? Hva hans sjef og kollegaer faktisk tenkte på ham da han ble stadig mer opprørt og sint, kan ikke bli kjent. Det er imidlertid sannsynlig at deres handlinger mot Bruce hadde lite å gjøre med den negative måten han opplevde dem på.

Bor med borderline personlighetsforstyrrelse

Hvis du så deg selv i dette eksemplet, kan du lure på hvordan ting kan være annerledes. I sannhet er det mye du kan gjøre som kan hjelpe deg med å takle symptomene på BPD. En del av prosessen ligger i å begynne å gjenkjenne mønstrene i oppførselen din. Å gjenkjenne disse mønstrene vil ikke nødvendigvis forandre det du føler deg inni. Du vil kanskje fortsatt i det hele tatt løpe bort og erklære en sjef "forferdelig" hvis en handling på jobb utløser frykt for oppgivelse. Likevel kan du lære nye måter å reagere på som kan resultere i forskjellige endinger.

Det første trinnet er å finne en terapeut som du føler deg komfortabel med. Akkurat som med andre forhold kan det være utfordrende å finne en terapeut. Mange mennesker med BPD går gjennom samme type syklus som nevnt ovenfor med en terapeut, først idealisere terapeuten, og så hvis noe utløser deres følelse av forlatelse, begynner å sterkt misliker terapeuten. Det er viktig å vurdere dette hvis du begynner å ha noen negative følelser under behandlingen. Dette er veldig verdig. Både kortsiktig og langsiktig terapi har vist seg å forbedre arbeidbarheten for personer som bor med BPD. Her er noen ting å se etter i en flott BPD-terapeut.

Du kan også ønske å begynne å lære om hvordan du unngår BPD-utløser, og hvordan du håndterer utløsere når de oppstår.

I tillegg til å jobbe i terapi, er selvomsorg for BPD avgjørende for å håndtere uorden. Sjekk ut disse coping ferdighetene for BPD som kan hjelpe deg enten på jobb eller i dine relasjoner.