Ustabile mellommenneskelige forhold og borderline personlighet
Har borderline personlighetsforstyrrelse påvirker forholdet mellom familiemedlemmer, venner eller andre mennesker i samfunnet? Hvordan kan BPD spesifikt skape problemer, og hva som kan gjøres for å løse disse problemene?
Mellommenneskelige forhold i mennesker med Borderline Personality Disorder (BPD)
Mange mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) har intense og ustabile relasjoner med andre. Deres relasjoner har en tendens til å svinge mellom å være alle gode eller alle dårlige, og de kan ikke være i stand til å oppleve motstridende følelser når de er knyttet til verden eller andre. Denne svarte og hvite tenkningen eller splittelsen kan spilles over i alle relasjoner, inkludert de i skolen eller jobbe med jevnaldrende, professorer og instruktører, ledere og veiledere.
Idealiserings- og devalueringssykluser i forhold til BPD
Hvis du har BPD, kan du i utgangspunktet idealisere en person eller situasjon, kaste deg i et forhold fullt og uten forbehold. Imidlertid kan det snart skje noe som er i konflikt med denne idealiserte visningen, for eksempel et hardt kommentar fra en veileder, en dårlig karakter på et papir eller en kamp med partneren din. Dette kan føre til at du bytter fra en idealisert visning til en av devaluering. Du kan tenke at det er plutselig ikke noe bra om personen eller situasjonen, og det var aldri det.
En økt følsomhet for avvisning (oppgivelsesfølsomhet) kan utløse devalueringsreaksjonen din. Denne følsomheten kan føre til at du overreager til virkelige eller oppfattede avslag. Følelsen av avvisning er overveldende og forbrukende og kan føles veldig ekte, uansett om det var virkelig ment eller utilsiktet.
Som svar på devaluering kan du bryte ut i sinne, avslutte den relaterte oppgaven, bli aggressiv eller bare gi opp. Det er mulig at personen, forholdet eller oppgaven igjen vil bli sett på som ideell, men det er også mulig at den negative utsikten forblir konstant eller at skaden som oppstod vil være irreversibel. Vennskap kan bli ødelagt, jobber avsluttet eller klasser falt. Det kan være en svekkende opplevelse med betydelige konsekvenser.
Behandle Borderline Personality Disorder og Behandle Relasjoner
Borderline personlighetsforstyrrelse kan ha en betydelig innvirkning på forholdene dine. Selv med familiemedlemmene kan du være følsom overfor avslag, endringer i planer eller følelser av å være svak. Disse forvrengelsene i tenkning kan få deg til å føle seg isolert, ensom og hjelpeløs.
I de siste årene har det vært gjort betydelige fremskritt i å forstå og behandle BDD, både fra et psykoterapeutisk synspunkt og gjennom bruk av medisiner.
Terapi
Det er mange behandlingsalternativer som har vist seg å være effektive. Spesifikke terapier som har vist løfte om å hjelpe med relasjonsaspekter av BPD inkluderer:
- Dialektal atferdsterapi (DBT): DBT, noen ganger kalt "talk therapy", er en form for kognitiv atferdsterapi. Det ser på kognisjon, eller tanke, og relaterer dette til atferd eller handlinger. Det er nå andre former for terapi tilgjengelig som adresserer forholdet angår BPD, men DBT er en av de behandlingsmidlene som først ble funnet mest effektive for BPD. Det er fire primære ferdigheter undervist i DBT, med en å være mellommenneskelige effektivitetsevner som er utformet for å hjelpe folk med å lykkes med å si sine behov i et forhold og håndtere konflikt.
- Mentaliseringsbehandling (MBT): MBT er en terapi som fokuserer på å se på dine følelser, tanker og håp, for å se hvordan de kan være knyttet til atferdene dine. MBT er en form for psykodynamisk terapi som fokuserer på nåværende situasjoner i stedet for tidligere hendelser og bruker forholdet til terapeuten til å jobbe gjennom problemer. Ved hjelp av bestemte eksempler eller innstillinger, hjelper MBT deg med å analysere både dine følelser og følelser og tanker til andre i en bestemt situasjon. For eksempel, hvis en venn av deg blir sint og forlater hjemmet ditt, vil du ta opp hvilke følelser hun hadde, som kan ha bedt om at hun opptrer i å forlate stedet for å fokusere på oppførselen til å forlate.
I noen tilfeller kan det være nødvendig med innlagt behandling.
medisiner
Mens det for øyeblikket ikke er noen medisiner godkjent for å behandle BPD, er medisiner noen ganger foreskrevet av leger for å håndtere BPD-symptomer og forbedre dine mellommenneskelige forhold. Noen studier har vist at visse medisiner godkjent for andre psykiske lidelser er effektive i å kontrollere symptomer som sinne, impulsivitet, depresjon og følelser av isolasjon. Resultatene kan variere sterkt, og det er usannsynlig at medisinering vil fullstendig eliminere disse følelsene; du kan sannsynligvis forvente beskjedne resultater.
Mens medisiner kan være et nyttig verktøy for å håndtere symptomene dine under behandling, har mange av de brukte medisinene betydelige bivirkninger. Før du tar noen piller, snakk med legen din og din terapeut om potensielle bivirkninger, og hvis fordelene med medisiner oppveier ulempene. For noen mennesker er risikoen ikke verdt de beskjedne forbedringene i symptomene.
Bunnlinjen på å håndtere relasjoner med borderline personlighetsforstyrrelse
Uansett om du tar medisiner eller ikke, er terapi viktig for å forbedre forholdet til andre og håndtere andre symptomer. Snakk med legen din om dine spesifikke behov og bekymringer for å komme opp med en strategi for å møte dine unike behov.
Ta deg tid til å lære om noen av de vanligste problemene som folk med BPD står i deres forhold. Romantiske relasjoner med BPD spesielt har en tendens til å være kaotisk og intens, og det er viktig at både deg og din partner forstår noen av disse problemene og hvordan du adresserer dem før de blir tydelige.
Hvis du lever med noen med borderline personlighetsforstyrrelse, kan det være nyttig å lære noen av måtene som en diagnose av BPD rammer hele familien.
Mens du lærer om BPD, enten i deg selv eller en kjære, kan du føle deg deprimert, lære å forstå de vanlige problemene og søke etter terapi kan gjøre en enorm forskjell. Spesielt kan familieterapi gjøre en stor forskjell, ikke bare for noen som bor med BPD, men for hele familien.
