16 tips for å nyte ferien med et autistisk barn

Høytider kan være tøft for barn med autisme. De kan være enda tøffere på sine foreldre og søsken. Men den gode nyheten er at for alle problemer du kan støte på, finnes det virkelige løsninger du kan sette på plass for å gjøre sesongen lyse!

Sensoriske problemer

Mange mennesker med autisme har sterke negative reaksjoner på lyse lys, høye lyder, sterke smaker og lukter. Helligdager kan noen ganger føles som et sensorisk overfall! Når du står overfor sannsynligheten for en sensorisk nedsmelting, er det noen strategier å prøve:

Unngå de sanselige utfordringene. Trenger du virkelig å ta med barnet ditt med deg, eller kan du muligens handle online, finne en sitter, eller be noen om å hente opp noen ting for deg? I disse dager er Internett-alternativer like bra som personlig shopping; Du kan til og med få matbutikken til å levere.
Velg sensorisk-vennlige alternativer. Mens blinkende lys på et juletre kan overvelde barnet ditt, kan skiftende lys forsiktig skape sjarm. Heldigvis tilbyr moderne LED-julelys flere måter å glede seg over. Du kan også i mange byer finne "sensoriske vennlig" Santas, butikker og andre ferier. Hvis disse ikke er tilgjengelige i din hjemby, bør du vurdere å ha et lite, lavt nøkkel "besøk fra Santa" i ditt eget hjem.
Ha en plan B i tilfelle av sensorisk overbelastning. Noen barn kan håndtere folkemengder og støy, men bare for et begrenset tidsrom. Hvis du bestemmer deg for å ta ditt autistiske barn til en storferiebegivenhet, vær sikker på at du har en alternativ "plan B" bare hvis det viser seg å være for mye for ham. Hvis det bare er dere to, kan du bare gå. Hvis andre søsken eller venner kommer sammen, vet på forhånd hvilken voksen som vil ta ditt autistiske barn ut av den vanskelige situasjonen mens andre kan bli og nyte opplevelsen.

Behov for rutinemessig og forutsigbarhet

De fleste barn med autisme trives i situasjoner som er konsistente og forutsigbare. Helligdager, selvfølgelig, er nettopp det motsatte. Mange familier gleder seg til nye mennesker, nye lyder, nye lukter, nye ting i huset, og store endringer i rutiner for å spise, sove og leke. Hvordan kan du hjelpe ditt autistiske barn nyte disse spesielle årlige opplevelsene?

Velg og velg. De fleste med autisme kan håndtere noen endringer i rutinen, men svært få kan fleksibelt håndtere fullstendig forstyrrelse. Å vite barnet ditt som du gjør, kan du velge og velge hvilke endringer han eller hun kan håndtere mest lett. For eksempel kan du bestemme deg for å sette opp et tre, men bli hjemme på julaften eller reise til jul, men pakke med barnas favorittlegetøy og -videoer og hold deg til sin vanlige tidsplan.
Øve på. Hvis du er på vei til en spesiell begivenhet eller erfaring, planlegger og praktiserer atferd på forhånd, slik at barnet ditt er klar til å håndtere noe nytt. For eksempel, hvis du skal til kirken for juleferdigheter, ta barnet ditt til den dekorerte kirken på en stille tid. Snakk med ministeren eller presten om sanger og bønner å forvente. Hvordan vil juletjenesten være den samme som eller forskjellig fra andre tjenester? Hvis det er en bestilling, del det og gå gjennom det med barnet ditt. Og, som alltid, har en Plan B bare hvis barnet ditt ikke kan gjøre det gjennom hele tjenesten.

Si "nei takk" når det er nødvendig. Du er invitert til et feriefest og "hele familien" blir bedt om å komme. Det vil bli overfylt og høyt, og det vil holde barnet ditt oppe forbi sengetid. I slike tilfeller er det beste alternativet å bare si nei (eller å ansette en sitter hvis det er et praktisk alternativ).

Coping med utvidet familie

Høytider er spesielt tøffe med utvidet familie. Det er fordi hver familie har tradisjoner og forventninger, og få familier forstår virkelig de spesielle behovene til et autistisk barn. Moren din kan føle seg vondt at barnet ditt ikke liker tranebærsausen, mens pappa ikke kan finne ut hvorfor han ikke vil se fotballkampen. Din søster kan være sint fordi barnet ditt ikke vil leke med sine fettere, mens broren din er sikker på at barnet ditt bare trenger litt "tøff kjærlighet". Hvordan kan du takle så mange utfordringer og forventninger, alt på samme tid?

Pre-plan og hold deg til dine våpen. Du vet allerede hvilke tradisjoner som skal skape problemer, og du har sannsynligvis en god ide om hvordan barnet ditt vil reagere på hverandre. Å vite alt dette, kan du lage en plan forut for tid og dele den med familien. Nøkkelen er selvfølgelig at du må holde fast i planen din, selv når familiemedlemmer heller ikke gjorde det. For eksempel kan det hende du må si "vi vil gjerne åpne julegave med deg om morgenen, men da trenger Bobby nedetid til middag." Du kan til og med trenge å fortelle familiemedlemmer at du vil bo på et hotell i stedet for å bli med fettere på bestemors hus for helgen.
Ta med dine egne nødvendigheter. Hvis du drar hjem til ferien, må du ikke anta at noen andre vil ha det barnet ditt trenger for å opprettholde sin likevekt. Ta med en DVD-spiller og videoer. Pak barnets favorittmat, tepper, pute og andre tilbehør.
Forklar barnets behov. Før moren din har en sjanse til å få vondt, må du være sikker på at hun forstår at barnet ditt for eksempel er på et glutenfritt kosthold, eller vil ikke spise ny mat eller vil elske en julegave, forutsatt at det er akkurat det leketøy han er forventer og ingenting annet. Hjelp utvidet familie ved å gi dem noen hint og tips om hvordan du best kan nå ut og ta med barnet ditt (og deg) ved å endre forventningene, velge spesifikk mat eller slå på bestemte TV-programmer.

Hjelp din familie til å hjelpe deg. De fleste familier vil gjøre alt de kan for å få deg og ditt barn til å føle deg velkommen, men de trenger å vite hva som er nyttig. Hjelp dem til å hjelpe deg! La familiemedlemmer vite hvilke julegave som er mest velkommen, hvilke typer spill og aktiviteter barnet ditt har, og hvordan du kan friste barnet ditt med sin favorittmat. Hvis det er hensiktsmessig i familien din, kan du også be om ledig tid, slik at du også kan nyte tid med slektninger uten at barnet ditt er i slep.
Ha en rømningsrute. Både du og barnet ditt trenger å vite hva som vil skje hvis du får for mye familie moro. Hva vil du fortelle familien din, og hvor skal du gå for å komme bort? Er det et stille rom tilgjengelig? Hvis ikke, kan du gå hjem eller til et hotellrom?

Flere ferie tips

Her er noen flere ideer for å holde seg rolig og glad i ferier på autismespektret.

Hold det enkelt. Du har nok på tallerkenen din uten å bli Martha Stewart også! Sett opp et tre, pakk noen gaver, og hold kalkun i ovnen. Du er ferdig!
Etablere dine egne tradisjoner. Barn med autisme elsker tradisjoner, og det gjør alle andre. Prøv å lage dine egne familietradisjoner som er enkle og morsomme for alle, inkludert ditt autistiske barn.
Senk dine forventninger. Jo, julen kan være en tid da familie og venner kommer sammen for en glad fest. Men det kan også være en tid med stille kontemplasjon, eller myk familie ettermiddager, eller til og med en kveld foran TV-en som ser på favorittfilmer.
Ta vare på dine andre barn. Hvis ditt autistiske barn har søsken, vær sikker på at de ikke blir presset til side når du tar vare på barnet ditt med spesielle behov. Hvis det er tradisjoner eller opplevelser de elsker, bør de få sjansen til å nyte dem. Det kan bety litt jonglering og hardt arbeid, men barna dine vil takke deg!
Ta vare på deg selv. Det er lett å bli så opptatt med det autistiske barnets behov at du glemmer din egen. Men selvfølgelig vil barnets opplevelse avhenge mye på dine egne følelser av ro og sesonglig glede. Det betyr at du også trenger en sjanse til å oppleve dine favorittferiehendelser, filmer og mat. Ring på hjelp av venner og familie, hvis du trenger det, men vær sikker på at du får det spesielle skutt med ferie jubel som gjør sesongen lyse!