Migrene og hodepine i tenåringer

Hodepine og migrene i tenåringer er en av de vanligste helseklagerene. Når ungdommen din er 15 år gammel, har han eller hun sannsynligvis hatt minst en betydelig hodepine. I en alder av 18 år har over 90 prosent av tenårene hatt hodepine; jenter opplever hodepine oftere enn gutter i ungdomsårene. Vanligvis er hodepine bare en smerte, men noen ganger kan de bety at noe mer alvorlig skjer.

Typer av hodepine

Ikke alle hodepine er forårsaket av det samme problemet i kroppen. Det er mange mulige årsaker til hodepine, og de klassifiseres vanligvis i to typer: primær og sekundær.
Primær hodepine forekommer av seg selv, uten annen medisinsk tilstand som bidrar til deres manifestasjon. Disse inkluderer migrene, spenningstype hodepine, og mye mindre vanlig, klyngens hodepine. Årsakene til disse hodepine er ukjente og studeres fortsatt. Fra dysfunksjon av nevroner i hjernen til endringer i karene som leverer hjernen med blod, er det antatt å være en rekke mekanismer som bidrar til primære hodepine.
Sekundær hodepine oppstår som et symptom på et annet problem i kroppen. Den vanligste årsaken til disse hodepine i tenåringer er en alvorlig infeksjon som influensa, bihulebetennelse eller øvre luftveisinfeksjon. Sekundær hodepine kan også skyldes bruk av medisin eller overforbruk, hjerneinfarkt, hodebeskadigelse, høyt blodtrykk, slag, økt trykk i hodet, en abscess, hjernesvulst eller hjerneblødning. Disse hodepine skjer med langt mindre frekvens enn primær hodepine.
Forstå barnets hodepine

Hodepine Mønstre

Hvis ungdommen din har hodepine eller har nettopp fått sin første, er det nyttig å vite hvordan man klassifiserer den. Dette kan hjelpe deg med å finne ut om det trenger umiddelbar oppmerksomhet eller ikke, så vel som å være gunstig for deg når du diskuterer ungdoms hodepine med sin lege.
Hodepine skjer i en rekke mønstre, men det er fire vanlige:

Akutt hodepine: Dette er den første hodepine som en person har. Det til slutt løser, med eller uten behandling.
Akutt gjentatt hodepine: Dette er når den første hodepine går helt bort, men vender tilbake til et tidspunkt i fremtiden. Den andre løses helt og mønsteret fortsetter.
Kronisk daglig (ikke-progressiv) hodepine: Dette er en hodepine som pleier å være konstant eller skjer i de fleste dager. Denne hodepinen blir ikke gradvis verre over tid.
Kronisk progressiv hodepine: Denne hodepinen blir gradvis verre over tid. Hodepine kommer oftere, blir mer intens, eller begge deler.

Kronisk progressiv hodepine er en av de mest aktuelle typene, og du bør ta tenåringen din til en lege med en gang hvis du mistenker det.
En oversikt over hodepine og migrene

Når en hodepine er en migrene

Migrene er en nevrologisk lidelse som involverer akutt, tilbakevendende hodepine med moderat til alvorlig smerte. De to hovedtyper er migrene uten aura (den vanligste) og migrene med aura.
Som forelder eller tenåring med hodepine kan du være bekymret for at hodepine er migrene. En del av problemet er at folk tror at migrene er fryktelige og uhåndterlige. Selv om de kan være ubehagelige og forstyrrende, må migrene ikke være forringende.
Symptomer på migrene inkluderer:

Kvalme eller oppkast
Tykkende eller pulserende hode smerte
Følsomhet for lys (fotofobi)
Følsomhet for lyd (fonofobi)
Smerter på begge sider av hodet, men som tenåringer blir eldre, vil dette sannsynligvis endres til det voksne mønsteret av smerte på den ene siden av hodet
Magesmerter
Hodet smerte blir verre med aktivitet
Aura (visuell, sensorisk eller motorisk)

En aura er et symptom eller noen få symptomer som oppstår rett før migrene. Det kan være blinker av lys med eller uten tap av syn, nummenhet eller kribling i en del av kroppen, svakhet eller til og med endret bevissthet.
En oversikt over migrene med aura Dette er bare et kort sammendrag av når hodepine kan være en migrene, men det er nyttig å ha en ide om hvorvidt tenåringshode er virkelig en migrene.
Hvis du har en familiehistorie over migrene, er det mer sannsynlig at ungdoms hodepine er migrene. Men så lenge det ikke er to eller flere av de ovenfor nevnte symptomene som vanligvis kommer med migrene, er det sannsynligvis ikke en. Hvis disse symptomene høres kjent, snakk med din barneleger eller familieleverandør om dine bekymringer.
En oversikt over migrene uten aura

Symptomer på alvorlig hodepine

Hodepine er smertefullt og forstyrrende, og de kan noen ganger være et tegn på et alvorlig problem. Noen tegn på at hodepine kan indikere at det er et større medisinsk problem er:

En kronisk og gradvis forverrende hodepine
En hodepine som føles som den "verste hodepine" ungdommen din har hatt
Uvanlig kløe eller vanskeligheter med å gå
Problemer med å tenke, se eller snakke
Hodepine eller oppkast ved oppvåkning om morgenen
Stiv eller smertefull nakke

Hvis ungdommen din har noen av de ovennevnte symptomene, kontakt umiddelbart legen din. Hvis leverandøren din ikke kan se ungdommen din med en gang, eller hodepinen blir verre, kan det være en tur til beredskapsrommet.
Som alltid, din helsepersonell kjenner deg og din familie best, så kontakt ham eller henne med dine spørsmål eller bekymringer.
Slik husker du hovedpine advarselsskilt

Diagnose

Nødsaker til side, for å diagnostisere en hodepineforstyrrelse, vil ungdomslegen din gjøre en fysisk undersøkelse, en nevrologisk undersøkelse og få en detaljert historie om ungdoms hodepine.
Det er nyttig hvis du kan holde en hodepine dagbok i minst en måned før tenåringens avtale slik at legen din kan se på faktorer som tidspunktet på dagen hodepine oppstår, hvor alvorlige de er, hvor hodet smerte er, andre symptomer som oppstår, og hva som kan ha utløst dem, for eksempel stress, ikke får nok søvn eller mangler et måltid.
En annen måte å hjelpe ungdomslegen din til å forstå ungdoms hodepine er ved å bruke PedMIDAS-skalaen. Denne korte quizen ble tilpasset for barn mellom 4 og 18 år fra MIDAS-skalaen, som brukes til voksne. Det kan hjelpe deg med å forklare for din leverandør hvor alvorlig og / eller forstyrrende hodepine er for tenåringen din. Mellom PedMIDAS-skalaen og hodepine-dagbøker vil din ungdoms lege sannsynligvis sette pris på den ekstra hjelpen ved hans eller hennes neste avtale.
Hvis legen din mistenker fra den nevrologiske eksamen at ungdoms hodepine er en sekundær type, kan tenåringen din ha ytterligere testing for å utelukke andre forhold som kan forårsake hodepine. Avhengig av hva legen leter etter, kan disse testene inkludere hjernedimensjon, blodprøver eller lumbal punktering (spinal tap).
Hvordan Migriner Diagnostiseres

Behandling

Det er flere alternativer for å behandle hodepine og migrene.

Over-the-counter smertestillende midler

Over-the-counter smertestillende medisiner som Tylenol (acetaminophen) eller Motrin / Advil (ibuprofen) kan være effektive for noen tenåringer. Den anbefalte dosen til sønnen eller datteren din vil være på flasken, eller du kan spørre barnelege om en passende dose.
Den beste tiden å ta en av disse medisinene er i begynnelsen av hodepine, når det ikke er så smertefullt. Hvis medisinen blir tatt etter at hodepine har kommet opp og blitt verre, er det vanskeligere å behandle.

Unngå aspirin

Hvis tenåringen din er under 16 år, vær ekstremt forsiktig med å gi ham eller henne aspirin eller aspirinholdige medisiner, med mindre legen din forteller deg det. Aspirin og andre medisiner fra salicylatfamilien av narkotika kan føre til en sjelden, men alvorlig lidelse kalt Reye's syndrom.

Reseptbelagte medisiner

Hvis ungdommen din har migrene og overkiosk medisiner ikke hjelper, kan han eller hun trenge noe sterkere, for eksempel en reseptbelagte medisin som kalles triptan. Eksempler på triptaner inkluderer Zomig (zolmitriptan), Imitrex (sumatriptan), Axert (almotriptan) og Maxalt (rizatriptan).
For tenåringer som har tilbakevendende hodepine eller migrene, mer enn fire til seks per måned, vil du kanskje vurdere en forebyggende medisinering som han eller hun tar på daglig basis. Typer av forebyggende medisiner for hodepine i tenåringer inkluderer:

Periactin (cyproheptadin), et antihistamin
Elavil (amitriptylin), et antidepressivt middel
Depakote (valproinsyre) eller Topamax (topiramat), antikonvulsive midler
Inderal (propranolol), en beta-blokkering
Vitamin B2 (riboflavin)

Din ungdoms lege kan hjelpe deg med å vurdere om han eller hun trenger forebyggende medisiner basert på hvordan sviktende hodepine eller migrene er, hvor ofte de oppstår, andre helsemessige forhold som ungdommen din har, og hvor mye (eller lite) medisiner som ikke er i bruk.
Triptans for migrenebehandling

Komplementær alternativ medisin (CAM)

Begrensede studier har blitt gjort på ikke-farmakologiske måter å behandle barn og tenåringer med hodepine, men så langt har disse alternativene vist merkbare effekter på hyppigheten av hodepine. Alternative terapier inkluderer metoder som:

Akupunktur
Tankefullhet
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
Transcranial magnetisk stimulering (TMS)
Progressiv muskelavslapping
Dyp pusting
Meditasjon
Massasje

En 2018 gjennomgang av disse alternative behandlinger for eldre barn og tenåringer viste at biofeedback, CBT, TMS, mindfulness-baserte tiltak og multimodale terapier resulterte i en reduksjon av hodepinefrekvens fra 34 prosent til 78 prosent, et lignende resultat for barn og tenåringer behandlet med medisinering.
Mer forskning må gjøres, men det er mulig at CAM-terapier erstatter medisiner som førstelinjebehandlinger for barn og tenåringer i fremtiden..

livsstil

Oppmuntre ungdommen til å vedta sunne livsstilsvaner som kan bidra til å redusere eller forhindre hodepine og migrene, inkludert:

Å få tilstrekkelig søvn hver kveld
Trener jevnlig
Spise et sunt, godt balansert kosthold som inneholder mye grønnsaker, frukt og fullkorn
Behandle stress ved å lære avslappingsteknikker, strekker og sunne måter å håndtere
Ta regelmessige pauser når de er fysisk aktive, sitter i lange perioder, eller ser på en skjerm i lang tid

Livsstil Vaner for å administrere hodepine hos barn og tenåringer

Forebygging

Den beste måten å behandle hodepine på er å unngå det. Hodepine og migrene kan utløses av en hendelse, mat, drikke eller noe i ditt miljø. Vanlige hodepine utløser inkluderer:

Ikke får nok søvn
Understreke
Enkelte matvarer som sjokolade, rødvin, sitrusfrukter, melkeprodukter, bønner, nøtter og fettstoffer
Mattilsetninger som monosodiumglutamat (MSG), som finnes i kinesisk mat og bearbeidede matvarer; nitrater, funnet i pølser og lunsjkjøtt; aspartam, en sukker erstatning; og tyramin, funnet i visse viner, alderen oster, tørket eller syltet fisk, yoghurt og rømme
For mye koffein eller koffein tilbaketrekking
Alkohol- eller alkoholavbrudd (bakrus)
Miljøendringer som lyse, klare eller flimrende lys, sterke lukt eller endringer i været
Ikke spiser nok mat eller ikke drikker nok væsker
røyking
Endringer i vanlig tidsplan
Hormoner (mange kvinner, inkludert tenåringer, finner at de får hodepine på visse punkter i menstruasjonssyklusen)
Reseptbelagte medisiner

Din tenåring kan ha en utløser eller flere. Når utløsere er identifisert, vil hans eller hennes hodepine sannsynligvis redusere eller kanskje til og med gå bort hvis disse utløsere unngås. Siden tenåringer gjør mange valg på egen hånd, er det viktig å hjelpe utdanne dem til dette formål, slik at de kan ta smarte beslutninger og innse at de spiller en stor rolle i å håndtere tilstanden deres.
10 Vanlige migraine utløsere Hvis du eller din tenåring ikke er sikker på hva hans eller hennes utløsere er, hvis du ikke allerede har det, prøv å holde en hodepine dagbok som diskutert tidligere. Dette gjør at ungdommen sporer hodepine og finne ut hva som kan være bak dem.
Prøv dagboken i en måned eller så. Hvis et mønster dukker opp, kan du prøve å eliminere utløseren. Hold dagboken lenger hvis det ikke er noe klart mønster, eller hvis du tror at hodepine er relatert til ungdoms menstruasjonssyklus.
Ta med dagbøkene til ungdoms neste lege besøk. De kan gi mye nyttig informasjon du kanskje ellers glemmer mens du er på kontoret.
Hvordan en hodepine dagbok er nyttig for legen din

Et ord fra Verywell

Hodepine kan være en plage eller, sjeldnere, et tegn på alvorlig sykdom. Å vite fakta om hodepine kan hjelpe deg med å hjelpe ungdommen din til å føle deg bedre. Det er viktig å spore ungdommens hodepinefrekvens og alvorlighetsgrad og forsøke å begrense eventuelle utløsere som kan forårsake dem. Noen ganger kan en enkel livsstilsendring forbedre situasjonen. Det er imidlertid viktig å snakke med ungdomslegen din om gjentakende eller kronisk hodepine så snart som mulig for å avgjøre om det er mulig underliggende årsak.