Tips om hvordan du husker folks navn
Noen mennesker synes å være svært dyktige på å huske og bruke navn. Andre ser ut til å slite flere ganger, til tross for å høre navnet mer enn en gang.
Fordelene ved å bruke navn
Å dyrke gave av læringsnavn kan være til nytte for deg sosialt og profesjonelt, og det overfører til andre at de er viktige - at du faktisk bryr deg nok til å kjenne navnet sitt og identifisere dem spesifikt.Hvorfor er det vanskelig å huske navn?
Så er noen mennesker bare begavet med en naturlig evne til navn-å huske eller har de jobbet med å utvikle den gaven? Har andre bare et dårlig minne for navn?En grunn til å huske navn kan være vanskelig, ifølge Dr. Richard Harris fra Kansas State University, er det at vi ofte ikke tar hensyn. Harris påpeker at folk flest har et godt minne for noe, og at "noe" avhenger av deres interesse. De som investeres i mellommenneskelige forhold, kan ha en høyere motivasjon til å være oppmerksom på navn når de møter nye mennesker.
Distraksjon kan også spille en rolle. Vi kan bli introdusert til flere personer om gangen, og i øynene må vi ta opp talen vi må gjøre om 10 minutter eller være utmattet fra den lange dagen og ser frem til å slappe av hjemme.
Strategier for å huske navn
- Gjenta navnet i hodet ditt.
- Gjenta personens navn høyt. ("Hei John! Det er hyggelig å møte deg.")
- Vær bevisst å ta hensyn til navnet.
- Spør hvordan å stave det, hvis det er mindre vanlig og passende.
- Fest betydningen til det i hodet ditt. Hvis hans navn er Sam, tenk til deg selv om hvordan Sam rhymes med fam, fam er kort for familien og Sam har en stor familie.
- Ta opp navnet i telefonen når du møter henne. (Ja, dette er "juks", men det hjelper.)
- Gjør et poeng å bruke folks navn konsekvent for å etablere vanen.
- Forstå viktigheten av å bruke navn. Husk at navn er en viktig måte å koble til med andre.
Lære og huske navn i store grupper
På skolen kan du ha spilt et navnespill på den første dagen i klassen. Hver student må introdusere seg ved å oppgi navnet sitt og deretter identifisere noe han liker som begynner med samme brev som sitt fornavn. For eksempel kan den første studenten si: "Jeg er Esther og jeg liker egg." Neste student ville si, "Esther liker egg. Jeg er Tim og jeg liker te." Det neste ville si, "Esther liker egg. Tim liker te. Jeg er Sam og jeg liker sushi." Du går rundt hele rommet på denne måten til den siste personen sier alles navn og hva hver person liker.Det viser seg at det er forskning som støtter denne metoden, i tillegg til anekdotiske bevis. De Journal of Experimental Psychology Applied publisert en studie som i hovedsak demonstrerte det samme konseptet etter å ha testet det vitenskapelig.
Hvorfor virker det? Det legger i praksis flere av strategiene som er identifisert ovenfor. Det krever oppmerksomhet, repetisjon (både høyt og i tankene mens du venter på din tur), og det forbinder noe annet med navnet som bidrar til å gi mening til det. Dette kalles elaborative repetisjon, og det er generelt langt mer effektivt enn enkel gjentagelse ved å plassere informasjon i våre minner.
Er glemmer navn et advarselsskilt over demens?
Kanskje du kjenner noen med demens som ikke kan huske andres navn. Du kan fortelle av hennes smil at hun gjenkjenner deg, men hun kan ikke komme med navnet ditt. Mens ordfunn og tap av navn forekommer i demens, er manglende evne til å huske noen andres navn ofte et spørsmål om å aldri lære det i begynnelsen.Men hvis du ikke klarer å huske navnene til familiemedlemmer og ofte ikke kan komme opp med det riktige ordet, er det på tide å gjøre en avtale med legen din for å utforske disse bekymringene.
Legen din kan bestille noen tester som kan bidra til å identifisere mulige reversible årsaker til dårlig minne, for eksempel lave nivåer av vitamin B12 eller en infeksjon. Hun kan også skjerme for tegn på demens. Selv om dette kan være en angstkrevende opplevelse for deg, er det mange fordeler med tidlig deteksjon av demens, inkludert muligheten for mer effektiv behandling.
