Kognitive nedsatt risikofaktorer for menn og kvinner
Kognitiv svekkelse er tap av hjernefunksjon. Når vi alder, er det vanligvis en viss grad av kognitiv svekkelse (ofte sett som minnetap). Viser seg at du kan endre visse risikofaktorer for å redusere risikoen for kognitiv svekkelse. Interessant er disse risikofaktorene ikke det samme for menn og kvinner.
Kønssaker for kognitiv nedsatt risiko
Kjønn gjør en forskjell i risikoen for å utvikle kognitiv svekkelse (tap av hjernefunksjon som ofte er forbundet med aldring). Mer spesifikt har menn og kvinner ulike risikofaktorer for aldersrelatert kognitiv svekkelse. En studie i Frankrike så på nesten 7000 personer i alderen 65 år og eldre. I begynnelsen av studien hadde ingen demens, selv om 42% hadde mild kognitiv svekkelse. I løpet av en fireårsperiode utviklet 6,5% av dem med mild kognitiv funksjonsevne demens, mens 37% av de med mild kognitiv funksjonsnedsettelse returnerte til normal. Dette "tilbake til det normale" overrasket meg. Jeg så på kognitiv svekkelse som et progressivt problem som bare ble forverret med tiden, men denne studien viste at folk kan drive inn og ut av en tilstand av mild kognitiv svekkelse. Det er gode nyheter og innebærer at endring av risikofaktorene nedenfor kan gjøre underverker for sunn hjernens aldring. Det som var interessant er at mens menn og kvinner utviklet kognitiv svekkelse til tilsvarende priser, var de menn og kvinnene som utviklet seg, forskjellige i forhold til risikofaktorer.
Kognitive nedsatt risikofaktorer for kvinner
I studien hadde kvinner som hadde mild kognitiv funksjonsnedsettelse sannsynligvis dårlig helse og ble deaktivert. Kvinner som utviklet mild kognitiv svekkelse var også mer sannsynlig å ha søvnløshet og manglet et sterkt sosialt nettverk (færre venner og familiemedlemmer). Hvis en kvinne var avhengig av andre til daglige oppgaver, var risikoen for å utvikle demens 3,5 ganger større enn de som var uavhengige. Depresjon påvirket også kvinner mer enn menn. Kvinner som lider av depresjon, var dobbelt så sannsynlig å utvikle seg fra kognitiv svekkelse til demens.
Kognitive nedsatt risikofaktorer for menn
Mennene i studien med mild kognitiv funksjonsnedsettelse var mer sannsynlig å være overvektige, diagnostisere diabetes og / eller har hatt et slag. Stroppen var den viktigste risikofaktoren hos menn, noe som økte risikoen for demens med en faktor på 3. Faktorer som uavhengighet, sosialt nettverk og depresjon synes ikke å være risikofaktorer for menn.
Risikofaktorer for menn og kvinner
Personer i studien som var deprimerte eller tok anticholinerge legemidler var mer sannsynlig å bevege seg fra mild kognitiv svekkelse til demens. En genetisk faktor (et gen som heter ApoE) oppstod også hos flere av de som utviklet seg til demens.
Hvorfor er kognitive risikofaktorer forskjellig for menn og kvinner?
Godt spørsmål, men studien kan egentlig ikke svare på den. Det jeg synes er interessant er at risikofaktorene for kvinner virker mer relasjonsfokuserte. De inkluderer antall nære venner og familiemedlemmer og også om kvinnen er en "byrde" på andre eller ikke. For menn synes risikofaktorene mye mer knyttet til fysisk helse (diabetes, slag, vekt). Disse forskjellene er spennende, og vi kunne ha det gøy å spille "lenestolepidemiolog" ved å lage teorier for hvorfor de kognitive risikofaktorene er forskjellige for menn og kvinner. Men det korte svaret er at vi bare ikke vet (ennå).
Kan kognitiv svekkelse forhindres?
Selv om ingen virkelig vet hvordan man kan forebygge aldersrelatert kognitiv funksjonsnedsettelse, er det noen få ting å prøve som vil forbedre din generelle helse og bare forbedre hjernens helse også:
- Opprettholde gode relasjoner med venner og familie
- Forhindre eller behandle depresjon
- Opprettholde en sunn vekt
- Forhindre / administrere diabetes
- Forhindre et slag
