Kan grønn te bekjempe kreft?

Drikke grønn te er ofte spioneringen som en naturlig tilnærming til å redusere kreftrisikoen. Faktisk er grønn te eksepsjonelt høy i antioksidanter, som kan teoretisk bekjempe kreft ved å nøytralisere frie radikaler (kjemiske biprodukter som er kjent for å skade DNA).
Mens forskning på effekten av grønn te på utvikling og vekst av kreftvektorer hos dyr har vært lovende, har studier hos mennesker gitt hittil blandede resultater..
Grønn teforbruk kan ha en beskyttende effekt på oral kreft, ifølge en rapport publisert i Oral onkologi. Forskere analyserte 19 tidligere publiserte studier med totalt 4 675 personer og fant tegn på en sammenheng mellom grønn teforbruk (men ikke svart teforbruk) og risiko for oral kreft.
I en annen publisert gjennomgang analyserte forskere 51 studier (de fleste var observasjonsstudier) med totalt mer enn 1,6 millioner deltakere. Resultatene avslørte "begrenset til moderat bevis" at grønn teforbruk reduserte risikoen for lungekreft, særlig hos menn.
Gjennomgangens funn foreslo også at grønn teforbruk kan være knyttet til redusert risiko for prostatakreft. Imidlertid var bevis for grønn teeffekt på andre typer kreft enten begrenset eller motstridende. Noen undersøkelser indikerte at grønn teforbruk faktisk kan øke risikoen for blærekreft.
I en annen forskningsrapport publisert i British Journal of Nutrition, etterforskere analyserte 18 tidligere publiserte studier. Grønn teforbruk var betydelig reversert forbundet med en fem prosent lavere risiko for kardiovaskulær sykdom og allårsaker dødelighet, men ikke med dødelighet fra kreft.
Publisert i Annalene av epidemiologi, En prospektiv studie etter 90 914 mennesker i Japan fant at grønn te var omvendt forbundet med dødelighet fra hjertesykdom og dødelighet fra cerebrovaskulær sykdom og respiratorisk sykdom hos menn. Ingen forening ble funnet mellom grønn te og total kreft dødelighet.
Som et bevis på at grønn teforbruk kan redusere risikoen for kreft er motstridende. Storskala kliniske studier - hvilken type forskning du vil se for å sette full lager i et behandlingsbehov som skal utføres før du drikker grønn te, kan betraktes som en effektiv strategi for å redusere kreftrisiko.
Selv om det kan være motløs for å høre at det ikke er noe klart svar ennå, sier forskere at grønn te ser ut til å være trygg for de fleste når de konsumeres i moderate mengder.
Drikke grønn te kan tilby andre helsemessige fordeler, inkludert redusert risiko for hjerneslag og periodontal sykdom. Hvis du vurderer å drikke det regelmessig, må du først konsultere din helsepersonell for å diskutere om det passer deg. Personer med visse forhold og de som tar medisiner som bortezomib, må kanskje unngå det.
For å redusere din generelle kreftrisiko, sørg for å få rutinemessige kreftundersøkelser, følg et balansert og sunt kosthold som inneholder mye frukt, grønnsaker og andre matvarer fra plantekilder, opprettholde en sunn vekt, trene regelmessig og unngå å røyke.