Coping With Prostate Cancer
emosjonell
En diagnose av prostatakreft kan føle seg ødeleggende, og det betyr ikke nødvendigvis hvorvidt kreft er en lavverdig, høyt herdbar kreft eller en aggressiv type som har spredt seg. Å være utsatt for en livstruende sykdom av enhver form kan være et sjokk. Det er normalt å oppleve et bredt spekter av følelser som noen ganger kjører spekteret på en enkelt dag.Uttrykke følelser
Å holde en positiv holdning kan sikkert forbedre livskvaliteten din når du lever med kreft, men i motsetning til popular tro er det positivt at hele tiden ikke faktisk forbedrer prognosen din..Å uttrykke negative følelser når du har kreft kan hjelpe både fysiske og mentale utfall.
Hvis du er nølende med å gjøre det eller føler at du ikke bør på grunn av urettferdig forventning om at du må være "modig og sterk", husk at det å holde ting i kan holde seg i tull. Prøv å finne et uttak som er behagelig for deg, være det en venn, en terapeut eller noen andre.
Står overfor frykt
Frykt er svært vanlig med prostatakreft - ikke bare frykt for døden, men frykten for hva diagnosen vil bety så langt som bivirkninger. Kan behandling resultere i impotens? Hva med inkontinens?I noen tilfeller er usikkerheten om et utfall nesten vanskeligere å møte enn det verste fallet, hvis det skulle oppstå. Å ha en grundig og ærlig samtale med urologen er et godt første skritt. Hva er de potensielle bivirkningene av behandlingen? Hvis disse bivirkningene oppstår, hva kan gjøres? Hva er plan B hvis plan A ikke er effektiv? Sett bort tanker og følelser for å hvile med fakta.
Å håndtere det uventede
Uansett hvor nøyaktig en vitenskapelig diskusjon av kreft dukker opp, er det et uforutsigbart element som går sammen med enhver diagnose av kreft.Dette betyr at folk kan gjøre alle de "riktige valgene" når det gjelder kreft, men har fortsatt en gjentakelse eller bivirkninger som reduserer livskvaliteten.
Det er vanskelig å forberede seg på det uventede og kjempe "kunne ha, burde ha" følelser, annet enn å mene deg selv om at medisin ikke er en perfekt vitenskap. Du kan også jobbe for å bygge din motstandskraft for å takle tøffe tider. Å identifisere hva du kan kontrollere og reframme de tingene du ikke kan, er en god start. Noen kreftsentre gir selv motstandsdyktighetstrening for overlevende.
Fysisk
Bivirkningene av prostatakreftbehandling kan være utfordrende på mange måter. Noen kan påvirke hvordan du føler om deg selv. Noen kan påvirke relasjoner. Andre kan påvirke evnen til å gjøre jobben din, eller fortsette å delta i de aktivitetene du liker mest.Kjønn under og etter prostata kreftbehandling
Mens mange leger anbefaler å vente på tre til seks uker før de gjenopptar seksuell aktivitet etter prostata kreftbehandling, er det de langsiktige bekymringene som bekymrer mange menn.Seksuelle bekymringer kan deles inn i tre kategorier:
- Ønske: Ønsker er ønsket om å ha sex og kan bli påvirket av den psykologiske virkningen av en diagnose, samt lave testosteronnivåer på grunn av behandling. Bekymret for ytelse, den psykologiske effekten av en kreftdiagnose, tretthet og selvbilde kan alle spille en rolle.
- ereksjoner: De fleste behandlinger for prostatakreft kan bidra til erektil dysfunksjon for noen mennesker.
- Orgasm: De fleste menn vil være i stand til å få en orgasme etter behandling med prostatakreft, inkludert menn som har erektil dysfunksjon. Siden prostata gjør sædvæske, er det viktig å merke seg at behandlinger som kirurgi og stråling vanligvis vil resultere i tørre orgasmer.
Ifølge en studie i 2018 opplever menn oftest redusert seksuell aktivitet og relasjonsintimitet i løpet av de første seks månedene av prostatakreftbehandling, men dette forbedrer ofte med tiden.
De fleste prostatakreftene vokser veldig sakte, og det er vanligvis god tid til å evaluere alternativene dine grundig ut fra seksuelle bekymringer før du begynner behandling. Det finnes også løsninger som kan hjelpe dersom det oppstår bekymringer senere.
Å adressere problemer med ønske
Ønsker er vanskeligere å kvantifisere enn ereksjoner og blir snakket om oftere. Hvis ønske ser ut til å være et problem, er det viktig å snakke åpent med legen din. Mange av de bidragende faktorene kan løses med løsninger som terapi og støttegrupper.Prostata kreftdoktor diskusjonsguide
Få vår utskrivbare veiledning for neste leges avtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
Viktigst av alt er å snakke med partneren din. Mange menn er lettet over å høre at deres partnere er veldig interessert i å hjelpe når samtalen er igangsatt. Eksperimentering med sexleksaker, smøremidler, nye posisjoner kan også være gunstig.
Behandling av erektil dysfunksjon
Erektil dysfunksjon er svært vanlig hos menn som har gjennomgått behandling for prostatakreft, særlig prostatektomi, men mange menn finner også at deres symptomer forbedres ved behandling med erektil dysfunksjon som Viagra.Igjen bør det bemerkes at å ha erektil dysfunksjon ikke betyr at en mann vil være ute av stand til å få en orgasme. Nerver og blodårer som er ofte skadet under behandling med prostatakreft er svært viktige for å oppnå ereksjon, men er ikke veldig viktige for å oppnå orgasme.
Alternativer inkluderer orale medisiner (for eksempel Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), Levitra (vardenafil), Stendra (avanafil)), penile injeksjoner, penisimplantater, vakuumforstyrrende enheter, eksterne penisproteser og mer.
Trøtthet og svakhet
Kraftutmattelse er vanlig med mange av behandlinger for prostatakreft, og det fører til at mange menn blir mindre aktive. Bare å erkjenne at reduserte energinivåer er uunngåelig, kan hjelpe, da det øker bevisstheten om prioritering av aktiviteter og læring for å akseptere hjelp.Du har sikkert hørt at øvelsen kan hjelpe folk med å håndtere de fysiske effektene med nesten hvilken som helst kreft, og det samme gjelder for prostatakreft.
Faktisk en 2014 anmeldelse i Journal of Clinical Oncology fant ut at et grunnleggende styrke- og vektopplæringsprogram kunne forbedre muskelmasse, magert kroppsmasse og kardiorespiratorisk kondisjon hos menn som håndterer prostatakreft, samt redusere tretthet betydelig.
Gjør hva du kan, når du kan.
Sosial
Når du deler diagnosen din med familiemedlemmer, venner eller bekjente, kan du bli overrasket over reaksjonene du mottar. Folk med kreft forventer ofte at de kjære vil være klare til å lytte, empati og partner for å hjelpe deg med å møte din sykdom og fortsette å leve et levende liv. Sannheten er at mange mennesker sliter med å svare på en måte som er nyttig.Velg hvem du skal snakke med om kreft
Du trenger ikke å dele diagnosen med alle. Det er nyttig å ha en venn eller en elsket (eller to) som du kan dele med åpent, og hvem du tror vil forstå måtene du må støttes på. Du vil kanskje spesielt diskutere din diagnose med noen som har hatt eller brydde seg om en kjære med kreft.Når du velger å dele, må du kanskje utdanne folk om sykdommen din. Behandlingen endrer seg, og ingen to prostata kreftformer er de samme, slik at en bekjennelses opplevelse for to tiår siden kunne være langt fra det du kan forvente deg selv. Noen kan ikke vite at, i motsetning til noen andre kreftformer, er prostatakreft ikke alltid aggressiv.
Mange er også uvitende om at tidlig prostata kreft er svært herdbar, og selv menn med avanserte typer som har spredt kan leve i flere tiår.
Gi personen du snakker til en mulighet til å reagere på, absorbere og behandle nyhetene dine. Hvis de ikke reagerer på den måten du forventet, må du huske at alle klager annerledes, og at du kan bli bedre støttet å snu til noen andre.
La folk vite hvordan de kan støtte deg
Vær direkte når du ber om støtte. Hvordan vil du ha din venn til å hjelpe? Ideer kan omfatte å klippe plenen, kjøre deg til avtaler, eller gjøre noen undersøkelser for deg.Hvis du ber om innspill på dine beslutninger, må du imidlertid sørge for å angi klare grenser. Hvis du ikke vil ha hjelp når du vurderer dine behandlingsalternativer, for eksempel, oppgi dine følelser tydelig.
Hvis du blir irritert med andres oppfatning, må du være direkte og tydelig sette dine grenser igjen. Sjansen er at vennen din bare vil hjelpe, og har ingen anelse om hvor urolig det er for deg. Husk at du må være tro mot deg selv og ære dine egne valg.
Støttegrupper / Støttefellesskap
Enten du er i person eller online, er støttegrupper en fin måte å få kontakt med de som vet hva du går gjennom. Grupper gir også menn en sjanse til å lære mer om sykdommen deres og hvordan andre har håndtert noen av bivirkningene av behandlinger på en ikke-klinisk måte. Snakk med legen din om henvisning eller søk etter en gruppe i ditt område på American Cancer Societys nettsted.Praktisk
Selv om kreftdiagnostikk og behandling kan føles som en heltidsjobb, går det ikke daglige plikter. I tillegg er det mange nye praktiske bekymringer som kan oppstå med en diagnose. Noen av disse inkluderer:Sysselsetting bekymringer
For menn som fortsatt jobber, kan det oppstå spørsmål både om evnen til å jobbe og hvor mye du må dele med arbeidsgiveren din. Med kreft som kan behandles kurativt ved kirurgi eller strålebehandling, kan du kanskje komme tilbake til arbeid etter behandling. Når det er sagt, fortsetter tretthet ofte i flere uker.Du er ikke pålagt å dele diagnosen din med arbeidsgiveren, men det kan hende du må gjøre det hvis du ber om "rimelig innkvartering" under amerikanerne med funksjonshemmingsloven. ADA krever arbeidsgivere med 50 eller flere ansatte for å gi disse innkvarteringene som kan omfatte ting som alternativer for hjemmefravær, endringer i starttider, deltidsplaner og mer.
Den ideelle organisasjonen Kreft og karrierer gir gratis informasjon og hjelp til personer med kreft som har problemer med sitt arbeid på grunn av kreft.
Forsikringsdekning
Når du først blir diagnostisert, er det veldig nyttig å sette seg ned og se på forsikringspolicyen. Mange mennesker ønsker å hoppe inn i behandling og forsømmer å spørre om deres leverandører er i nettverket eller ute av nettverket, et tilsyn som kan være svært kostbart i det lange løp.Det er imidlertid rikelig med tid å ta beslutninger med omtanke. Hvis en behandling bare er tilgjengelig utenom nettverket, betyr det ikke at du må betale utgifter for nettverk. Men det betyr at du må sende inn en klage før du mottar behandlingen. Det er muligheter for økonomisk hjelp med kreft for de som er bekymret. En sosialarbeider på kreftklinikken kan også ha ytterligere forslag.
Når prostata kreft er avansert
Mens folk er mer sannsynlig å dø med prostatakreft enn fra prostatakreft, sistnevnte kan og forekommer. Hvis kreft er avansert, er det nyttig å starte en diskusjon om livsopplæring og forskrift med både legene og dine kjære.Altfor ofte holder folk seg av å velge hospice omsorg til bare noen få dager før døden. Sannheten er at hospice omsorg kan gi enorm støtte for både deg og din familie hvis legen din anslår at du har seks måneder eller mindre å leve. Hospice care kan kanselleres uten økonomisk straff hvis du velger å gjenoppta aktiv behandling.
Juster til din nye normale
Mens de fleste mennesker har det bra med prostatakreftbehandling, og overlevelsesraten er veldig høy, kan behandlinger forandre mennesker fysisk og følelsesmessig. Bivirkninger av behandling er ganske vanlige, og noen av disse kan vedvare lenge etter at behandlingen er fullført.Begrepet "overlevelse" med kreft blir endelig tatt opp, og leger blir mye mer oppmerksomme på behovet for å hjelpe folk å leve sitt beste "nye normale" mulig etter en diagnose.
Hvis du takler noen av de sene effektene av kreftbehandling, snakk med legen din. Det er bare nylig at ideen om kreftrehabilitering (lik hjerterehabilitering etter et hjerteinfarkt) har tatt av, og forbedrer livene til mennesker som har overlevd behandlingen. Rådgivning kan også være en integrert del av kreftrehabilitering, og hjelper folk til å tilpasse seg de mange følelsene og forandringene som kan oppstå. Fordi dette er så nytt, må du kanskje starte samtalen med legen din.
