Forebygging av eggstokkreft
Opprettholde en sunn vekt, unngå talkum i personlig pleieprodukter, vurderer risiko ved valg av prevensjonsmetoder eller hormonutskiftning, og vurderer kirurgi hvis du har svært høy risiko, er alle alternativer.
Å finne disse kreftene så tidlig som mulig (tidlig deteksjon) er mer utfordrende, ettersom retningslinjer for screening ikke er tilgjengelig for øyeblikket.
bevissthet
Forhindre eller i det minste redusere risikoen din begynner med å kjenne risikofaktorene for eggstokkreft. Mens noen ikke er modifiserbare (din alder eller når du hadde din første periode, for eksempel), kan andre være. Les videre for noen relaterte forslag. Å ha en følelse av hvor mange risikofaktorer som gjelder for deg, kan tjene som en påminnelse om å være oppmerksom på de tidlige symptomene på sykdommen, slik at du søker medisinsk hjelp så snart som mulig hvis de oppstår.Siden eggstokkreft er ansett som "multifaktoriell", noe som betyr at flere prosesser vanligvis virker sammen for å enten øke eller redusere risikoen for disse kreftene, kan selv små endringer gi en stor forskjell på om en person utvikler kreft.
Sunne vaner
To av disse sannsynligvis kommer ikke som noen overraskelse, da de er gunstige, ikke bare for forebygging av eggstokkreft, men for nesten alle sykdommer. En, men kan overraske deg.Opprettholde en sunn vekt
Å oppnå og opprettholde en sunn vekt (en kroppsmasseindeks mellom 19 og 25) er en god ide om du er bekymret for eggstokkreft eller ikke.
Å være overvektig eller overvektig øker risikoen for noen (men ikke alle) typer eggstokkreft, spesielt de hos premenopausale kvinner.
Hvis du mister vekt, lyder det umulig, husk at du ikke trenger å nå din ideelle vekt for å redusere risikoen. Å miste bare 5 pounds til 10 pounds er gunstig hvis du er overvektig.
Hvis du røyker, avslutter
Røyking øker kun risikoen for en type eggstokkreft, mucinøse epiteliale svulster, men det er mange grunner til å slutte i dag.
Vurder å bære dine babyer
Som med brystkreftrisiko, kan amming redusere risikoen for å utvikle eggstokkreft. Amming hemmer ofte eggløsning, noe som reduserer eksponeringen mot østrogen og unormale celler som kan føre til kreft, ifølge University of Texas MD Anderson Cancer Center.
Det anbefales at du ammer full tid i minst seks måneder for å høste denne potensielle fordelen. Og når det gjelder risikoreduksjon, er mer tid enda bedre.
Dagliglivet
Rutinemessig valg du gjør hver dag kan også hjelpe i din søken for å forhindre eggstokkreft.Spice Up Your Life
Å spise et sunt kosthold fullt av en rekke frukt og grønnsaker, korn og bønner, og rødt og bearbeidet kjøtt, anbefales for å forebygge alle kreftformer, ikke bare eggstokkene. Men tenk også på hva annet du innarbeider i matlagingen din.
Gurkemeie er en vanlig ingrediens i karri og sennep (ansvarlig for den gule fargen) og en komponent av krydder, kalt curcumin, har vist seg å ha kraftige kreftegenskaper.
Forskere oppdaget først at forekomsten av eggstokkreft i Japan er svært lav, mens forbruket av Ukon-te (som inneholder gurkemeie) er høyt.
Videre studier på eggstokkreftceller i laboratoriet fant at gurkemeie stimulerte programmert celledød (apoptose) i eggstokkreftceller, men ikke normale celler.
Vi vet ikke om noen av studiene i laboratoriet ville oversette til effekter hos mennesker, og det er altfor tidlig å snakke om å legge til et supplement til din daglige rutine. Men hvis du liker karri og sennep, inkludert disse som en vanlig del av kostholdet ditt, kan det ikke skade.
Unngå Talc i personlig pleieprodukter
Talc i feminine støvende spray og pulver er assosiert med utviklingen av eggstokkreft. Mens talkum ikke er den største risikofaktoren for eggstokkreft, er det en som lett kan unngås.
Medisinske valg
Noen medisiner kan øke risikoen for ovariecancer, så deres bruk bør vurderes nøye, spesielt hvis du har flere risikofaktorer for sykdommen. På den annen side kan andre medisiner faktisk bidra til å forebygge eggstokkreft.Prevensjon
Noen prevensjonsmetoder kan redusere risikoen for eggstokkreft, men en nøye diskusjon om alle Risiko og fordeler er viktig hvis du ser på disse valgene i forbindelse med kreftforebygging.
Kvinner som tar orale prevensiver (p-piller) har lavere risiko for å utvikle eggstokkreft. For å forstå dette, er det nyttig å tenke på eggløsning. Når et egg slippes ut fra eggstokken til et eggleder, oppstår et område med betennelse og traumer. Det antas at betennelser som dette kan spille en rolle i utviklingen av kreft. Orale prevensiver (pillen) hemmer eggløsning.
Samlet sett kan pillen redusere risikoen for eggstokkreft opp til 50 prosent, avhengig av hvor lenge den brukes. I tillegg ser denne risikoreduksjonen opp til 30 år.
Denne reduksjonen i ovariecancer må imidlertid veies mot andre fordeler eller bivirkninger. Personer som tar p-piller er mer sannsynlig å utvikle blodpropper, spesielt hvis de røyker. Bruk av orale prevensiver øker også risikoen for brystkreft i liten grad, særlig hos de som har høy risiko for sykdommen.
Depo-Provera-skutt (gitt hver tredje måned for prevensjon) inneholder progesteron, men ikke østrogen, og ser også ut til å redusere risikoen for ovariecancer. Mens Depo-Provera ikke har brystkreftrisikoen i kombinasjonsfødselspillen, er det andre bivirkninger av skuddet, for eksempel vektøkning.
Hormon erstatningsterapi
Hvis du vurderer bruk av hormonbehandling (HRT), er det mange problemer å vurdere i tillegg til risikoen for ovariecancer.
Når det er sagt, er det viktig for kvinner å forstå at de som tar langvarig østrogen-bare hormonbehandling, har høyere risiko for å utvikle eggstokkreft enn kvinner som tar kombinert østrogen- og progesteronpreparater.
Kirurgi
Det er noen typer operasjoner som er kjent for å redusere risikoen for eggstokkreft, selv om indikasjonene på disse operasjonene varierer.- Salpingo-ooforektomi: Dette er standard behandling for risiko for reduksjon av eggstokkreft hos mennesker med høy risiko (som med BRCA-genmutasjoner). Denne operasjonen innebærer å fjerne både eggstokkene og egglederne, og kan ofte gjøres som en minimalt invasiv prosedyre (med noen få små snitt i magen og en sonde som brukes til å fjerne vev). Fjerning av disse vevene kan redusere risikoen for å utvikle eggstokkreft mellom 75 prosent og 90 prosent. Noen mennesker er overrasket over at denne operasjonen ikke eliminerer risikoen helt, ettersom noen eggstokkreft oppstår i membranene rundt buk- og bekkenorganene (bukhinnen) i stedet for i eggstokkene eller egglederne selv.
- Tubal ligering: Av grunner forstår vi ikke klart at tubal ligering ("binde rørene") kan redusere risikoen for eggstokkreft opp til 70 prosent, avhengig av alderen der den utføres. En tubal ligering gjøres vanligvis som en form for prevensjon, men i lys av denne reduksjonen, kan de som har stor risiko for å utvikle eggstokk kreft, ønske å vurdere det. Vet imidlertid at tubal ligering anses irreversibel.
- Hysterektomi og salpingektomi: Mange kvinner har en hysterektomi (fjerning av livmor) for en rekke forhold, men velger å holde eggstokkene deres. Dette gjelder spesielt hvis en kvinne er ung og kan ha betydelige bivirkninger knyttet til mangelen på østrogen produsert av eggstokkene. Mange leger anbefaler imidlertid nå fjerning av egglederne sammen med uterus for å redusere risikoen for eggstokkreft.
Tidlig oppdagelse
Tidlig deteksjon refererer til å finne en eggstokkreft som allerede er tilstede så tidlig som mulig. De fleste kreftundersøkelser er faktisk tidlig deteksjonstester. Selv om de ikke kan hjelpe deg med å forebygge sykdommen, kan resultatene føre til ytterligere testing som kan bekrefte en diagnose og rask intervensjon som kan bidra til sporing av sykdomsprogresjon.Imidlertid, i motsetning til mammogrammer, som er bevist å redusere dødsfall fra brystkreft, er ikke test av ovariekreft ikke så nyttig i denne forbindelse.
For det første er det faktisk ingen rutinemessig screening for eggstokkreft på dette tidspunktet. Ovariecancer kan noen ganger oppdages på vanlig fysisk, men det er ikke noe bevis for at dette reduserer dødsfallet fra sykdommen. Der er noen tester som noen leger bestiller for høyrisikokvinnene (som transvaginal ultralyd og CA-125 blodprøver), men det samme kan sies om dem også.
Husk at disse er statistikker basert på "gjennomsnittlige" funn av et stort antall kvinner. Hver kvinne er annerledes. Du og legen din kan føle at en screeningsstrategi er viktig med tanke på risikoen din, og det kan sikkert være til nytte i ditt spesifikke tilfelle.
Det viktigste poenget er å være din egen advokat og sørg for at du forstår alle tidlige deteksjonstester som legen din anbefaler.
Ovarian Cancer Doctor Discussion Guide
Få vår utskrivbare veiledning for neste leges avtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
