Tips for å håndtere terminskreft
Hva det betyr hvis kreft er terminal
Det er viktig å først definere hva som menes når en kreft er terminal. Mens definisjoner varierer, bestemmer at en diagnose er terminal, betyr det vanligvis at kreft ikke kan botes og at det er begrenset tid igjen å leve. I en hospice-innstilling kan dette defineres som seks måneder, men kan være kortere eller lengre. En annen måte å definere en kreftdiagnose som terminal er når det kommer en tid når bivirkningene av behandlinger som er utformet for å forlenge livet, oppveier fordelene ved disse behandlingene.Å si at en kreft er terminal betyr ikke at all behandling stopper. Snarere betyr det ofte at i stedet for å fokusere på behandlinger som er ment å kurere kreft eller forlenge livet, fokuseres behandlinger i stedet på å gi komfort og den beste livskvaliteten mulig i løpet av tiden som er igjen.
Tips for å håndtere
Nedenfor er noen tips som har hjulpet noen mennesker med å håndtere en diagnose av terminal kreft. Akkurat som alle er forskjellige, kan du finne noen av disse tipsene for å være nyttige, mens andre ikke oppfyller dine spesifikke behov. I tillegg, akkurat som det er mange stadier av sorg som ikke nødvendigvis oppstår, for at noen av disse tipsene kan være nyttige en dag, men ikke en annen.Legg til en dose humor
En kjære venn fant humor for å være en støttespiller i hennes siste dager med kreft. Hun spurte venner om å sende e-post til hennes morsomme ord og sitater, for å sende morsomme kort og få sine morsomme videoer å se på. Hun fant at latteret ikke bare hjalp henne med å håndtere hver dag, men reduserte også smerten betydelig.Det er viktig å være sensitiv hvis du har en kjære som håndterer denne diagnosen og å være tilgivende for deg selv hvis du klarer din egen terminaldiagnose. Det blir dager når du ikke vil le. Det blir dager når du trenger å uttrykke din sorg og dager når det siste du trenger er for alle å foreslå at du er "positiv". Fortsetter åpner ditt hjerte til kraften av latter og humor.
Oppgi et familiemedlem eller en venn som talsmann
Det kan være utrolig drenerende å kontinuerlig svare på spørsmål om hvordan du gjør det, ikke å snakke om å forklare valgene du har gjort eller ikke gjort om behandling. Tenk på en likesinnet person blant familie og venner. Helst noen sterk, hvem kan snakke dine ønsker for deg når du ikke føler deg sterk nok selv. Tenk på noen som er fleksible (det er vanskelig å forutsi når du kanskje trenger deres støtte) og noen som ikke har noe imot å legge inn samtaler, sende e-post og oppdatere din Caring Bridge-side hvis du har en.Omgir deg med likesinnede og positive mennesker
La oss innse det. Vi har alle mennesker i våre liv som vi nyter, og folk vi i utgangspunktet bare tolererer. Når du blir fortalt at du er terminal, kan familie og venner komme ut av skogen og håper å se deg en siste gang. Du kan være redd for at du vil fornærme kjære ved å stå fast når du ikke vil ha besøkende eller trenger tid alene. Det er ikke noe galt med å være tro mot dine behov og følelser. Det er ingenting egoistisk om å ønske å bruke bare tid med de som løfter dine ånder. Det kan bidra til å ta litt tid og diskutere menneskene i livet ditt med talsmannen din og snakke om måter å forsiktig men fast sette grensene du trenger for å omgjøre deg selv med de menneskene som vil hjelpe deg med å nyte de siste dagene dine til det fulle.Sjekk ut disse tipsene for å holde en positiv holdning til kreft, samtidig som du husker at du ikke alltid må være positiv. Omgir deg med positive mennesker som lar deg være deg selv og uttrykke dine negative følelser om kreft også.
Lev i dagens
Det kan hende du finner ut at de siste kreftstadiene på noen måter frigjøres. Å ha en forventet lang fremtid kan frigjøre deg til å leve i nåtiden - den eneste tiden vi noen virkelig har. Vi kan ikke forandre fortiden, uansett hvor mye av nåtiden vi bruker til å frelse om det.Gjennomgå avgjørelser og alternativer
Når du får en terminal diagnose, påvirker diagnosen hele nettverket av familie og venner. Frykt for tapet ditt, temperamentene kan bryte ut og uenigheter oppstår mellom familiemedlemmer. Selv om dette er stressende, er det veldig normalt. Vi alle takler triste nyheter på forskjellige måter. Det er svært vanlig for familiemedlemmer å oppmuntre til enda en behandling. Eller kanskje en alternativ behandling eller reise til Tyskland.Det første er å forstå hva du vil. Det tar litt tid å lytte til dine velmenende venner og familiemedlemmer, og viser respekten for deres omsorg. Men etter at dine kjære trenger å la deg lage dine egne valg og respektere deg. Kanskje å få en ny mening eller sjekke ut en av de kliniske forsøkene som matcher tjenestene, vil hjelpe dine kjære til å nå scenen du nå er i ved aksept.
Facing Your Fears
Frykt kan være lammende når du hører at diagnosen din er terminal. Du kan være bekymret for smerte. Er du redd for døden? Hva skjer med familien din? Og en av de største fryktene, frykten for å dø alene. Å ta tid til å bringe disse fryktene ut av ditt underbevissthet kan hjelpe dem til å virke mer overkommelige og mindre skremmende.Takk dine kjære for å støtte deg
Det virker som å snakke om å si takk ville ikke være verdt å nevne. Selvfølgelig føler du deg takknemlig overfor de som har hjulpet deg. Vi legger ikke til dette som noe du trenger å gjøre for andre, men for deg selv. Selvfølgelig kjenner dine kjære at du elsker dem og er takknemlige for din tilstedeværelse i livet deres. Likevel, når vi snakker til mange mennesker i nærheten av døden, gjenoppstår spørsmålene. "Vil mine kjære vite hvor mye de mente for meg?""Vil mine kjære vite hvor mye jeg elsket dem?"Kanskje ta et øyeblikk med talsmannen din og skriv et notat til dine kjære som ikke gjør noe annet enn å si "Takk" og "Jeg elsker deg." Ja, kjære kjenner. Men når du våkner spørsmålet klokken 2 og drenket, kan du gå tilbake og sove og vite at ja, du tok et ekstra øyeblikk for å si disse ordene.
Uttrykk deg selv
Hvis det er noe du ønsker å si, vær ikke redd for å uttrykke deg selv. Du trenger ikke å være "modig" til tross for nekrologer som synes å rose, ignorerer dine sanne følelser.Vær forberedt på å si deg'Jeg er lei meg
Hvis du har smerte, kanskje frustrert ved en forsinket diagnose eller grenser for medisinsk behandling og sørger for livet de hadde håpet på, vil det aldri bli, det kan hende du må uttrykke sinne. Som det skjer er det vanligvis "dumpet" sinne på de som gjør mest og elsker mest. Å ta et øyeblikk til å si at du er lei meg, kan hjelpe dine kjære til å bevege seg mer komfortabelt i dagene som følger.Tykke opp bruddforhold
Når du blir fortalt at du er terminal, kan du føle et behov for å løse forskjeller i forhold. Noen ganger er dette mulig, andre ganger er det ikke. Er det noen du ønsker at du kan snakke med for et øyeblikk?Feire livet ditt
Noen mennesker ønsker å spille en aktiv rolle i planleggingen av deres livsfeiring (begravelse), mens andre ikke er interessert i det hele tatt. Det er ikke riktig eller galt, og familie og venner må respektere dine valg. Hvis de vil at du skal gi anbefalinger og du ikke vil, er det greit. Eller de vil kanskje ikke snakke om begravelsen med deg, men mange får mye ut av å bidra til deres siste tjeneste, og du har all rett til å gjøre det. Det kan være å velge favorittsangene dine. Eller dele minner og uttrykke et ønske om bestemte øyeblikk for å bli tatt med i eulogy.Finne Håper
Hvordan finner du håp i dine siste dager? En typisk ordboksdefinisjon av håp refererer til ønsket eller ønske om at noe godt vil skje. En terminal diagnose endrer det, men det er fortsatt håp. Du kan:- Håpe på glede i dine siste dager
- Håper på komfort
- Håper på neste liv og gjenforenes med kjære
- Håper på velsignelser for dine barn og kjære som vil forbli når du er borte.
- Håper på familien din
- Håper for verden.
Og om troen din faller inn i disse kategoriene, finner mange mennesker trøst i å lese historiene til de som har hatt nesten dødsopplevelser, hospice sykepleiers erfaringer med å høre om de som blir døende blir "besøkt" av slektninger som er gått før, og historiene til andre som har vært vitne til hendelser som gir trygghet om et etterliv. En personlig favoritt er en samling historier Forever Ours: Real Stories of Immortality and Living Skrevet av en rettsmedisinske patolog delt av Janis Amatuzio, en patolog som har delt historier som familiemedlemmer har delt med henne i løpet av årene - historier som har gitt trøst til mange.
Et ord fra Verywell
De av oss som ikke har terminal kreft, føler ofte at vi gir støtte ved å nevne flere alternativer. Når dette skjer, må de som lever med sykdommen, ikke bare takle sin egen følelse og frykt alene, men ende opp med å forsøke å støtte oss.Som samfunn trenger vi å lære mer om å støtte folk på slutten og ikke likestille "vinnende" med å legge til noen flere dager. Å leve et godt liv og møte en god død er viktig for hver og en av oss. Og for å kunne legge til adjektivet "bra" til begge, må vi ha meningsfylt håp. Uansett din prognose, uansett din tro, og uansett tilstanden i dine relasjoner, er det grunner til å finne håp.
De siste dagene og månedene i livet kan være en fantastisk tid å minne om gode tider, reparere (når det er mulig) ødelagte forhold, sørg for at du er komfortabel med alle dine behandlingsbeslutninger, og i dette føler deg en komfort i slutten av livet . Å leve med terminal kreft er ikke en tid til å være stoisk. Hvis du sliter med dette, tenk på det eksemplet du ønsker å legge igjen for at dine kjære følger. Vil du at dine venner og familie skal være åpne om hva som er i deres hjerte og uttrykke deres følelser? Dette er på tide å gjøre det samme. Håndtering av terminal kreft er hjerteskjærende både for de som er døende og for de som er etterlatt. Men mens du eller din kjære fortsatt elsker, er det fortsatt tid for håp.
