Tips for dating noen med OCD
Selv om noen intime forhold har sine oppturer og nedturer, kan noen som er rammet av en kronisk psykisk lidelse som OCD, presentere ytterligere utfordringer, samt muligheter for vekst. Fremfor alt er det viktig å huske at en sykdom er hva en person har, ikke hvem de er.
Sunn strategier for dating noen med OCD
Her er noen tips for å skape og opprettholde et sunt forhold.
Arbeid på å bygge tillit
Det er ikke uvanlig for personer med OCD å skjule karakteren eller alvorlighetsgraden av deres symptomer fra andre, spesielt de de kan være engasjert med romantisk, av frykt for forlegenhet og avvisning. Hvis du er forpliktet til å jobbe i forholdet, gjør det klart for din partner at OCD er noe du er villig til å snakke om og vil forstå mer om.
Når partneren velger å gi deg beskjed om spesielle besettelser eller tvangsforstyrrelser, er de plaget med, sørg for at du anerkjenner hvor vanskelig det måtte vært å fortelle deg om dem. En liten empati og aksept kan gå langt i retning av å bygge tillit og intimitet.
Utdanne deg selv
Å være i et intimt eller til og med bare et datingforhold med noen med kronisk sykdom, inkludert OCD, betyr at du må være opp til hastighet med hensyn til symptomene og behandlingen av sykdommen. På overflaten kan mange obsessions og tvang som følger med OCD virke rart, ulogisk eller til og med skummelt.
Å forstå hva symptomene på OCD er og hvor de kommer fra, kan gå langt for å hjelpe deg med å takle dem og å redusere det generelle stressnivået i forholdet ditt. I tillegg er det viktig å innse at mange mennesker med OCD opplever andre former for angstlidelser eller depresjon som kan komplisere symptomene han eller hun opplever.
Respekter partnerens personvern
Mens partneren din kan være komfortabel med å avsløre naturen og alvorlighetsgraden av deres symptomer, kan de ikke være så komfortabel å diskutere disse problemene med familie, venner eller kolleger. Aldri anta at andre mennesker i partneren din vet at de har OCD.
En tilsynelatende ufarlig kommentar til en venn eller et familiemedlem til partneren din kan ende opp med å bli veldig skadelig eller pinlig, undergrave tilliten til forholdet eller ha andre utilsiktede konsekvenser.
Vurder å bli involvert i behandling
Partnere kan ofte være svært hjelpsomme når det gjelder å identifisere den sanne naturen og alvorlighetsgraden av symptomene, samt bidra til å styrke seg med ulike medisinske og psykologiske behandlingsregimer.
Hvis du og din partner er oppe for det, er det mange muligheter til å hjelpe deg med eksponeringsøvelser eller å holde deg på medisinering. Å bli partnere i behandling kan bidra til å bygge et sterkere bånd.
Vær ærlig
Å være i forhold til noen med kronisk sykdom betyr å forstå at mens symptomene ofte kan administreres ganske effektivt, kan de aldri bli kurert. Hvis du har bekymringer eller føler deg overveldet av partnerens symptomer, diskuter dette med partneren din åpenbart og ærlig. Dette er spesielt viktig hvis du mistenker eller vet at partnerenes besettelser og / eller tvangsmessige forhold er relatert til deg og / eller saker av seksuell intimitet.
En liten kommunikasjon kan gå langt i å unngå en rekke misforståelser som i siste instans kan føre til konflikt eller til og med brudd på forholdet. Hvis du ikke føler at du er i stand til å diskutere slike problemer med partneren din, sprett tankene dine av en klarert venn for å prøve å få et annet perspektiv.
Husk at et forhold - ikke bare en med noen med OCD - handler om å balansere dine personlige behov med forholdets behov.
