Hva er kreft tretthet og hva som forårsaker det?

Kraftutmattelse er en av de vanligste og irriterende symptomene du kan oppleve under behandling med lungekreft. I en studie sitert kreftoverlevende tretthet som å forstyrre livskvaliteten mer enn kvalme, depresjon og smerte kombinert. I tillegg til å redusere livskvaliteten, kan tretthet være en risikofaktor for å redusere overlevelse.
Vi snakker alle om å være sliten, men tretthet forbundet med kreftbehandling er mye forskjellig. Hva føles det som kreftutmattelse, hva som forårsaker det, og hva kan du gjøre for å føle deg bedre?

Tegn og symptomer

Kraftig tretthet er forskjellig fra vanlig tretthet - den type tretthet du opplever etter en travel dag, eller når du ikke har fått nok søvn. Med kreftutmattelse kan du føle deg trøtt til tross for en god natts søvn, og besluttsomhet (eller koffein) virker bare ikke å komme forbi det. Du kan oppleve noen av disse symptomene mens du lever med tretthet under kreftbehandling:

En overveldende følelse av tretthet, ofte omtalt som "hele kroppen" tretthet
Trøtthet som vedvarer til tross for hvile
Bli sliten selv med enkle aktiviteter, for eksempel å gå til postkassen
Vanskelighetsfokusering
Følelsen mer følelsesmessig enn du vanligvis ville
Raskt utbrudd av tretthet
Mindre lyst til å delta i aktiviteter du vanligvis liker

Alle opplever tretthet av kreftbehandling på forskjellige måter, men de fleste er enige om at det er en annen følelse av tretthet enn de opplevde før kreftbehandling.

Fører til

Det er mange årsaker til tretthet. Noen av disse er relatert til selve kreften, noen på grunn av behandling, og andre som er relatert til den daglige stressen med å leve med lungekreft. Noen av disse er behandlingsbar; mens andre kan styres ved å gjenkjenne begrensningene dine på dette tidspunktet og foreta nødvendige tilpasninger. Nylig forskning tyder på at betennelse kan spille en nøkkel og underliggende rolle i kreftutmattelse.
Noen årsaker til tretthet under kreftbehandling inkluderer:

Kreften selv. Endringer i stoffskiftet ditt på grunn av selve kreften kan drenere din energi
Behandling og bivirkninger av behandling. Kjemoterapi, strålebehandling og kirurgi kan alle bidra til tretthet
Kortpustethet.Det økende arbeidet med å puste når du føler deg kortpustet, kan sap din energi
Depresjon. Depresjon og tretthet går ofte hånd i hånd, og det kan være vanskelig å avgjøre hvilke symptomer som kom først
anemi.Anemi, på grunn av blødning etter kirurgi, kjemoterapi, eller bare å være syk, kan senke energinivået
Et lavt oksygenivå i blodet ditt (hypoksi). Oksygenfattig blod kan få deg til å føle deg mer sliten
medisiner. Flere medisiner som brukes under kreftbehandling, inkludert smertestillende medisiner, kan bidra til tretthet
Ukontrollert smerte. Smerte øker tydelig tretthet, så det er viktig å diskutere ukontrollert smerte du har med onkologen din
Mangel på hvile, eller hvile for mye. Både mangel på og overflødig hvile kan øke tretthet
Immobilitet og mangel på aktivitet. Dekondisjonering, fra tid brukt på sykehuset eller gjenopprette hjemme, kan senke energinivået

Understreke. Stress kan få deg til å føle deg mer sliten, og stresset for å være begrenset av tretthet øker dette ytterligere
Vanskelighetsgrad å spise.Dette skyldes ofte tap av appetitt, munnsår eller smaksendringer. Utilstrekkelig ernæring kan senke reserven din og legge til din trøtthet

Ledelse og håndtering

Det viktigste du kan gjøre for deg selv, er å gjenkjenne at kreftutmattelse er ekte og unik. Del dine symptomer med onkologen din ved hvert besøk. Han eller hun vil utelukke noen behandlingsfulle årsaker som anemi.
Hvis behandlingsbare årsaker har blitt utelukket, er det fortsatt mange ting du kan gjøre som kan gjøre det vanskelig å håndtere kreftmasse.
12 tips for å håndtere kreftutmattelse

For kjære

Hvis det er din kjære som takler kreftmasse og ikke deg selv, vær så snill å vite at dette symptomet er veldig ekte. Faktisk føler mange mennesker med kreft frustrert at deres kjære ikke forstår. I tillegg til tretthet, sjekk ut hva folk som lever med lungekreft har delt i denne artikkelen om "hva det egentlig føles å leve med kreft."

Når skal du snakke med en lege

Du bør dele eventuelle symptomer du opplever med onkologen din, inkludert tretthet - ved hver avtale. Han eller hun kan ha forslag til å håndtere, eller vurdere endringer i behandlingsplanen din. Kliniske studier pågår ved å se på både medisiner (for eksempel Ritalin) og kognitiv atferdsrådgivning ("talk therapy") som metoder for behandling av kreftutmattelse. Sørg for å kontakte helsepersonellet mellom besøk hvis du merker noen plutselige endringer i energinivået ditt, hvis trettheten din forstyrrer daglig aktivitet som å spise, eller hvis du finner ut at det er overveldende på noen måte å takle tretthet av kreft..

Et ord fra Verywell

Tretthet hvis frustrasjon til nesten alle, og graden av tretthet, og alt annet som går sammen med kreft følelsesmessig og fysisk, kan få det til å føle seg uutholdelig til tider. Når vi ser tilbake, har imidlertid noen kreftoverlevende hevdet at trettheten kan være en velsignelse i forkledning. Mange av oss har problemer med å be om hjelp, men leve med kreft tvinger oss til å lene seg på andre. Å takle tretthet kan hjelpe folk med å fokusere sine prioriteringer på de tingene på toppen av den viktige listen og bli kvitt de som ikke er.
Hvis du føler deg selv skyldig fordi du er for trøtt til å gjøre ting du pleide å gjøre, bør du vurdere at kjære av kreftoverlevende ofte finner følelsen av hjelpeløshet å være nesten overveldende. Ved å delegere noen av aktivitetene du er for trøtt til å utføre, kan du faktisk hjelpe dine venner og familie til å takle deres bekymringer!