Hvordan være en effektiv omsorgsperson for en person med hjertesvikt
Hjertesvikt er en diagnose som har stor innvirkning på livet til personen som har det - og også på de kjære som lever med og omsorg for ham eller henne.
Hvor bra eller hvor dårlig noen gjør med hjertesvikt avhenger av flere ting, inkludert typen underliggende hjertesykdom som produserer hjertesvikt, mottar den beste medisinske omsorg og den følelsesmessige og fysiske støtten som kjære er hjemme.
Å være omsorgsperson for en person med hjertesvikt kan være en utfordring, i hvert fall noe av tiden, men det kan også være en personlig givende opplevelse både for deg og den kjære du bryr deg om. De aller beste resultatene oppnås imidlertid ikke gjennom unmitigated uselviskhet; Tvert imot vil du gjøre din kjære og deg selv en stor tjeneste hvis du sørger for at du tar vare på dine egne behov, også.
Her er noen råd som skal hjelpe deg med å hjelpe din kjære med hjertesvikt.
Hva å forvente
Alle med hjertesvikt er forskjellige, så det kan være urealistisk eller villedende å forvente en bestemt type erfaring med din kjære med hjertesvikt.De fleste som nylig er diagnostisert med hjertesvikt - når tilstanden er stabilisert av legene, og så lenge de er strenge i å følge medisinsk behandling og optimalisere livsstilene deres, kan de vanligvis forvente en lengre periode hvor de kan gå om deres liv er ganske komfortabelt. Noen mennesker med akutt hjertesvikt kan til og med komme seg helt opp, hvis den underliggende hjertesykdommen går helt bort. (Stresskardiomyopati er en tilstand som gir alvorlig hjertesvikt, men er ofte helt reversibel.)
For noen, men hvis den underliggende hjertesykdommen som produserer hjertesvikt er svært avansert, eller hvis den går raskt til tross for medisinsk behandling, oppstår et mye vanskeligere klinisk kurs. De kan ha kontinuerlige eller ofte gjentatte symptomer, og kan oppleve gjentatte "episoder" av alvorlig hjertesvikt som krever sykehusinnleggelse.
De fleste med hjertesvikt har kliniske kurs som er mellom disse to ekstremer, og vil ha lange perioder med å føle seg ganske godt interspersed av sporadiske episoder av forverrede symptomer som krever noe nivå av medisinsk intervensjon.
Som omsorgsperson ville et rimelig mål være å gjøre det du kan for å hjelpe din kjære til å forbli stabil når hjertesviktet er i god kontroll, og å gjenkjenne tegnene på at ting kan gå ut av kontroll, slik at tidlig medisinsk inngrep kan bli innkalt for å få ting tilbake på sporet.
Av denne grunn vil det være en god ide for deg å ha en grunnleggende forståelse av hjertesvikt og behandling.
Forstå hjertefeil
"Hjertefeil" betyr ganske enkelt at en slags hjertesykdom har gjort hjertet ikke i stand til å holde tritt med alle kroppens behov under alle omstendigheter. Nesten alle typer hjerte-og karsykdommer kan til slutt forårsake hjertesvikt, inkludert (blant annet) kranspuls sykdom (CAD), hjerteinfarkt, infeksjoner, hypertensjon, hypertrofisk kardiomyopati eller diastolisk dysfunksjon.Disse forskjellige hjertesykdommer kan produsere forskjellige typer hjertesvikt. For eksempel, CAD, aorta regurgitasjon, mitral regurgitasjon, virusinfeksjoner og flere andre forhold produserer oftest en utvidet kardiomyopati - en svekkelse av hjertemuskelen som gjør det ikke mulig å kontraktse effektivt.
På den annen side kan aorta-stenose, hypertrofisk kardiomyopati, hypertensjon og diastolisk dysfunksjon føre til en fortykkelse (hypertrofi) eller "stivhet" av hjertemusklen som forhindrer hjertets viktigste pumpekammer (ventriklene) fra å fylle fullstendig. Disse forskjellige typer hjertesvikt blir ofte behandlet annerledes. Så det er viktig for leger å nøyaktig diagnostisere hva som forårsaker hjertesvikt for å skreddersy passende behandling.
Det er nyttig for en omsorgsperson å ha en grunnleggende forståelse av den underliggende tilstanden som forårsaker hjertesvikt, og at behandlingene foreskrives både for å behandle den underliggende årsaken og hjertesviktet selv.
Uansett hva den underliggende hjertediagnosen kan være, og om din kjære med hjertesvikt har svak, utvidet hjertemuskel eller stiv, tykkere hjertemuskulatur, er det to generelle typer problemer som hjertesvikt kan produsere som ofte fører til symptomer.
For det første kan hjertesvikt føre til at blodet kommer tilbake til hjertet for å sikkerhetskopiere, produsere lunger og svulmer i vevet.
Og for det andre, mengden blod som pumpes av hjertet, kan bli redusert, slik at nyrene slutter å fungere normalt. Redusert nyrefunksjon kan føre til at nyrene beholder salt og vann, noe som fører til mer alvorlig hevelse (ødem) i føttene, bena og magen.
De viktigste symptomene på hjertesvikt er relatert til denne lungestrengningen, til en reduksjon i mengden blod hjertet har i stand til å pumpe, og til oppbevaring av salt og vann. Disse store symptomene er kortpustethet (dyspnø), tretthet, dårlig treningstoleranse og ødem. Alvorlighetsgraden av disse symptomene kan variere fra svært mild til ganske alvorlig - og de kan endres fra dag til dag. Å holde nøye med om alvorlighetsgraden av symptomer kan være nyttig i å oppdage viktige endringer i hjertesvikt. Les mer om symptomene på hjertesvikt.
Hvordan kan du hjelpe
Det er flere viktige ting en omsorgsperson kan gjøre for å hjelpe en kjære med hjertesvikt for å gjøre den daglige leve behagelig, for å unngå akutte episoder av forverret hjertesvikt, og for å forbedre deres langsiktige utfall. Disse inkluderer:- Å hjelpe personen med hjertesvikt å etablere og vedlikeholde livsstilsendringer som vil være til nytte for deres hjerte
- å hjelpe dem med å holde tritt med det som ofte er en komplisert medisinering tidsplan
- bidrar til å overvåke de daglige målingene og symptomene som kan indikere at hjertesviktet forverres
- gjenkjenne når det er på tide å ringe legen eller gå til sykehuset
Hjelper med livsstilsendringer
Optimaliser din livsstil er svært viktig for nesten alle som håper å unngå hjertesykdom. For en person med hjertesvikt er livsstilsproblemer enda viktigere. Gode livsstilsvalg er ikke "bare" forebyggende for noen med hjertesvikt - de utgjør faktisk hjertesviktsterapi.Spesielt hvis du deler et boareal med en person som lever med hjertesvikt, er den beste måten å hjelpe med de nødvendige endringene i livsstilen, å vedta de endringene selv, og innlemme dem i den daglige rutinen for alle i husholdningen. Disse livsstilsendringene bør omfatte kosthold, mosjon og ikke røyking.
Din kjære vil trenge å diskutere et optimalt kosthold med legen som hjelper dem med å håndtere hjertesvikt, men de fleste med hjertesvikt bør ha et lite salt med middelhavsstil med mye frukt og grønnsaker, hele korn, og sunne fettstoffer (som olivenolje) i stedet for mettet fett, samtidig som du unngår de fleste pakkede, bearbeidede matvarer (spesielt bakte varer). Denne typen diett er generelt veldig bra for nesten alle.
Personer med hjertesvikt må imidlertid være spesielt opptatt av saltbegrensning, da for mye salt vil forverre sitt ødem og dyspné. Ta salthackeren vekk fra bordet, og skjær på salt under tilberedning. Igjen, å unngå bearbeidet mat er avgjørende for å opprettholde et lavt salt diett.
Røyking er svært skadelig for kardiovaskulærsystemet, og hver gang noen lyser opp, forårsaker de akutte endringer (ikke bare kroniske endringer) i blodårene. For en person med hjertesvikt, fortsetter å røyke vil trolig øke hyppigheten av hjertesvikt episoder, og vil redusere forventet levealder. Hjelp din kjære til å slutte å røyke hvis han eller hun er en røyker. Hvis du er en røyker selv, vil avslutningen være enorm hjelp til å hjelpe din kjære til å slutte.
Husk at personer med hjertesvikt ofte blir trettere enn du kanskje forventer. Planlegg dine aktiviteter med denne personen tilsvarende. Tillat ekstra tid for de tingene du trenger å gjøre, og alternative aktivitetsperioder med hvileperioder. Prøv så hardt som du ikke kan uttrykke utålmodighet når ting går sakte enn du vil.
Samtidig er trening viktig for en person med hjertesvikt. Så oppfordrer hvor mye trening din kjære er i stand til å utføre uten overdreven tretthet eller dyspné. Du og din kjære bør spørre legen om et treningsprogram vil være nyttig for å få dem i gang. Det er oftest det.
Hjelper med medisiner
Personer med hjertesvikt tar vanligvis mye medisinering, og det er viktig å holde rede på pillene de tar. Det er vanligvis best for omsorgspersoner å la personen med hjertesvikt være den primære lederen av sin egen medisinering, men det er ofte en god ide å dobbeltsjekke. Ved å bruke pillebokser eller et diagram, blir det lettere for alle å vite hva som er tatt og hva som har blitt savnet.Det er spesielt nyttig for personen med hjertesvikt og omsorgspersonen å ha en god forståelse av hva alle disse pillene er for, og hvilke skritt bør tas hvis en dose av en bestemt medisin blir savnet av en eller annen grunn. Å forstå medisinering er en av de viktigste grunnene til at omsorgspersonen skal delta i legebesøk når det er mulig.
Overvåkings Symptomer: Når skal du ringe etter hjelp
For personer som har hjertesvikt, har symptomene en tendens til å vokse og avta seg over tid, med noen dager bedre enn andre. Etter en tid blir de fleste omsorgspersoner komfortable med å gjenkjenne en typisk "ikke så god dag", og vil ganske enkelt ha deres kjære, ta det litt lettere på de dårlige dagene.Men det er ikke nok nok bare å ta det lett for en dag eller så. Noen ganger vil det være viktig for en person med hjertesvikt å se legen sin, eller til og med gå til beredskapsrommet. For omsorgspersonen vet det når det gjelder å ringe til hjelp noen ganger å være en no-brainer, men i andre tilfeller vil det bli en domskall. Uansett er det ditt kjære hjerte du har å gjøre med, så hvis det er spørsmål om hvorvidt du skal ringe (til legenes kontor eller til 911), så gjør du det.
Det er en god ide å overvåke dine elskede symptomer hver dag, og for å logge alvorlighetsgraden av disse symptomene på et diagram eller i en dagbok. Det er nyttig å spore nivået på dyspnø, deres grad av tretthet og kraft, og hvor mye hevelse de har i bena eller anklene. Hver dag, spør dem hvordan de sov i går kveld. Fødte de seg pusten når de la seg ned for natten? Gjorde de våkne om natten og følte seg kortpustet? Vær oppmerksom på hvordan pustløs de vises når de beveger seg, eller som de snakker. Opptak av disse tingene daglig vil hjelpe deg med å oppdage trender over tid.
Måle vekten hver dag (på omtrent samme tid, iført omtrent samme mengde klær og med tom blære) er nyttig. Væskeoppbevaring vil vanligvis oppstå som en gevinst (ofte over en periode av dager), før du eller din kjære kan merke et overskytende ødem eller dyspné.
Det er to generelle tider når du skal søke medisinsk hjelp til din kjære. Først ring 911 hvis de opplever betydelig forverring av dyspné, brystsmerter eller ubehag, alvorlig lyshet, synkope eller andre symptomer som fremstår spesielt alarmerende eller akutte. Du bør aldri være tøft med å ringe 911 unødvendig. Hvis du er bekymret eller bekymret, ring.
For det andre, ring til legen hvis du oppdager en trend over tid som virker irriterende. Dette kan inkludere en stabil vektøkning i løpet av 2 eller 3 dager, gradvis forverring av dyspnø, økning i ben ødem, eller bare mer tretthet eller tretthet enn du tror er typisk. Disse kan alle være tegn på at din hjertes hjertesvikt gradvis forverres, og at en akutt episode kan være rundt hjørnet. Hvis varslet om endringen, vil legen vanligvis være i stand til å snu ting ved midlertidig å justere medisiner.
Ta vare på deg selv
Du kommer ikke til å være en effektiv omsorgsperson, med mindre du tar vare på dine egne behov. Hvis du blir syk, frustrert, eller brent ut, vinner ingen.Start med å vurdere ditt eget støttesystem. Hvilke familiemedlemmer og venner er i stand til og villig til å pitche inn? Identifiser dem, og la dem hjelpe.
Å ta vare på noen med hjertesvikt bør ikke være så arbeidsintensiv som å ta vare på noen som har hatt (for eksempel) alvorlig slag eller demens. Så ikke la det bli forbrukende. De fleste med stabil hjertesvikt kan fikse et enkelt måltid, få posten, gå på toalettet, eller til og med gjøre lette vasketøy på egen hånd. Generelt bør de oppfordres til å gjøre slike aktiviteter. Og de trenger vanligvis ikke 24/7-overvåking. Så når din daglige vurdering ikke viser noen alarmerende symptomer eller tegn, kan du passe på litt "meg" tid.
Ta daglige pauser, og få noen til å stave deg for dagen en gang i uka eller så, om mulig. Hold opp med dine egne interesser, dine hobbyer og ditt sosiale nettverk, som et middel til å lindre stress. Få nok søvn, få øvelsen og spis et godt kosthold. Opprettholde din egen helse, inkludert ditt fysiske og mentale velvære, er viktig hvis du skal være en effektiv omsorgsperson.
