Naturlig behandlingsalternativer for kronisk tretthetssyndrom

Kronisk tretthetssyndrom er en kompleks sykdom som påvirker hjernen og flere kroppssystemer. Det er definert ved ufrivillig tretthet som ikke lindres av hvile, og minst fire av følgende symptomer i minst seks måneder:

Forringet kortsiktig hukommelse av konsentrasjon som betydelig påvirker normale aktiviteter
Sår hals
Tender lymfeknuter i nakken eller underarmene
Muskelsmerte
Smerter i flere ledd uten felles hevelse eller rødhet
Hodepine av en ny type eller alvorlighetsgrad
Unrefreshing søvn
Allmennmangel etter fysisk anstrengelse som varer mer enn 24 timer

Andre vanlige symptomer inkluderer: oppblåsthet, kvalme, diaré, nattesvette eller kuldegysninger, hjernefeilighet, svimmelhet, kortpustethet, kronisk hoste, synsforstyrrelser, allergier eller følsomhet overfor mat, alkohol, kjemikalier, uregelmessig hjerterytme eller hjertebank, kjeve smerte eller øyne eller munn.
Sentrene for sykdomskontroll anerkjente denne tilstanden i 1988. Kronisk utmattelsessyndrom er mer vanlig hos kvinner enn hos menn, og de fleste berørte er i trettiårene.

Alternative behandlingsalternativer for kronisk tretthetssyndrom

Selv om alternativ medisinbruk er ganske populær blant personer med kronisk utmattelsessyndrom, må du huske at vitenskapelig støtte til kravet om at noen form for alternativ medisin kan behandle kronisk utmattelsessyndrom så langt mangler så langt..
ginseng: Ginseng er en urt som har blitt brukt i Asia i århundrer for å øke energi og bekjempe tretthet. En undersøkelse på 155 personer av forskere ved University of Iowa med vedvarende tretthet fant at ginseng ble ansett som en av de mest nyttige behandlingene, med 56 prosent av de som brukte ginseng-vurdering, var like effektive.
En annen studie viste at Panax ginseng økte signifikant cellulær immunfunksjon ved perifere mononukleære celler (blodceller som er en kritisk komponent i immunsystemet for å bekjempe infeksjon) hos personer med kronisk utmattelsessyndrom eller ervervet immunbristsyndrom (AIDS).
En dobbeltblind, placebokontrollert studie med 96 personer med vedvarende tretthet, fant imidlertid at sibirsk ginseng ikke var bedre enn placebo ved å redusere tretthet.
Nikotinamid-adenin-dinukleotid (NADH): NADH er et naturlig forekommende molekyl dannet av vitamin B3 (niacin) som spiller en viktig rolle i cellulær energiproduksjon.
En dobbeltblind, placebokontrollert studie evaluerte effektiviteten av NADH hos 26 personer diagnostisert med kronisk utmattelsessyndrom. Deltakere fikk enten 1 mg NADH eller placebo i 4 uker. På slutten av studien svarte 8 av 26 (31%) positivt mot NADH i motsetning til 2 av 26 (8%) som reagerte på placebo. Ingen alvorlige bivirkninger ble rapportert.
Selv om lovende, er det behov for større studier for å bevise effekten av dette tillegget.
L-karnitin: Karnitin, som finnes i nesten alle kroppsceller, er ansvarlig for transport av langkjedede fettsyrer til mitokondrier, de energiproduserende sentrene til celler. Det gjør at disse fettsyrene kan konverteres til energi.
Noen studier har funnet ut at karnitinnivåer i kroppen er redusert hos personer med kronisk tretthetssyndrom, og det har vært knyttet til muskelmasse og smerte og nedsatt treningstoleranse. Andre studier har imidlertid ikke funnet en sammenheng mellom karnitinmangel og symptomer på kronisk utmattelsessyndrom.
En studie undersøkte bruken av L-karnitin hos 30 personer med kronisk utmattelsessyndrom. Etter 8 ukers behandling var det statistisk signifikant klinisk forbedring hos 12 av de 18 parametrene, med den største forbedringen som oppsto etter 4 ukers behandling. En person var ikke i stand til å fullføre 8 ukers behandling på grunn av diaré. Det var ingen placebo-gruppe i denne studien, og den ble ikke blindet, så det var behov for flere kliniske studier.
Supplerende L-karnitin tolereres generelt godt, men høye doser av L-karnitin kan forårsake fordøyelsesproblemer og diaré. Av og til kan økt appetitt, kropps lukt og utslett forekomme.
En sjelden bivirkning som har blitt rapportert ved bruk av L-karnitin er anfall hos personer med eller uten eksisterende anfallssykdommer.
Koenzym Q10: Koenzym Q10 (Co Q10) er en forbindelse funnet naturlig i mitokondriene, det energiproduserende sentrum av cellene våre. Co Q10 er involvert i produksjonen av ATP, den viktigste energikilden til kroppsceller. Co Q10 er også en antioksidant.
En undersøkelse av 155 personer med vedvarende tretthet fant at prosentandelen brukere som fant en behandling nyttig, var størst for Co Q10 (69% av 13 personer).
Dehydroepiandrosteron (DHEA): DHEA er et hormon som utskilles av binyrene og i mindre mengder av eggstokkene og testene. DHEA kan omdannes i kroppen til andre steroidhormoner, som østrogen og testosteron. Det er også involvert i minne, humør og søvn. Nivåer av DHEA i kroppsstoppen når en person er i midten av 20-tallet og senker sakte ned med alderen.
Studier har vist at DHEA-nivåer er unormale hos personer med kronisk tretthetssyndrom.
DHEA anbefales ikke med mindre laboratorietester indikerer at det er mangel. Behandlingen bør overvåkes nøye av en kvalifisert helsepersonell. Det er lite kjent om DHEAs langsiktige sikkerhet.
Fordi DHEA er omdannet til østrogen og testosteron, bør personer med østrogen- og testosteronrelaterte tilstander, som bryst-, ovarie-, prostata- og testikkelkreft) unngå DHEA.
Uønskede effekter av DHEA inkluderer høyt blodtrykk, senket HDL ("godt") kolesterol og levertoksisitet. DHEA kan øke testosteron hos kvinner og resultere i mannlig mønster skallethet, vektøkning, akne, forsterkning av stemmen og andre tegn på maskulinisering.
DHEA kan interagere med visse medisiner. For eksempel har det blitt funnet å øke effekten av HIV-medikamentet AZT (Zidovudin), barbituater, kreftmedisin cisplatin, steroider og østrogenutskiftningsterapi.
Essensielle fettsyrer: Essensielle fettsyrer har blitt brukt til behandling av kronisk tretthetssyndrom. En teori om hvordan de virker er at virusene reduserer cellens evne til å lage 6-desaturerte essensielle fettsyrer og supplere med essensielle fettsyrer korrigerer denne lidelsen.
I en dobbeltblind, placebokontrollert studie på 63 personer fikk deltakerne enten en kombinasjon av essensielle fettsyrer fra kvelden primroseolje og fiskeolje (åtte 500 mg kapsler om dagen) eller en placebo. Etter 1 og 3 måneder hadde folk som tok essensielle fettsyrer, betydelig forbedring i symptomer på kronisk tretthetssyndrom sammenlignet med de som tok placebopiller.
Flere studier er imidlertid nødvendig fordi en senere 3 måneders studie av 50 personer med kronisk utmattelsessyndrom fant at en kombinasjon av kvelden primroseolje og fiskeolje ikke resulterte i en signifikant forbedring av symptomene.
Tradisjonell kinesisk medisin: Kronisk utmattelsessyndrom kan være relatert til følgende syndromer i tradisjonell kinesisk medisin:

milt qi mangel
nyre yin mangel
essensmangel
nyre yang mangel

Ayurveda: En typisk tilnærming i Ayurveda, den tradisjonelle medisinen i India, kan være å forbedre fordøyelsen og eliminere toksiner med et detoxprogram.
Ayurvediske urter kan også brukes, for eksempel ashwagandha, amla, bala, triphala og lomatium, som er kombinert i henhold til pasientens dosha eller konstitusjonelle type. Vata dosha antas å være utsatt for kronisk utmattelsessyndrom.
Andre naturlige behandlinger: Dette er noen andre naturlige behandlinger for kronisk utmattelsessyndrom å vurdere:

Fordøyelsesenzymer
probiotika
Vitamin C
magnesium
Betakaroten
Lakris
melatonin
glutamin
Whey protein
Folsyre
tyrosin

Årsaker til kronisk tretthetssyndrom

Årsaken til kronisk utmattelsessyndrom er ukjent, og det er ingen spesifikke laboratorietester for å diagnostisere denne tilstanden. Flere utløsere kan være involvert, for eksempel virusinfeksjon, stress, næringsdefekt, toksiner og hormon ubalanser.

Virusinfeksjon: Kronisk infeksjon med virus, som Epstein-Barr-virus, humant herpesvirus 6 og cytomegalovirus, kan bidra til utvikling av kronisk utmattelsessyndrom hos noen mennesker.
Immun dysfunksjon: En annen faktor som antas å være involvert i kronisk utmattelsessyndrom er immunologisk dysfunksjon, som for eksempel upassende produksjon av inflammatoriske cytokiner. Dette resulterer i store mengder nitrogenoksid og peroksynitrit og gir tretthet.
Hormon ubalanser: Noen studier har funnet ut at personer med kronisk tretthetssyndrom har lavere nivåer av hormonet kortisol, som utskilles av binyrene. Senket nivå av kortisol kan fremme betennelse og aktivere immunceller. Skjoldbruskkjertel har også vært involvert i kronisk utmattelsessyndrom.

Et ord med forsiktighet om bruk av naturlige rettsmidler

Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet, og på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten.
Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner ikke er etablert.
Undersøk sikker bruk av kosttilskudd, og hvis du vurderer bruk av et middel for kronisk utmattelsessyndrom, må du først snakke med primærpleieutbyderen. Selvbehandling av en tilstand med alternativ medisin og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.