Hvordan håndtere angst forårsaket av antidepressiva
Nesten alle klasser av antidepressiva kan potensielt forårsake angst, spesielt under initiering av behandling.
Årsaken til dette er sannsynligvis knyttet til effektene av en nevrotransmitter kalt serotonin. Lav serotonin i hjernen antas å spille en viktig rolle i å forårsake både depresjon og angst. Det antas også at svingende serotoninnivåer i de tidlige behandlingsdagene kan være årsaken til at noen føler angst som en antidepressiv bivirkning.
I tillegg til å føle seg nervøs eller engstelig, kan folk også oppleve slike symptomer som søvnløshet, irritabilitet, aggressivitet, agitasjon, rastløshet og impulsivitet. Det ser også ut til å være et komplekst forhold mellom tilstedeværelsen av disse symptomene og visse andre sjeldne forekommende symptomer, som mania, forverret depresjon og selvmordstanker. Barn, tenåringer og unge voksne ser ut til å være mest utsatt for sistnevnte type symptomer. I 2004 la FDA en svart boks advarsel til alle antidepressiva etiketter som beskriver disse potensielt alvorlige bivirkningene.
Vanligvis vil imidlertid enhver angst som du føler når du tar et antidepressivt middel være mildt. I tillegg vil det mest sannsynlig gå opp i tid ettersom kroppen din blir justert til medisinen.
Noen tiltak for å hjelpe til med angst
- Få kraftig trening, som jogging, sykling eller aerobic.
- Øv på dype pusteøvelser og muskelavslapping.
- Snakker med legen din om å bytte til et annet antidepressivt middel.
- Snakker med legen din om å senke dosen og gradvis øke den til ønsket mengde.
- Snakker med legen din om midlertidig bruk av et anti-angstmedisin, for eksempel en benzodiazepin (som Ativan, Klonopin) eller BuSpar (buspiron).
Hvis du finner ut at din angst er uutholdelig sterk eller ikke blir bedre - spesielt hvis du opplever visse andre symptomer som mani, forverres depresjon eller selvmordstanker - ikke nøl med å kontakte legen din eller oppsøke nødhjelp hvis det er nødvendig.
Du bør imidlertid ikke slutte å ta medisinen uten først å konsultere legen din. Hvis du raskt stopper antidepressiva uten å gå gjennom en avsmalende periode, kan det føre til symptomer som muskelsmerter, kvalme og tretthet. Legen din kan best gi deg råd om hva du skal gjøre for å unngå dette problemet.
