Hva å gjøre når din deprimerte tenåring nekter hjelp

Hvis ungdommen din ser ut til å være deprimert, kan du ha antydet at det er på tide å få hjelp. Hva kan du gjøre hvis hun nekter å få hjelp? Dessverre er dette ofte tilfelle. En deprimert tenåring forstår vanligvis ikke at dette er årsaken til endringer i hvordan hun føler eller handler. En del av uorden tenker ikke klart nok til å se hva som virkelig skjer og føler seg for elendig å håndtere det selv om du gjør det.

Det finnes en rekke effektive tilnærminger for å lette en tenåring i å ta de første skrittene mot depresjon og få den hjelpen de trenger. Det er ingen riktig eller feil måte å gjøre dette på. Start med metoden som synes best passer til ungdommens personlighet og problemer. Hvis det ikke fungerer, kan du prøve en annen.

Tips for å hjelpe en deprimert tenåring

Fortsett med forsiktige, men faste metoder for å overtale tenåringen din til å få hjelp. Disse varierte tilnærmingene har alle vært effektive for å hjelpe deprimerte tenåringer til å bevege seg fremover:

Snakk spesifikt om tegn og endringer du har sett i henne som angår deg og det peker på depresjon.
Diskuter hvordan å ha ubehandlet depresjon kan påvirke henne negativt.
Lag en medfølende avtale. For eksempel, fortell henne at hvis hun vil godta en evaluering med en terapeut som spesialiserer seg på tenåringsdepresjon, vil du behandle henne til en varm fudge sundae eller en annen belønning som motiverer henne.
Forsøk å empathize med smerten hun føler. For eksempel diskutere at mens du ikke vet hvordan hun føler seg utad, virker hun ulykkelig.
Berolig henne for å være deprimert er en vanlig medisinsk tilstand som hun ikke kan kontrollere og aldri skal skamme seg over.
Skriv ned og gi henne en liste over de positive egenskapene du vet at hun har som vil hjelpe henne å helbrede.
Å erkjenne åpenbart at å få hjelp tar mot.
Belønn henne for eventuelle skritt hun er villig til å ta for å håndtere hennes depresjon.
Fortell henne om at du er i dette med henne - at du vil gjøre alt du trenger for å hjelpe og støtte henne så lenge hun trenger deg til å gjøre det.

Gjenta så ofte som mulig, "Jeg er veldig bekymret for deg, jeg vil virkelig hjelpe, og jeg er her for deg."
Tilbyr å hjelpe henne å utvikle en liste over spørsmål hun ville spørre en profesjonell om depresjon.
Express til ungdommen din at hun ikke må fortsette å lide.
Sørg for at ungdommen din har nummeret til Nasjonal Selvmordsforebygging Lifeline 1-800-273-TALK (8255) og vet at hun kan ringe det til enhver tid.

De fleste av disse tilnærmingene kan lettes gjennom direkte diskusjon eller e-post, tekster eller bilder. Bruk alt du trenger for å hjelpe ungdommen din til å finne de indre ressursene for å ta dette første skrittet. Ikke tillat deg å bli motløs. Ikke gi opp. Teen depresjon er veldig alvorlig og behandling er nødvendig for å kunne helbrede.