Du har sikkert møtt instruksjonene til å "skille mot kornet" i oppskrifter før. Her er hva det betyr og hvordan du gjør det. Unraveling mysteriet av kutting mot kornet Ofte...
Diett planer - Side 22
Folk varierer når det gjelder kostholdsendring. Noen er klare til å stikke rett inn og gjøre alle slags endringer. For andre fungerer det ganske enkelt ikke slik. Å ta mindre...
Å vite hvor mye karbohydrat du spiser er viktig på et lavt karbohydraterhold. En måte å gjøre dette på er å telle gram karbohydrat, en praksis som vanligvis kalles "carb...
Spaghetti squash er fantastisk en erstatning for pasta. Det er lett å lage mat og er glutenfritt, lavere i karbohydrater og kalorier, og fullt av sunne næringsstoffer til kostholdet ditt....
Når du tenker på "low-carb grønnsak", kan ikke gresskar komme i tankene, men gresskar er en av grønnsakene som er tillatt under Atkins diettens induksjonsfase. De er fulle av vitaminer,...
En vanlig kritikk av lav-carb dietter er at det er vanskelig å få tilstrekkelig næringsstoffer når det begrenser karbohydrater. Men, bortsett fra en kortvarig induksjonsfase som med to-ukers Atkins-induksjon, er...
Hvis du bare begynner på South Beach Diet, er du sannsynligvis ivrig etter å få resultatene lovet. Denne dietten har vekt og fett tap, forbedret metabolisme, stabilisert blodsukker og redusert...
Det er forskjellige grunner til at folk følger lave carb dietter. I tillegg til vekttap er en primær grunn til å kontrollere blodsukkernivået (blodsukker). Mange av oss følger en low-carb...
