8 tips for å organisere IBD-stoffene dine

Å være organisert om din inflammatoriske tarmsykdom (IBD) kan være en viktig del av å holde behandlingsplanen intakt. Å ta flere IBD-medisiner kan gjøre denne oppgaven enda vanskeligere, så det er viktig å ha et organisasjonssystem på plass. Her er noen tips som hjelper deg med å ta medisinene dine i tide og aldri gå tom for påfyll.
1

Få organisert en gang i uken

Hver søndag kveld, tilbringer noen få minutter for å dele dosene dine for neste uke i pillen din. Se gjennom medisineringsskjema og alarmsystem eller påminnelser. På denne måten må du bare slite med pilleplanen en gang hver uke, og du trenger ikke å tenke på det igjen. Du må bare følge alarmen eller sjekke dosene av listen hver dag mens du tar dem.
2

Hold en liste og sjekk den to ganger

Lag to lister: En liste over alle medisinene du tar for øyeblikket og en av de medisinene du noensinne har tatt. Prøv å inkludere datoene og dosene. Ta listen med deg til hver leges avtale for å hjelpe deg med å huske hvilke stoffer du tar. Du kan også holde en kopi i lommeboken eller vesken for medisinske fagfolk for å finne ut om du noen gang er i en ulykke.
3

Invester i en tørr slettebrett

Du kan finne disse hendige tørre slettebrettene i omtrent enhver rabattbutikk som bærer skole eller kontorrekvisita. Det er et flott verktøy for å holde oversikt over medisinering doser. De kan være spesielt nyttige når du tar smertestillende medisiner hvis disse stoffene gir deg litt fuzzyheaded og ikke klarer å huske tidspunktet for din siste dose.
Skriv tidstider på tavlen sammen med medisinene du bør ta på den tiden. Når du tar med deg, legger du et lite merke ved siden av hver enkelt, helst ved å bruke en annen fargepenn. Neste morgen, slett merkene dine og begynn igjen.
4

Få digital

Utallige klokker, PDAer / Palmtops, mobiltelefoner, tabletter, elektroniske arrangører og andre gadgets har innebygde alarmer. Få ut det instruksjonsheftet og lær hvordan du bruker hvilke enheter du har (og i disse dager de fleste av oss har noen!). Sett flere alarmer om nødvendig, og du vil ikke glemme dine medaljer igjen. Hvis du liker å bruke programmer, og enhetene dine støtter dem, kan du prøve å laste ned et program som er laget for personer som har IBD.
5

Ikke hold piller på badet

Vi har alle en tendens til å sette stoffene våre i "medisinskapet" på badet. Dette er faktisk ikke et bra sted å lagre medisiner. Varme og fuktighet fra badekar eller dusj kan ha en negativ effekt på dine medaljer. I tillegg kan det være lett å slippe piller i vasken eller toalettet, og det er bokstavelig talt penger ned i avløpet.
6

Bruk en pille sak

Ta en titt rundt din lokale apoteksteller, og du vil sannsynligvis se en rekke piller. Tenk på hvilken som vil fungere best for din tidsplan og livsstil.
7

Få dine påfyll

Påfyll medisiner flere dager før du løper ut. Her er hvor din digitale enhet, nettbutikk, eller bare en kalender, virkelig kan komme til nytte. Angi en alarm, skriv notater i kalenderen din, eller registrer deg for påminnelser fra et Internett-apotek flere dager før din siste dose er planlagt å gå tom. Ring inn for påfyllingen din med en gang, etterlatt 4 til 5 dager for frakt, hvis nødvendig. De ekstra dagene vil være nyttige hvis apoteket er ute av lager eller sikkerhetskopiert med ordre.
8

Påfyll på post

Ring til din forsikringsselskap og spør om et postordreprogram for medisiner. Dette er et flott verktøy for vedlikeholdsmedisiner (medisiner som tas hver dag i lang tid). Du kan kanskje motta en 90-dagers forsyning av medisinen din på en gang til en redusert pris.