Hva du bør vite om kolonrensninger hvis du har IBS

Det er ingen mangel på annonser som fremmer kolonrensing, noe som kan føre til at du lurer på om en kolonrens er en trygg ting å prøve for irritabel tarmsyndrom (IBS). Annonsene lover alle slags fantastiske resultater, men er de sanne? 
Dessverre støtter ikke vitenskapelig dokumentasjon effektiviteten av prosedyren, og det er rapportert om risiko. Det er viktig å forstå hva kolonrensninger er, og hvilke typer kolonrensninger eksisterer, så vel som deres potensielle fordeler og skader.  

Typer av kolonrensere

Det er i utgangspunktet to måter å "rydde ut" kolon:
1) Produkter som forbrukes gjennom munnen: Disse produktene inkluderer avgiftende te eller kosttilskudd i kapselform. Ofte kommer disse produktene med en anbefaling at du raskt eller følger en spesiell, begrenset diett. Vær oppmerksom på at endring av kostholdet ditt kan påvirke IBS. Hvis du har forstoppelse-dominerende IBS, kan fasting for eksempel gjøre forstoppelsen din verre. Ta også merke til de vanlige ingrediensene som finnes i kolonrensende te og kapsler. De kan omfatte:

• Fiber (i form av psyllium eller linfrø)
• probiotika
• Urteavføringsmidler, for eksempel cascara, senna og aloe-blader
• Andre urter, som peppermynte, ingefær, cayenne og fennikel
• magnesium
• Bentonitt leire
• Sitronsyre

2) Kolonhydroterapi (høy koloni): Dette innebærer at væske blir plassert gjennom anus og endetarm for å rense tykktarmen. Ofte utføres de av kolonhydroterapeuter. Selv om mange hydroterapeuter har en grad fra sitt faglige samfunn, har bare noen få stater lisensiering for dette yrket, som generelt ikke krever høyskoleutdanning.  
Under kolonhydroterapi settes et rør inn i endetarm mens du ligger flatt på et bord. Vann pumpes deretter inn i tykktarmen, spyler ut innholdet. Tilsetningsstoffer som vitaminer, probiotika, enzymer, urter eller kaffe kan legges til vannet. Prosedyren varer vanligvis fra 45 minutter til en time. 

Pålitede fordeler med kolonrensninger for IBS

Proponenter utnytter flere helsemessige fordeler av rensing og ser det som et middel for et bredt utvalg av kroniske helsemessige forhold. Noen tror kolon rensninger kan lette følgende symptomer, hvorav mange som har IBS har: 

• forstoppelse
• Gass og oppblåsthet
• allergi
• PMS
• Utmattelse
• hodepine
• Hudproblemer

Risiko og kritikk av kolonrensing

Siden folk har en tendens til å tenke på tarmene som et mystisk, mørkt og kanskje motbydelig sted, er det lett å kjøpe inn i teorien om at gammel eller tørket opp avføring bygger opp i tarmene våre og forårsaker kaos på vår GI-kanal.
Men gastroenterologer, som bruker betydelig tid på å observere normale og syke kolon, må ikke rutinemessig observere slike aldrende fekale sager i kolonene til pasienter som ikke har hatt rensing. I tillegg må patologer, som kan utføre obduksjoner og vurdere tarmvev under mikroskop som en del av deres daglige aktiviteter, ikke merke til forekomst av slike materialer hos pasienter som dør. Radiologer ser det ikke på sine skanninger.
Det er tre viktige bekymringer å vurdere når du vurderer en kolon rens: 
Mangel på vitenskapelig bevis: Det er ingen bevis for at fôrene i tarmene våre blir tappet med rester av fekalitet, og det finnes heller ikke veldrevne studier som støtter påstandene om at kolonrensing øker helsen eller er effektiv som behandling for pågående helseproblemer.
Rengjøring av bakterier kan være skadelig: Bakterier i tykktarmen er avgjørende for fordøyelsessystemet og helbred. Fjerning av denne bakterien kan forstyrre kroppens egen finjusterte bakterielle balanse.
Sikkerhetsproblemer: For de fleste friske mennesker, er hydroterapi tolerert. Risikoen for komplikasjoner er sannsynligvis lav, selv om det er vanskelig å måle. Prosedyren er imidlertid ikke uten risiko, som inkluderer perforering av tarmen og potensielt dødelige elektrolytforstyrrelser. Disse risikoene er publisert i medisinsk litteratur.

Bunnlinjen

Uten solid bevis på fordeler, kan det ikke være lurt å prøve kolonrensninger, selv om proponentene er en veldig vokalgruppe. Hvis du er fast bestemt på å prøve en kolon rens uansett, er det viktig at du først får clearance fra legen din for å sørge for at det ikke er noe i din helsemessige historie som ville sette deg i større risiko under en rensing.