En fiktiv dag i livet til en person med bulimi
Hva er en dag som i livet til en person med bulimi nervosa? Denne fiktive kontoen tar deg inn i tankene til en ung høyskolealder som lever med denne lidelsen.
Vær oppmerksom på at historier om personer med spiseforstyrrelser (selv fiktive) kan utløse for de med disse lidelsene. Hvis du har en spiseforstyrrelse eller er i tidlig gjenoppretting, bør du vurdere om du vil lese denne historien, eller ikke.Hvis du utløses, vennligst snakk om det med din terapeut og / eller behandlingsteam.
En fiktiv konto
Det er morgen og jeg er opp og klarer meg for dagen. Jeg prøver ikke å se i speilet før jeg får klærne på meg, men det gjør jeg uunngåelig. Jeg sjekker også skalaen. Stemmen i hodet mitt forteller meg at jeg ser fett ut og at jeg sannsynligvis har fått vekt fra alt jeg spiste i går kveld. Jeg renset etterpå, skjønt, og det gir meg noen utsagn fra kritikken. Halsen min er sår. Faktisk er det vanligvis vondt i disse dager.
Jeg gleder meg over at jeg ikke er sulten om morgenen. På den måten tar jeg ikke med kalorier som jeg sannsynligvis ikke vil brenne mens jeg bare sitter i klassen. Jeg drikker kaffe til frokost og så går jeg til skolen. Gjennom hele klassen fortsetter jeg å prøve å finne ut en måte å unngå å spise lunsj helt. Hvis jeg bare kunne unngå å spise så mye, måtte jeg kanskje ikke rense. Kanskje jeg kan gå til biblioteket og fortelle vennene mine at jeg må studere for min prøve på fredag, så det er det jeg gjør. Jeg spiser et eple. Mine tenner er så følsomme at det er vanskelig å spise det.
Legg merke til at øynene mine er blodpropper, en av lærerne mine spør om jeg føler meg OK. Jeg lyver og forteller henne at jeg har veldig dårlige allergier akkurat nå.
Under min ettermiddagskurs sliter jeg med å være oppmerksom, bare tenker på hvordan resten av dagen vil gå. Hva gjør min mor til middag? Kan jeg unngå å spise helt? Det er usannsynlig, og jeg vil nok ende opp med å spise. Hvordan vil jeg bli kvitt det? Hvordan vil jeg gjemme det fra foreldrene mine? Strømmen av spørsmål og bekymringer om mat, mat og vekt virker uendelig.
Etter skolen er jeg så sulten. Det er en del av meg som vet at jeg trenger å spise, men stemmen i hodet mitt holder kritisere meg og forteller meg at jeg ikke fortjener å spise, at jeg allerede veier for mye som det er. Så jeg drikker litt diett brus og går en løp, veier meg selv når jeg kommer hjem for å se om jeg har mistet noe.
Kjæresten min ringer og vi går inn i et argument om noe dumt og han forteller meg at han mener at vi skal ta en pause fra hverandre. Dette er egentlig ikke uventet, men alt jeg kan tenke er at han bryter opp med meg på grunn av vekten min. Stemmen i hodet mitt fortsetter å kritisere meg og forteller meg at jeg ikke burde ha spist foran ham, at ingen vil elske meg. Negative følelser vasker over meg.
Når jeg kommer ned, spør jeg moren min hva er til middag. Hun forteller meg og jeg stønner innover. Det er mitt favorittmåltid og kommer til å være altfor vanskelig for meg å unngå å spise. På middag spiser jeg veldig fort og spiser altfor mye. Jeg gir opp på kostholdet mitt i dag. Jeg fullfører boksen med informasjonskapsler i skapet; På den måten vil de ikke være der for å friste meg i morgen, og jeg kan virkelig starte mitt kosthold i morgen. Jeg vet at jeg skal rense anway, så jeg kan like godt spise alt jeg vil ha. I morgen blir jeg god ... Etterpå føler jeg meg ubehagelig full. Jeg kan ikke stå på følelsen og vet at det bare er en måte å føle seg bedre på, så jeg går på toalettet og kaster opp i dusjen. Moren min banker på døren for å spørre om jeg er ok, og jeg forteller henne at jeg er i dusjen. Nå føler jeg meg forferdelig og skamfull. Jeg vil ikke gjøre dette til meg selv lenger.
Men jeg fortsetter å vende seg til mat for å hjelpe meg til å føle meg bedre. Denne dagen har allerede blitt skrudd opp, så det spiller ingen rolle lenger. Jeg sniker meg nede og finner meg selv å spise en latterlig mengde mat i pantryet og sniker hele matpakker til rommet mitt for å fortsette syklusen av bingeing og rensing.
På slutten av natten, løser jeg at i morgen blir en bedre dag - ikke mer bingeing eller rensing. Jeg løser meg for å ikke spise.
Et ord fra Verywell
Vær oppmerksom på at dette bare er en avbildning av hvordan det kan være å ha bulimi nervosa. Hver pasients erfaring er annerledes. Bulimia nervosa påvirker mennesker av alle kjønn, alder, raser, etnisiteter, kroppsformer og vekter, seksuelle orienteringer og sosioøkonomiske statuser.
Hvis du har en spiseforstyrrelse, er det viktig å søke hjelp. En av de mest effektive behandlingene for bulimia nervosa er kognitiv atferdsterapi. Det er også forskning som tyder på at selvhjelp kan være gunstig for noen mennesker med bulimi nervosa.
