Du har sikkert hørt at trening under graviditet er bra for både moren og barnet. Når du er fysisk aktiv mens du er gravid, kan du forbedre blodsirkulasjonen, lette ryggsmerter,...
Trender Trender - Side 14
Nå har jeg vurdert min del av fitness wearables. De fleste av dem gjør de samme tingene - sporingstrinn, hjertefrekvens, søvn, kalorier og tid - selv om noen gjør dem...
TRX Brystpress - Stativ vender vekk fra ankeret (SFA) 10 reps TRX Mountain Climbers - Ground vender vekk fra ankeret (GFA) 30 til 60 sekunders intervall TRX Pistol Squat eller...
Hvis du ikke har hørt om Periscope, ikke bekymre deg, du er ikke alene. Denne live-streaming videoapp utviklet av Twitter er en av mange levende videoplattformer som plukker opp damp....
Begynn med side-til-side Hooping Hula hoops er ikke bare for barn! Hooping-en treningsfokusert hula hooping øvelse-er en morsom og lav-effekt måte å forbrenne kalorier og akkumulere helsemessig aktivitet. Ifølge en...
Selv om du pleier å tenke deg selv som ganske godt kjent med treningsutstyr, kan du ikke være kjent med å bruke en stålklubb som et styrketreningsverktøy. Nå åpenbart, nesten...
En av de minst kostbare, enkleste og mest effektive måtene å starte en treningsrutine er å bare snøre skoene dine, gå ut og begynne å gå eller jogge. Og mens...
Foryngende fordeler Naturens elementer - de er noe som ikke bare er laget for å undre seg over, og heller ikke bare til bruk som materielle gjenstander, men laget for...
