Fordelene og bruken av Banaba
Banaba er et urtemedisin hentet fra bladene av Lagerstroemia speciosa, et tre innfødt til Sørøst-Asia. Langt brukt i folkemedisin, er banaba tilgjengelig i tilleggsskjema. Proponenter hevder at banaba kan fremme vekttap og behandle et bredt spekter av helseproblemer.
Rik på korosolsyre (et stoff funnet å ha blodsukkerreduserende, antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper), inneholder banaba også ellagitanniner, en klasse av forbindelser med antioxidantvirkninger.
Bruker
Banaba er spioneringen som et naturlig middel for følgende forhold:
- diabetes
- Høyt blodtrykk
- Høyt kolesterol
- Nyresykdom
- Metabolisk syndrom
- Urinveisinfeksjon
I tillegg er banaba ofte markedsført som et naturlig vekttap hjelpemiddel. Noen forutsetninger tyder også på at banan kan hjelpe til med detox og øke leverhelsen.
fordeler
Det er for tiden mangel på vitenskapelig bevis for banabas helseeffekter. Noen foreløpige undersøkelser indikerer at banaba kan tilby visse fordeler, men studiene er ofte datert eller bruker en kombinasjon av urter. Her er en titt på flere viktige studiefunn:
diabetes
Ifølge en rapport fra 2015 publisert i Grenser i Bioscience, banaba og andre naturlige kosttilskudd (inkludert kanel, biotin, fenegreek, ginseng og alfa-liposyre) "må potensielt redusere risikoen for type 2 diabetes i den store risikofaktoren." Rapporten indikerer også at disse naturlige kosttilskuddene kan bidra til glykemisk kontroll, langsiktig prognose og / eller redusere behovet for insulinbehandling når de brukes som et tillegg til standard omsorg ved behandling av diabetes.
Funn fra laboratorieundersøkelser og dyrebasert forskning tyder på at banaba kan bidra til å kontrollere diabetes. I en studie publisert i Diabetesforskning og klinisk praksis, forskere evaluerte effekten av den banaba-sammensatte korosolsyre og fant at de som hadde inntatt korosolsyre, hadde lavere blodsukkernivå 90 minutter senere, ifølge en oral glukosetoleranse test.
Vekttap
I en studie publisert i Fytoterapi Forskning i 2014 vurderte forskerne effektiviteten av en blanding av planteekstrakter (inkludert banaba) på vekttap. Etter 12 ukers behandlingsperiode hadde de som tok ekstraktblandingen mistet betydelig mer vekt og kroppsfettmasse enn de som tok placebo. Det var også en større reduksjon i midje og hofteomkrets.
Bivirkninger og sikkerhet
Meget lite er kjent om sikkerheten ved bruk av banaba på lang sikt. Det er imidlertid noen bekymring for at banaba kan redusere blodsukkernivået. En gjennomgang fra 2012 viste at banaba bruk var forbundet med milde bivirkninger.
I en saksrapport var korosolsyre assosiert med akutt nyreskade og melkesyreose hos en person med diabetes som hadde nedsatt nyrefunksjon (og tok et ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel).
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet, og på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner ikke er etablert.
Videre er det viktig å merke seg at selvbeherskende diabetes eller annen tilstand med banaba og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Bunnlinjen
På grunn av mangel på støtteforskning er det for tidlig å anbefale banaba for ethvert helsemessig formål. Hvis du vurderer å bruke banaba, må du først konsultere din primærbehandling.
For å øke diabetesforsvaret, bør du vurdere å bruke kanel (et krydder sa til hjelp i blodsukkerkontroll). Det er også noen bevis på at å drikke te og opprettholde tilstrekkelige nivåer av vitamin D, kan bidra til diabetes forebygging.
