Fordelene og bruken av Lactoferrin

Laktoferrin er et protein som finnes naturlig i melk og flere andre væsker i kroppen (som spytt, tårer, slim og galle). Selv om laktoferrin er et av nøkkelproteinene i melk, er det funnet i høyeste mengder i kolostrum, den første typen brystmelk.
Laktoferrin hovedfunksjoner i kroppen inkluderer binding med jern og transporterer den rundt kroppen, og bekjemper infeksjoner. Også tilgjengelig i kosttilskudd form, laktoferrin har blitt funnet å tilby antioksidanter og anti-inflammatoriske effekter.

Bruker for Lactoferrin

Laktoferrin er spioneringen som et middel for et bredt spekter av helseforhold, inkludert:

• Kviser
• Diaré
• Hepatitt C
• osteoporose
• sår

I tillegg sies laktoferrin å stimulere immunforsvaret, fremme veksten av probiotiske bakterier og hjelpe til med forebygging av kreft.

Fordelene med laktoferrin

Her er en titt på vitenskapen bak de påståtte helsemessige fordelene av laktoferrin:
Kviser
I en studie publisert i Ernæring i 2010 konsumerer deltakerne enten fermentert melk med 200 mg laktoferrin eller gjærmet melk daglig i tolv uker. Acne lesjoner ble vurdert ved månedlige besøk.
På slutten av behandlingsperioden hadde de som fikk laktoferrin-supplert melk, en nedgang i antall akne lesjon, inflammatorisk lesjon telle, akne klasse og mengde sebum sammenlignet med de som tok placebo. Forskere bemerket også en reduksjon i triacylglyceroler (en type fett) i hudoverflaten.
En 2017 studie undersøkte bruken av laktoferrin kosttilskudd kombinert med vitamin E og sink i tre måneder hos personer med mild til moderat akne vulgaris og fant en reduksjon i totale acne lesjoner, comedones og inflammatoriske lesjoner sammenlignet med de som tok placebo. 
osteoporose
Selv om forskning på beinbyggende fordeler av laktoferrin er svært begrenset, foreslår foreløpig forskning at laktoferrin kan bidra til forebygging av osteoporose. I en rapport fra 2015 publisert i PLOS One, laboratorietester fastslått at laktoferrin kan fungere med mineralhydroksyapatitten for å stimulere veksten av beindannende celler kjent som osteoblaster.
I en studie publisert i Osteoporose International i 2009 undersøkte forskere bruken av et laktoferrintilskudd (beriget med ribonuklease, et stoff som ble funnet å fremme dannelsen av nye blodkar) på beinhelse hos postmenopausale kvinner. Ved studiens slutt hadde de som tok laktoferrintilskudd en signifikant reduksjon av benresorpsjon og økning i beinformasjon i forhold til de som tok placebo.
infeksjoner
Laktoferrin ser ut til å beskytte kroppen mot patogene mikroorganismer som bakterielle, virale og soppinfeksjoner. I en rapport fra 2014 publisert i Journal of Infection and Chemotherapy, For eksempel analyserte forskere den tilgjengelige forskningen på laktoferrins antivirale egenskaper og fant at det kan hemme vedlegget av virus til celler i kroppen og replikasjonen av viruset i celler. Dessuten fant forskerne at laktoferrin også kan øke kroppens immunfunksjon.
Hepatitt C
Det er noen bevis på at laktoferrin kan hemme hepatitt C-infeksjon. I en 2013 studie fra Hepatologisk forskning, For eksempel oppdaget forskere at behandling med laktoferrin kan bidra til å øke nivåene av interleukin-18 (et immunsystemprotein viste seg å spille en nøkkelrolle i kampen mot hepatitt C-viruset). Den årlige studien involverte 63 personer med hepatitt C.
sår
Laktoferrin kan bidra til å beskytte mot Helicobacter pylori-infeksjon (en type infeksjon kjent for å forårsake sår). For en rapport publisert i World Journal of Gastroenterology I 2014 analyserte forskere tidligere publiserte kliniske forsøk på bruk av fermentert melk og flere av dets komponentproteiner (inkludert laktoferrin) mot Helicobacter pylori-infeksjon. Resultatene viste at laktoferrin hentet fra kumelk melk kan bidra til å slå ut Helicobacter pylori og redusere infeksjonshastigheter.

Kilder til Lactoferrin

Når det brukes i kosttilskudd form, er lactoferrinpulver vanligvis hentet fra kumelk eller genetisk modifisert ris eller kumelk.
Det er noen bevis på at colostrum (den første melk som produseres av lakterende kvinner etter fødselen) inneholder spesielt høye nivåer av laktoferrin.

Mulige bivirkninger og sikkerhet

Når du tar for høye doser, kan laktoferrin forårsake en rekke bivirkninger, inkludert tretthet, forstoppelse og tap av appetitt.
Den langsiktige sikkerheten ved bruk av laktoferrin er ikke kjent. Husk at selvbeherskelse av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.

Hvor finner man det

Bredt tilgjengelig for kjøp online, er kosttilskudd som inneholder laktoferrin tilgjengelig i mange matvarer, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.

Takeaway

På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale laktoferrintilskudd som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, må du først snakke med legen din for å veie de potensielle risikoene og fordelene og å diskutere om det passer deg.