Vanlige myter om høyt kolesterol

Høyt kolesterol er en viktig risikofaktor for å utvikle kardiovaskulær sykdom. Det er en misforstått tilstand siden det vanligvis ikke har noen symptomer, og behandlingene avhenger av årsak og alvorlighetsgrad. Rykter du kanskje har hørt om høyt kolesterol er noen ganger sant, men ofte er det ikke. Lær om åtte vanlige myter om høyt kolesterol.

Myte: Du trenger ikke å bekymre deg for hjertesykdom hvis ditt totale kolesterol er mindre enn 200

Falsk. Selv om kolesterol er en av de viktigste bidragsyterne til hjertesykdom, er det ikke den eneste. Høyt blodtrykk, en familiehistorie av hjertesykdom og diabetes er andre faktorer som kan bidra til hjerte-og karsykdommer. I tillegg kan ditt totale kolesterol være OK, men LDL-kolesterolet ditt kan være høyt, og HDL-kolesterolet kan være lavt predisponert for deg mot kardiovaskulær sykdom.

Myte: Høyt kolesterol skjer bare hos eldre voksne

Falsk. Det kan virke som høyt kolesterolnivåer er utbredt hos eldre individer, men dette kan også forekomme hos yngre mennesker. Hvis du er sunn, anbefaler American Heart Association å få kolesterolet sjekket fra 20 år. I en alder av hurtigmat og videospill har høyt kolesterol også blitt notert hos barn så tidlig som deres preteens. Derfor, spesielt hvis høyt kolesterol er arvelig i familien din, kan helsepersonell sjekke lipidnivåer tidligere enn 20 år.

Myte: Hvis kolesterolet ditt er høyt, må du ta medisiner

Ikke nødvendigvis. Avhengig av helsemessig historie og hvor høyt kolesterolnivået ditt er, kan helsepersonell prøve livsstilsendringer først før medisinering vurderes. Dette vil inkludere røykeslutt, lavt fettinnhold og moderat trening. Noen ganger kan dette redusere kolesterolnivået. Hvis det ikke virker, ville dette være når kolesterolsenkende medisiner ville bli vurdert.

Myte: Jeg føler meg ikke syk, så jeg er OK

Ikke nødvendigvis. Hjertesykdom er en potensielt livstruende sykdom, spesielt hvis du ikke ser din lege regelmessig. Faktisk er mange personer ikke engang klar over at de har hjertesykdom til de har sitt første hjerteinfarkt eller hjerneslag, med mindre de går inn for et rutinemessig kontorbesøk. Derfor er det ekstremt viktig å se din helsepersonell regelmessig for å sikre at hjertet ditt er sunt. Du vil vanligvis ikke ha symptomer med høyt kolesterolnivå, akkurat som høyt blodtrykk og diabetes, som er andre stille forhold som kan føre til hjertesykdom..

Myte: Home cholesterol tester og helse fair screenings er svært nøyaktige

Ja og nei. Dette avhenger av hvilken type kolesteroltest som brukes, og hvis settet brukes riktig. For eksempel er det noen screeningtester som bare tester blodet ditt for totalt kolesterolnivå. Selv om dette kan være effektivt for å avgjøre hvorvidt noen har høyt kolesterol, gir det ikke en sammenfelling av undergruppene av lipider som komponerer det totale kolesterolnivået: HDL, LDL og triglyserider. For eksempel kan du ha et høyt total kolesterolnivå. Men hvis du skulle analysere undergruppene av lipider og du ble funnet å ha høyt HDL-kolesterol ("godt" kolesterol), er dette beskyttende mot hjertesykdom. I tillegg må du sørge for at du ikke har spist noe om åtte timer før du får kolesterolet ditt sjekket ved en helsemessig screening eller med en kolesteroltest. Hvis ikke, kan noen aspekter av din lipidprofil - spesielt triglyserider - vises høyere enn de faktisk er.
Hvis testen gir deg høye resultater eller du har hatt en signifikant endring i tallene dine, spør legen din om en kolesteroltest utført av referanselaboratoriet. Hjemmeprøver og mobile tester utføres sjelden av labprofessorer som forstår hva som kan forårsake feil. Medisinske laboratorier er sertifisert, inspisert og kvalitetsstyrt for nøyaktighet.

Myte: Naturprodukter er gode erstatninger for kolesterol medisinering

Falsk. Selv om det er mange urter, vitaminer og andre naturlige produkter har blitt sett på å senke lipidnivåene, er effekten deres vanligvis beskjeden. Noen urte kosttilskudd, derimot, har ikke blitt bevist å senke kolesterolnivået. Derfor, hvis din helsepersonell har bestemt deg for at du må være på medisiner for å senke kolesterolnivået, må du ikke erstatte dette med urtemidler. Sørg også for å konsultere din helsepersonell dersom du ønsker å ta et urte tillegg sammen med kolesterolsenkende medisiner, siden det kan oppstå en negativ interaksjon.

Myte: Hvis jeg går på statin narkotika, kan jeg utvikle rhabdomyolyse eller skade leveren min

Sjelden. Dette er ikke en myte, men begge er sjeldne bivirkninger ved å ta statinmedikamenter, så lave som 1 av 10.000. Legen din foreskrev en statin fordi risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag er forhøyet og sannsynligvis langt overstiger risikoen for risikoen for større bivirkninger. Statiner, også kjent som HMG-CoA reduktasehemmere, brukes vanligvis til å senke kolesterolnivået fordi de jobber på alle fasetter av kolesterol: LDL, HDL og triglyserider. I tillegg har de andre gunstige effekter, som for eksempel redusert betennelse.

Myte: Kosthold og trening alene bør bidra til å senke kolesterolet mitt

Ikke nødvendigvis. I noen tilfeller, etter et sunt kosthold og moderat fysisk aktivitet kan det redusere kolesterolet. American Heart Association anbefaler at du starter med mosjon, om du tar statin eller ikke. Men i noen tilfeller hjelper det ikke, uansett hvor mye trening eller type sunt kosthold som følger. I disse individene kan høyt kolesterolnivå være genetisk. Forskere har blitt fascinert med dette og har identifisert flere gener som mulige bidragsytere til høyt kolesterolnivå. Selv om trening og kosthold sannsynligvis hjelper helsen din på andre måter, kan det ikke føre til at kolesterol og triglyseridnivåene dine går i stykker. I disse tilfellene kan din helsepersonell ordinere kolesterolsenkende medisiner for å redusere lipidene dine.