Håndtering av atriell fibrillasjon

For det store flertallet av personer med atrieflimmer, kommer den vanskelige delen i uker eller måneder etter diagnosen, mens du er midt i å ta de tøffe beslutningene om riktig behandlingstilgang, og så mens behandlingen din blir innledet. Til slutt, men - og svært ofte etter en overraskende kort periode - for de fleste med atrieflimmer stabiliseres alt. Vellykket behandling er funnet at begge blir kvitt symptomer og tolereres godt.

emosjonell

Det kan være et sjokk å oppdage deg eller din kjære har atrial fibrillasjon. Tilstanden kan utvikle seg plutselig, eller det kan bare oppdages på en rutinemessig helseeksamen. Det er naturlig å føle frykt, sinne, forvirring og tristhet. Hvis du har andre forhold, kan dette være en ekstra slag som kanskje ikke er lett å absorbere.
Stress og angst kan øke symptomene på atrieflimmer. Hvis du ofte er bekymret eller sint, se på stresshåndtering taktikk. Disse inkluderer hurtige stressavlastere som å gå for en rask tur eller å bruke pusteteknikker, samt de som reduserer stress over tid, som meditasjon, yoga, mosjon og sunn mat.
Denial og unngåelse er også naturlige reaksjoner på ubehagelige nyheter. Faren er at dette kan føre til ikke å overholde den anbefalte behandlingen for tilstanden. Hold deg til det behandlingsprogrammet du og legen din har ankommet for å redusere risikoen for hjerneslag. Ta medisiner som foreskrevet - spesielt din antikoagulant medisin - er kritisk.
Hvis du eller din kjære har problemer med antikoagulant medisinering, snakk med legen din om det med det samme. Ikke vent. Mens du kontrollerer symptomene dine, er det viktig å forebygge et slag. Så antikoagulasjonsmedisin er noe du må få riktig. Og det er noe du må gjøre sammen med legen din.
Tjue prosent av personer med permanent atrieflimmer har høye depresjonsnivåer, ifølge en studie. Hvis du finner ut at du er trist mesteparten av tiden eller har sluttet å gjøre aktiviteter du en gang likte, snakk med legen din. Det er gode alternativer for behandling med snakkerebehandling eller medisinering.

Fysisk

Det faktum at atrieflimmer har skjedd, kan tyde på at det er viktig for deg eller din kjære å gjøre noen alvorlige livsstilsendringer. Ikke å røyke, spise et sunt kosthold, miste vekt og få mye mosjon (i tillegg til å ta nødvendige medisiner for å kontrollere diabetes, hypertensjon eller kolesterol) kan være kritisk, ikke bare for å redusere atrieflimmer, men også for å forhindre andre, mer farlige kardiovaskulære sykdommer.
Forskere har lært at atrialfibrillering i mange tilfeller enn tidligere antatt er en livsstilssykdom, en lidelse som er produsert ved å være stillesittende og bli overvektig. De fleste leger har ikke absorbert denne informasjonen ennå, men bevisene ser ganske sterke ut.
Hvis "stillesittende og overvektig" beskriver deg eller din kjære, gir den deg et viktig alternativ, ikke bare for å gjøre din atrieflimmer mindre av et problem, men også for å forbedre din generelle helse og redusere risikoen for ytterligere kardiovaskulære problemer. Å endre kostholdet ditt, gå ned i vekt og starte et treningsprogram kan være det beste du vil gjøre for deg selv, ikke bare når det gjelder atrieflimmer, men enda viktigere når det gjelder å leve et lengre liv uten uførhet.
Obesitys Link With Atrial Fibrillation Denne typen livsstil råd, selvfølgelig, er ikke noe nytt. Du har kjent om det hele tiden. Men kanskje det faktum at du nå har atriell fibrillasjon, vil vekke deg til virkeligheten at dårlige livsstilsvalg ikke bare er en teoretisk risiko, men kanskje allerede har tatt en reell, håndgripelig takst på hjertet ditt.
Med noen sykdom blir de beste utvinningene - både fysiske og psykologiske tilbakemeldinger - av folk som tar eierskap for egen helse i størst mulig grad. Å ta kontroll over helsen din er empowering, og har reelle, målbare fordeler, fysisk og mentalt.
Fordi det ikke er for sent å gjøre noe med det, kan det være en god tid å ta opp og revurdere dine prioriteringer og dine livsstilsvalg, og for å gjøre endringene som vil føre til bedre helse. Det er ingen bedre tid å ta kontroll enn akkurat nå.

Sosial

Livsstilsendringer er svært vanskelig for enkeltpersoner å gjøre selv. Hvis livsstilsendringer blir et husholdningsoppdrag, vil sjansene for suksess bli mye, mye høyere - og alle blir mye sunnere. Hvis du bor alene eller dine kjære er motstandsdyktige mot å bli med deg, nå ut til venner eller delta i et program på et lokalt medisinsk senter, treningssenter eller vektstyringsprogram, slik at du får den sosiale støtten du trenger for å gjøre livsstilsendringer.
Snakk med vennene dine og familie om hva atrieflimmer betyr og hvilke endringer det vil gjøre i livet ditt. Be om deres støtte.
American Heart Association tilbyr et MyAFibExperience.org-nettsted med et forum for nettbasert fellesskap og pasientopplæringsressurser. Disse inkluderer nyttige verktøy for å håndtere din tilstand og sette mål. Atrial Fibrillation Association har en 24-timers hjelpelinje og andre ressurser.

Praktisk

Nå som behandlingen din er avgjort, er dette en god tid for deg å ta vare på. Du har en hjertearytmi som i seg selv er et problem, men det problemet har blitt adressert. Nå bør du spørre deg selv hvilken informasjon jeg har om meg selv som jeg ikke hadde før atrieflimmeringen?
Du vet sikkert mye mer om tilstanden til ditt hjerte og kardiovaskulære system enn du gjorde før. Evaluering av slike ting er rutinemessig hos pasienter som er diagnostisert med atrieflimmer. Bruk denne informasjonen.
Det kan være at din atrieflimmer har noen nå identifisert underliggende årsak. Enten den grunnliggende årsaken er reversibel eller er en kronisk tilstand, må du sørge for at du og din lege har fullt ut adressert det, at medisinene dine (hvis noen) er optimalisert, og at du har justert din livsstil og vaner for å minimere risiko for fremtidige problemer.
Stroke er en komplikasjon av atrieflimmer. Vær oppmerksom på mulige tegn på slag, og hvis du blir enda litt mistenksom på at et slag kan skje, må du umiddelbart få din kjære til et medisinsk anlegg. Hvis det er et slag, er tiden kritisk, og minutter kan gjøre en stor forskjell i oddsene for å gjenopprette med minimal funksjonshemming. Huske RASK-hvis du ser face hengende, enrm svakhet, eller speech problemer, det er tIme å ringe 911.
Hvis en kjære har atrieflimmer
Hvis en kjære har blitt diagnostisert med atrieflimmer, kan din støtte gjøre hele forskjellen. Her er noen ting du kan gjøre for å gjøre din støtte spesielt effektiv.
Lær alt du kan om atrieflimmer og de tilgjengelige behandlingsalternativene. Å ha en person med litt kunnskap til å snakke med kan være av stor hjelp til noen med atrieflimmer, spesielt når de er i den første beslutningsprosessfasen.
Gå til legeavtaler med din kjære. Hjelp ham eller henne til å utarbeide listen over spørsmål som legen trenger å ta opp, lytt nøye til diskusjonen med legen, og hjelp din kjære til å fordøye informasjonen som er oppnådd under besøket.
Pass på at du forstår medisinene din kjære tar, årsakene til å ta dem, og hvordan de skal tas. Hjelp dem til å huske å ta resepter som de er ment, og hvis det er noen forvirring om det, må du sørge for at forvirringen er oppklaret med legen.