Helsefordelene til Policosanol
Andre navn på polikosanol inkluderer oktakosanol, 1-oktakosanol, N-oktacosanol og oktacosylalkohol.
Helsefordeler
Polikosanol har blitt spioneringen som kosttilskudd som kan senke kolesterolet.Selv om noen studier tyder på at policosanol kan bidra til å hemme kolesterol dannelse i leveren, har flertallet av studier på sukkerrør policosanol blitt utført av en enkelt forskergruppe i Cuba som er involvert med policosanol patent.
En uavhengig studie publisert i Journal of the American Medical Association i 2006 fant ingen fordel av polikosanol, selv ved høye doser, på kolesterolnivå. Dette funnet gir noen tvil om påliteligheten til den kubanske forskningen om polikosanol.
Flere nylig, et dyr studie publisert i 2016 fant at rotter som ble matet en høy-kolesterol diett og gitt policosanol i seks uker opplevd en betydelig nedgang i kolesterol, blodsukker, triglyserider, LDL "dårlige" kolesterolet, og den enzymatiske aktiviteten i lever som kontrollerer kolesterol syntese sammenlignet med rotter som ikke ble gitt polikosanol. Forskere konkluderte med at polikosanol har potensial til å bli utviklet til en effektiv diettstrategi for å håndtere boost i blodsukker og kolesterol som følger måltider.
En annen studie, denne gangen en gjennomgang av 22 studier med nesten 1900 mennesker ble publisert i 2017, rapporterte at sukkerrør policosanol kan redusere total kolesterol og LDL kolesterol og øke HDL "gode" kolesterolet; ingen signifikante effekter ble observert på triglyserid og kroppsvekt. Men forskerne konkluderte med at på grunn av forskjeller i studiedesign, bedre behandlingseffekt observert i studier fra Cuba, og inkonsekvent dose-respons-forholdet, er flere kliniske studier er nødvendig for å bekrefte effekten av policosanol på høyt kolesterol.
Mulige bivirkninger
Selv om påliteligheten til de kubanske studiene er blitt undersøkt, har bivirkningene av polikosanol rapportert i forsøkene generelt vært milde og kortsiktige. De har inkludert dårlig fordøyelse, hudutslett, hodepine, søvnløshet og vekttap.Polikosanol kan øke effekten av medikamenter som forstyrrer blodlevring eller anti-blodplate-midler, slik som aspirin, warfarin (Coumadin), heparin, klopidogrel (Plavix), tiklopidin (Ticlid), eller pentoksifyllin (Trental), eller kosttilskudd som hvitløk , ginkgo eller høy dose vitamin E.
Polikosanol kan øke effekten og bivirkningene av levodopa, en medisin som brukes til Parkinsons sykdom.
Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner ikke er etablert.
Dosering og forberedelse
En typisk dosering av polikosanol brukt i studier har vært fem til 10 milligram to ganger daglig. Studier finner generelt at det kan ta opptil to måneder å legge merke til fordeler.Hva skal du se etter
Den mest studerte formen av policosanol er avledet fra sukkerrør, og mange produkter vil til denne kilden. Andre former for policoanol, som de som er avledet fra bivoks eller hvetekim, har ikke blitt godt undersøkt.Vær oppmerksom på at kosttilskudd ikke har blitt testet for sikkerhet og på grunn av det faktum at kosttilskudd er i stor grad uregulert, kan innholdet av enkelte produkter avviker fra det som er angitt på etiketten. En ConsumerLab.com analyse av seks policosanol kosttilskudd fant at alle produktene inneholdt deres påståtte mengder, som er i tråd med det som brukes klinisk. Dette antyder at du kan være trygg på at det som er lovet på etiketten, er det som finnes i kosttilskuddene. For å være sikker på, når du kjøper kosttilskudd, se etter produkter som har blitt sertifisert av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention, eller NSF International. Disse organisasjonene garanterer ikke at et produkt er trygt eller effektivt, men de indikerer at det har blitt testet for kvalitet.
