Helsefordelene ved kaliumbikarbonat

Kalium er et viktig næringsstoff som kroppen bruker til å danne muskel, regulere funksjonen i nervesystemet og holde et jevnt pH-nivå. Visse helseforhold eller medisiner kan føre til at kaliumnivået blir for høyt, som kalles hyperkalemi, eller for lavt, som kalles hypokalemi.
I tilfeller der blodkalium er for lavt, kan et tillegg av kaliumbikarbonat gis for å få kaliumnivået tilbake til normal. Det skal imidlertid tas med forsiktighet. For mye kalium kan være skadelig. Lær mer om både fordelene og risikoen for kaliumbikarbonat.

Kalium er dyp innvirkning på helse

Helsefordeler

Kalium er en elektrolytt som er viktig for flere kroppsfunksjoner. De fleste kan få nok av det ved å spise et variert kosthold som inneholder mat som inneholder kalium. Det er imidlertid noen forhold eller medisiner som kan føre til at kaliumnivået faller. Når dette er tilfelle, kan et kaliumbikarbonat-supplement bli foreskrevet av en lege.

hypokalemi

Lavt nivå av kalium i blodet kan føre til helseproblemer. Av den grunn kan et tillegg med kaliumbikarbonat gis. Tillegget vil øke nivået av kalium i blodet og reversere hypokalemi.
Lavt kaliumnivå kan føre til helseproblemer og symptomer som muskel svakhet, tretthet, diaré eller opprørt mage og uregelmessig hjerteslag.
Lavt kaliumnivå må kanskje kontrolleres periodisk via en blodprøve for å se om nivået har kommet inn i et normalt område. Siden kalium utfører en rekke vitale funksjoner inne i kroppen, er det nødvendig å sikre at kaliumnivået er normalt.

Bevare ben og muskel

En diett som er lavere i frukt og grønnsaker og høyere i korn og protein kan bidra til bein og muskel tap, spesielt hos personer eldre enn 50. En studie viste at et tilskudd av kalium bikarbonat kan bidra til å forsinke tapet av kalsium og andre næringsstoffer som støtter god beinhelse og forebygger skade.

Nyrestein

Noen foreløpige studier viser at kosttilskudd av kaliumbikarbonat og kaliumcitrat kan hjelpe til med å løse visse typer nyrestein. Vær imidlertid oppmerksom på at det for øyeblikket ikke er store studier som bekrefter denne effekten, ved å bruke kaliumbikarbonat til å behandle nyrestein, gjøres ikke regelmessig.

Stroke

Noen studier har vist at en diett som gir nok kalium, kan redusere risikoen for å få et slag. I en studie på kvinner over 50 år, ble risikoen for slag, hjerneinfarkt og også risiko for død senket for de med de høyeste nivåene av kalium inntak gjennom kosten.
En studie utført på menn over 40 år viste lignende resultater. Menn som hadde dietter som inneholdt høye nivåer av magnesium, kalium og kalsium, hadde en redusert risiko for slag. Tilskudd med kalium kan også ha samme effekt, men det finnes for øyeblikket ikke mye solid bevis for å støtte dette kravet.

Mulige bivirkninger

Kaliumbikarbonat er forbundet med potensialet for visse bivirkninger, hvorav noen kan være alvorlige og kan være grunner til å slutte å ta det. Snakk med en lege om risikoen for bivirkninger, hvis det oppstår alvorlige bivirkninger, eller hvis mindre alvorlige bivirkninger blir plagsomme. 
Kaliumbikarbonat øker kaliumnivået, og det kan være usikkert å ta det sammen med andre produkter som inneholder kalium. Høyt kaliumnivå (hyperkalemi) er et helseproblemer og kan forårsake alvorlige bivirkninger.
Uønskede symptomer som kan oppstå med kaliumbikarbonat inkluderer:

• Angst
• Diaré
• Kvalme
• Utslett
• Tingling i hender eller føtter
• Oppkast

Noen av de potensielle bivirkningene som kan oppstå med kaliumbikarbonat er alvorlige. Det anbefales at hvis noen av disse bivirkningene oppstår, blir tillegget stoppet og at personen som opplever bivirkningene, kommer i kontakt med en lege med det samme. Disse mer alvorlige symptomene inkluderer:

• Brystsmerter
• Forvirring
• Svart avføring
• Blod i avføringen
• Overdreven svakhet (spesielt i bena)
• Uregelmessig hjerterytme eller hjertebank
• Alvorlige magekramper
• Problemer med å puste

Narkotikahandel

Det finnes flere forskjellige medisiner som kan interagere med kaliumbikarbonat. Snakk med en lege om å ta kaliumbikarbonat hvis du også tar ett av følgende medisiner:

• Angiotensin-converting enzyme (ACE) hemmere. Disse omfatter Accupril (quinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (kaptopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) og mer.
• Betablokkere herunder Betapace (sotalol), Blocadren (timolol), Bystolic (nebivolol), Cartrol (carteolol), Coreg (Carvedilol), Corgard (nadolol), Kerlone (betaksolol), Levatol (penbutolol), og mer.
• diuretika (også kalt vannpiller), inkludert Aldactone, Aldactazide (spironolakton), Diuril (klortiazid), Dyrenium og mer.
• Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) inkludert aspirin Advil, Midol, Motrin (ibuprofen), aleve, Naprosyn (naproxen), Indocin (indometacin), Jod (etodolac), og mer.
• steroider herunder Cortef, Hydrocortone (hydrokortison), Decadron, Hexadrol (dexametason), og Deltasone, Orasone (prednison).

Matinteraksjoner 

Noen mennesker bruker saltsubstitutter i maten for å senke deres totale saltinntak. Dette kan imidlertid være et potensielt farlig samspill med kaliumbikarbonat også.
Saltsubstitutter kan inneholde høye nivåer av kalium, og derfor bør de ikke spises mens de også mottar supplerende kaliumbikarbonat. 

Dosering og forberedelse

Det anbefales at voksne spiser en diett som gir 4,7 gram per dag kalium (nivået øker til 5,1 gram for kvinner som ammer et spedbarn). Kalium bikarbonat kosttilskudd kommer i en brusende tablet som skal oppløses i ca 4 gram vann. Tabletten skal oppløses helt og du bør drikke den umiddelbart.
Du bør drikke et annet glass vann etter at du har tatt tilskudd. For de som har mageforstyrrelser når man tar kaliumbikarbonat, må du prøve å ta det med et måltid for å forhindre denne effekten. Hele kurset som foreskrives av en lege, bør tas. Det bør ikke stoppes plutselig, med mindre legen din råder deg til å gjøre det.

Hva skal du se etter

Høye nivåer av kalium kan forårsake svakhet, spesielt i bena. Alvorlige magesmerter, forvirring, tretthet, uregelmessig hjerterytme og tarmbevegelser som virker svarte eller inneholder blod, kan også være symptomer på høyt kalium.
Hvis disse symptomene oppstår, må du slutte å ta kaliumbikarbonat og umiddelbart få råd fra en lege. Det er best å snakke med en lege når du tar noen medisiner for å få veiledning om kaliumbikarbonat er riktig, og hvilke kosttilskudd er det beste for deg å ta.

Et ord fra Verywell

Kaliumbikarbonat kan bli foreskrevet for å behandle lavt kalium eller, i uvanlige tilfeller, andre forhold. Dette tillegget bør brukes forsiktig og under oppsyn av en lege fordi det å føre for mye kalium kan føre til livstruende hjertekomplikasjoner. Men når det brukes riktig, kan kaliumbikarbonat reversere et lavt kaliumnivå.
Hvordan kalium påvirker blodtrykk