Helsefordelene ved Black Cohosh
En nøkkelkomponent i svart cohosh er fukinolsyre, en forbindelse som har østrogenlignende egenskaper. Proponenter foreslår at dette kan være gunstig for kvinner da de opplever aldersrelatert nedgang i østrogennivå, en sentral faktor i utviklingen av menopausale symptomer.
Svart cohosh er noen ganger spioneringen som et naturlig alternativ til hormonbehandling. Det brukes som et naturlig middel for en rekke overgangsalderrelaterte symptomer, inkludert hetetokter, nattesvette, forstyrrelser i humør og vaginal tørrhet.
I tillegg er svart cohosh noen ganger brukt til å behandle menstruelle uregelmessigheter og lindre symptomer på premenstruelt syndrom.
Vanligvis kjent som
- svart cohosh
- svart cohosh rot
Helsefordeler
Mens svart cohosh er blant de mest populære naturlige rettsmidler for menopausale symptomer, har studier som tester sin effektivitet, gitt motstridende resultater. Her er en titt på vitenskapen:Overgangsalder Symptomer
Den mest omfattende undersøkelsen på black cohosh og menopausale symptomer inkluderer en rapport publisert i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2012. For denne rapporten så forskerne på 16 tidligere publiserte kliniske studier (med totalt 2.027 kvinner) som sammenlignet effekten av svart cohosh til de som fikk placebo, hormonbehandling, rødkløver og andre inngrep i behandlingen av menopausale symptomer.I sin analyse fant revisjonens forfattere ingen signifikant forskjell mellom svart cohosh og placebo i lindring av hetetokter. Dessuten syntes hormonbehandling å være mer effektiv enn svart cohosh for hot flash relief. På grunn av utilstrekkelige data kan det ikke trekkes konkrete konklusjoner om svart cohoshs effektivitet ved behandling av symptomer som vaginal tørrhet og nattesvette.
Siden de gjennomgåtte studiene var av "usikker kvalitet", konkluderte rapportens forfattere at ytterligere forskning om bruken av svart cohosh i behandlingen av menopausale symptomer er berettiget.
Det skal også bemerkes at svært få studier har vurdert svart cohoshs effektivitet som behandling for menstruasjonsproblemer. Likevel, noen foreløpig forskning (inkludert en rottebasert studie publisert i Journal of Steroid Bioscience and Molecular Biology ) indikerer at svart cohosh kan bidra til å redusere menstruasjonssmerter.
Mulige bivirkninger
Bivirkninger av svart cohosh inkluderer hodepine, tyngde i bena, fordøyelsesbesvær, lavt blodtrykk, kvalme, svette, oppkast og vektøkning.I store doser kan svart cohosh forårsake anfall, synsforstyrrelser og langsom eller uregelmessig hjerteslag. Avbryt bruken av svart cohosh og søk lege hvis du opplever symptomer som magesmerter, mørk urin og gulsott..
Kontraindikasjoner
Hvis du har noen av følgende forhold, ikke ta svart cohosh:- Hormonfølsomme forhold, som for eksempel brystkreft, prostatakreft, endometriose eller livmorfibroider
- En historie med blodpropp, slag, anfall eller leversykdom
- Tar medisiner for høyt blodtrykk
- Er allergisk mot planter i smørkoppen (Ranunculaceae) familie
- Er allergisk mot aspirin eller salicylater, da svart cohosh inneholder små mengder salicylsyre
- Er gravid som svart cohosh kan stimulere livmor sammentrekninger
interaksjoner
På grunn av den mulige østrogenlignende aktiviteten kan svart cohosh forstyrre effekten av hormonbehandling eller p-piller..Svart cohosh kan forstyrre effekten av kjemoterapi-stoffet cisplatin.
Dosering og forberedelse
Svart cohosh selges som kapsler, gelkapsler og tinkturer. Det er ingen anbefalt dagpenge for svart cohosh.I studier på urtenes effektivitet på menopausale symptomer, varierte dosen fra 20 mg til 200 mg daglig. Supplement selskaper selger det i doser opptil 540 mg.
Hva skal du se etter
Den delen av den svarte cohosh-planten som brukes medisinsk, er roten, og de fleste forberedelser av den angir at den er fra roten.Når du velger et merkenavn, se etter produkter som er sertifisert av Consumer Labs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International.
Andre spørsmål
Er det andre naturlige rettsmidler for overgangsalderen symptomer jeg kunne bruke?Det er noen bevis på at alternative behandlinger som akupunktur kan være til nytte for kvinner som går gjennom overgangsalderen. Studier tyder på at akupunktur kan bidra til å redusere hetetall og forbedre søvnkvaliteten hos menopausale kvinner.
Naturlige rettsmidler som rødkløver, soya, St. John's wort, progesteron krem og kvelden primroseolje viser også løfte i behandling av klimakterielle symptomer. Imidlertid, som i tilfelle av svart cohosh, er det behov for mer forskning for å avgjøre effektiviteten av disse rettsmidler.
Er svart cohosh det samme som blå cohosh?
Nei. Svart cohosh bør ikke forveksles med urteblå cohoshen (Caulophyllum thalictroides), hvit cohosh, bugbane, Cimicifuga foetida, sheng ma eller hvit baneberry. Disse artene har forskjellige effekter, og blå cohosh og hvit cohosh kan spesielt være giftige. Det er en saksrapport om nevrologiske komplikasjoner i en etterfølgende baby etter arbeidskraftinduksjon med en urteblanding av svart cohosh og blå cohosh.
