Helsefordelene ved Blue Cohosh
Mens blå cohosh brukes i alternativ medisin for å forbedre kvinners helse, er det også en del bekymring for at det kan ha skadelige effekter.
Helsefordeler
Fordi blå cohosh antas å undertrykke muskelspasmer, brukes den ofte i alternativ medisin for å berolige kramper, som for eksempel menstruasjonskramper og magekramper. Proponenter foreslår også blå cohosh kan bidra til å behandle følgende helseproblemer:- kolikk
- forstoppelse
- hikke
- Felles forstyrrelser (inkludert revmatoid artritt)
- Menstruasjonssmerter
- Premenstruelt syndrom
- Sår hals
Siden blå cohosh antas å øke muskeltonen i livmoren, brukes den også i folkemedisin som fødselshjelp.
Hittil er det svært begrenset vitenskapelig støtte for de påståtte helsemessige fordelene ved blå cohosh. Den tilgjengelige forskningen på urteens helseeffekter inkluderer en studie fra 2012 fra Bevisbasert komplementær og alternativ medisin, som fant at visse forbindelser i blå cohosh kan redusere betennelse.
I en rekke laboratorieforsøk bestemte forskere fra 2012-studien at blå cohosh-ekstrakt kan hemme uttrykket av noen proinflammatoriske celler. Selv om studiens forfattere konkluderer med at blå cohosh viser løfte om behandling av inflammasjonsrelaterte sykdommer, mangler videre forskning som tester urtenes antiinflammatoriske effekter.
Blå Cohosh og fødselsdefekter
Noen undersøkelser viser at bruk av blå cohosh under graviditet kan føre til utvikling av fødselsskader. For en rapport publisert i Canadian Journal of Clinical Pharmacology i 2008 analyserte forskerne den tilgjengelige undersøkelsen om bruk og sikkerhet av blå cohosh under graviditet og amming. Deres funn indikerer at blå cohosh kan ha effekter som kan forstyrre den fysiologiske utviklingen av fosteret når det blir konsumert under svangerskapet.Etterforskerne fant også saksrapporter knyttet til bruken av blå cohosh på leveringstidspunktet med forekomst av hjerneslag, hjertesvikt og andre alvorlige hjertehendelser. På grunn av disse funnene oppgir rapportens forfattere at blå cohosh skal brukes med ekstrem forsiktighet under graviditet og kun tas under medisinsk tilsyn.
Mulige bivirkninger
Blå cohosh kan forårsake en rekke bivirkninger, inkludert:- Brystsmerter
- Diaré
- Forhøyet blodsukkernivå
- Høyt blodtrykk
Siden visse forbindelser som er funnet i blå cohosh, kan ha østrogenlignende effekter, kan det være skadelig for mennesker med hormonfølsomme tilstander (som hormonavhengige kreftformer, endometriose og livmorfibroider).
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller.
Alternativer til Blue Cohosh
Mange andre naturlige stoffer kan bidra til å forbedre kvinners helse. For eksempel er det noen bevis på at soya kan bidra til å lette hetetokter hos kvinner som gjennomgår overgangsalderen, styrke beinene, og redusere risikoen for brystkreft litt.For å få hjelp til å lindre menstruasjonssmerter, bør du vurdere bruk av slike rettsmidler som omega-3 fettsyrer, ingefær og dong quai (en urt brukt i tradisjonell kinesisk medisin). Undergår massasje eller akupressur kan også bidra til å berolige menstruasjonskramper.
I tillegg foreslår forskning at aromaterapi som involverer bruk av essensielle oljer av lavendel, clary salvie og rose, kan bidra til å redusere menstruasjonskramper.
Hva skal du se etter
Mange naturlige matbutikker og butikker som spesialiserer seg på urteprodukter, selger blå cohosh i kosttilskudd form. Du kan også kjøpe blå cohosh kosttilskudd online.På grunn av begrensede forsknings- og sikkerhetsproblemer er det for tidlig å anbefale blå cohosh som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, må du først konsultere legen din. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling og unngått eller forsinket standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
