Helsefordelene ved DHEA-tillegg

Dehydroepiandrosteron (DHEA) er et steroidhormon tilgjengelig i kosttilskudd form. Funnet naturlig i kroppen din, er det laget i binyrene. DHEA finnes i kosttilskudd er en syntetisk form av hormonet, produsert av diosgenin, et stoff som finnes i soya og vilt yams.
Selv om mange soy og wild yam produkter markedsføres som naturlige kilder til DHEA, advarsler National Institutes of Health at kroppen ikke kan konvertere wild yam-forbindelser til DHEA alene.
I kroppen din blir DHEA omdannet til mannlige og kvinnelige kjønnshormoner, som østrogen og testosteron. Proponenter antyder at å ta DHEA i tilleggsskjema kan øke nivåene av østrogen og testosteron og i sin tur beskytte mot helseproblemer forbundet med hormonforstyrrelser og / eller aldringsrelaterte nedgang i hormonnivåer.
Siden lave nivåer av DHEA har blitt påvist hos enkelte individer med sykdommer, brystkreft, hjertesykdom, osteoporose og nyresykdom, blir DHEA-kosttilskudd også ofte brukt som et alternativt middel for å behandle eller forhindre slike forhold.

Bruker

DHEA sies å hjelpe til med behandling eller forebygging av følgende helseproblemer:

• Alzheimers sykdom
• kronisk utmattelsessyndrom
• depresjon
• erektil dysfunksjon
• utmattelse
• fibromyalgi
• lupus
• menopausale symptomer
• metabolsk syndrom
• multippel sklerose
• Parkinsons sykdom

DHEA sies også å bremse aldringsprosessen, forbedre sportytelsen, forbedre libido, fremme vekttap og styrke immunsystemet.
I tillegg markedsføres DHEA-kosttilskudd som testosteronforsterkende midler og brukes til slike formål som å øke muskelmassen og redusere fettmassen. 

Helsefordeler

Til tross for mange påståtte bruksområder av DHEA kosttilskudd, er det ikke mye vitenskap for å sikkerhetskopiere påstandene. Her er en titt på noen av de tilgjengelige undersøkelsene:

osteoporose

Vitenskapelige studier som evaluerer DHEAs effekter på beinhelse, har gitt blandede resultater. Den nyeste forskningen om DHEA og osteoporose inkluderer en studie publisert i Klinisk endokrinologi i 2015, hvor forskere målt bein mineral tetthet av 1 089 friske menn og fant at de med høyeste blod nivåer av DHEA hadde en betydelig høyere bein mineral tetthet (sammenlignet med de med lavest DHEA nivåer).
På den annen side er en studie publisert i Osteoporose International i 2008 antyder at DHEA kosttilskudd kan forbedre bein mineral tetthet hos kvinner, men unnlater å forbedre beinhelse hos menn.
I denne studien tok 225 friske voksne (55-85 år) enten DHEA-kosttilskudd eller en placebo hver dag i ett år. På slutten av studien viste DHEA å ha hatt en positiv effekt på noen målinger av benmineraltetthet hos kvinnelige deltakere. Mannlige deltakere viste imidlertid ingen signifikante endringer i bein mineral tetthet etter behandling med DHEA.

Depresjon

DHEA kan ha nytte i behandlingen av depresjon, ifølge en forskningsrevisjon publisert i Nåværende stoffmål i 2014.
I sin analyse av 22 tidligere publiserte studier, oppdaget forfatterens forfattere at DHEA-tilskudd var forbundet med signifikante forbedringer blant pasienter med depresjon. Dessuten fant anmeldelsen at DHEA kan lindre depressive symptomer hos mennesker med forhold som skizofreni og anorexia nervosa.

Andre bruksområder

Ny forskning tyder på at DHEA viser løfte om behandling av en rekke andre helsemessige forhold, inkludert kronisk utmattelsessyndrom, fibromyalgi, menopausale symptomer og metabolsk syndrom. Imidlertid er det nødvendig med ytterligere forskning før DHEA kan anbefales ved behandling av noen av disse tilstandene.

Mulige bivirkninger

Fordi DHEA er et hormon, bør det kun brukes under tilsyn av en kvalifisert helsepersonell. Barn og gravide eller ammende kvinner bør ikke bruke DHEA.
DHEA-bivirkninger inkluderer magesmerter, akne, ømhet i brystet, forsterkning av stemmen i kvinner, vekst i ansiktshår, tretthet, fettete eller fet hud, hårtap, hjertebank, høyt blodtrykk, søvnløshet, uregelmessig eller rask hjerterytme, uregelmessig menstruasjon, mannlig mønster skallethet, stemningsforstyrrelser, nesestopp, krypning av testiklene, hud kløe, urinhastighet, økt aggresjon og vektøkning rundt midjen. DHEA kan endre produksjonen av kolesterol og hormoner som insulin, skjoldbruskkjertelhormoner og binyrene.
Selv om forskning på sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av DHEA mangler i øyeblikket, er det noen bekymringer for at det kan forandre leverfunksjonen, forstyrre kolesterolkontrollen, påvirke hormonnivåene (som insulin, skjoldbruskhormoner og binyrene) og øke risikoen for blodpropper.
Personer med leversykdom, diabetes, høyt kolesterol, skjoldbruskkjertel, blodproppssykdommer, hormonelle lidelser eller hormonfølsomme tilstander (som brystkreft og prostatakreft) bør ta forsiktighet ved bruk av DHEA. De som har en hjertesykdom eller hjerneslag, bør unngå DHEA-kosttilskudd.
Høye DHEA-nivåer har vært assosiert med psykotiske lidelser, og personer med eller i fare for psykotiske lidelser bør bare bruke DHEA under tilsyn av helsepersonell.

interaksjoner

DHEA-kosttilskudd bør ikke tas med følgende stoffer, og det kan forårsake reaksjoner, være skadelig for leveren eller forstyrre stoffets effektivitet:

• anastrozol (Anastrozol)
• Antikoagulant og Antiplatelet narkotika slik som aspirin, klopidogrel (Plavix), ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som diclofenak (Voltaren, Cataflam, andre), ibuprofen (Advil, Motrin, andre), naproxen (Anaprox, Naprosyn, andre), dalteparin (Fragmin) , enoxaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), apixaban (Eliquis) og andre.
• antidepressiva slik som fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralin (Zoloft), citalopram (Celexa), amitriptylin (Elavil), imipramin (Tofranil), duloksetin (Cybalta), venlafaksin (Effexor) og andre.
• eksemestan (Aromasin)
• fulvestrant (Faslodex)
• Insulin
• Letrozole (Femara)
• Medisiner endret seg i leveren (Cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) substrater) som lovastatin (Mevacor), simvastatin (Zovor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox), amiodaron (Cordarone), citalopram (Celexa) og mange andre.
• Tamoxifen (Nolvadex)
• triazolam (Halcion)

Dosering og forberedelse

Det er ingen anbefalt daglig tilskudd for DHEA kosttilskudd. Følgende doser har blitt studert for disse forholdene:

• Aldrende hud: 50 mg DHEA tatt munnen daglig i 1 år eller 1 prosent DHEA-krem har blitt påført ansikt og hender to ganger daglig i opptil 4 måneder.
• Depresjon: 30 mg til 500 mg DHEA tatt daglig i 6 til 8 uker, enten alene eller sammen med antidepressiva stoffer.
• Vaginal uttynding: Vaginalinnlegg som inneholder 0,25 prosent til 1 prosent DHEA en gang daglig i 12 uker. Intrarosa, en spesifikk vaginal innsats som inneholder 0,5% DHEA, er reseptbelagt medisin som brukes til denne tilstanden.

Hva skal du se etter

Når du velger et merkenavn, se etter produkter som er sertifisert av Consumer Labs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International.

Andre spørsmål

Vil ta DHEA kosttilskudd forbedre treningen min?
DHEA er et prohormon og kan øke testosteronnivået. Det er forbudt av idrettsorganisasjoner som National Football League, Major League Baseball og National Collegiate Athletic Association. Det er imidlertid lite bevis for at DHEA har noen effekt på å styrke muskelstyrken.