Helsemessige fordeler av sjøgurk
Sea agurk inneholder flere stoffer som antas å påvirke helsen, inkludert antioksidanter, triterpenoider (en klasse av forbindelser som har funnet sakte kreftvekst i foreløpige studier), og kondroitinsulfat (et stoff som finnes naturlig i brusk og noen ganger tatt i kosttilskudd for å behandle leddgikt ).
Bruker
I alternativ medisin er sjøgurk spottet som et naturlig middel for følgende helseproblemer:- Forkjølelse
- forstoppelse
- Erektil dysfunksjon
- Utmattelse
- Tannkjøttsykdom
- Høyt blodtrykk
- Høyt kolesterol
- artrose
- sene~~POS=TRUNC
fordeler
Hittil er forskning på helseeffekter av sjøgurk svært begrenset. Mens kliniske forsøk mangler i dag, tyder en rekke foreløpige studier på at sjøgurk kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på flere viktige funn fra den tilgjengelige forskningen:1) Gum Helse
Bruk av en tannkrem som inneholder sjøgurkekstrakt kan være gunstig for personer med tyggesykdommer, ifølge en foreløpig studie publisert i Journal of Oral Science i 2003. For studien borste 28 voksne med kronisk gingivitt eller tidlige stadier av periodontitt tennene med enten en agurk-anriket tannkrem eller placebo tannkrem to ganger daglig i tre måneder.Ved studiens slutt viste deltakerne som brukte tannkrem til sjøgurk, signifikant større forbedringer i flere merker av tyggegummihelse (som plakkoppbygging og blødning) sammenlignet med de som ble tildelt placebo.
2) Kolesterol
Noen dyrebaserte undersøkelser indikerer at sjøgurk kan bidra til å holde kolesterolet i kontroll. I en studie publisert i Journal of Agricultural and Food Chemistry I 2002 viste tester på rotter at sjøgurk kan bidra til å redusere LDL ("dårlig") kolesterol og totale kolesterolnivåer samtidig som HDL ("gode") kolesterolnivåer økes.Selv om studiens forfattere antyder at sjøgurk holder løfte om forebygging av atherosklerose, er det nødvendig med ytterligere forskning for å bestemme sjøgurkas kolesterolsenkende virkninger hos mennesker.
3) Cancer
En rekke foreløpige studier viser at visse forbindelser som finnes i sjøgurk, kan ha kreftbekjempende effekter.For eksempel, en studie publisert i tidsskriftet pancreas i 2010 antyder at Frondanol-A5P (et stoff ekstrahert fra en sjøgurkespesi, kalt Cucumaria frondosa), kan bidra til forebygging eller behandling av kreft i bukspyttkjertelen. I forsøk på humane pankreascancerceller observert studiens forfattere at sjøgurkekstrakt kan bekjempe kreft ved å indusere apoptose (en type programmert celledød som er nødvendig for å stoppe spredning av kreftceller).
Advarsler
Personer med sjømat allergier bør unngå bruk av sjøgurk.Det er også noen bekymring for at å ta sjøgurk i kombinasjon med blodfortynnende legemidler kan ha skadelige effekter.
Det er viktig å merke seg at på grunn av mangel på forskning er lite kjent med den generelle sikkerheten ved å bruke kosttilskudd som inneholder sjøgurk.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke etablert.
Alternatives
Hvis du søker et naturlig middel mot slitasjegikt, kan flere typer kosttilskudd gi lindring. Disse kosttilskuddene inkluderer avokado / soyabønne-usaponifiables, glukosamin og hvite pilbark.For beskyttelse mot tannkjøttsykdom, er det noen bevis på at vitamin C, tranebær og tea tree olje kan være gunstig.
