Helsefordelene ved tradisjonell kinesisk medisin

Tradisjonell kinesisk medisin er en helbredende tilnærming som oppsto i Kina for tusenvis av år siden. Ofte referert til som "TCM", bruker utøvere urter, kosthold, akupunktur, cupping og qigong for å forebygge eller behandle helseproblemer.
Selv om det fortsatt praktiseres i mange av Kinas medisinske fasiliteter sammen med moderne medisin, i USA, er tradisjonell kinesisk medisin ansett som en form for alternativ medisin.

Helsefordeler

Hidtil har vestlige forskere ikke studert bruk av tradisjonell kinesisk medisin i stor grad for behandling av spesifikke helsemessige forhold. Tradisjonell kinesisk medisin brukes imidlertid til å håndtere følgende forhold:

• allergi
• Angst
• Leddgikt (for eksempel revmatoid artritt)
• Ryggsmerte
• Depresjon
• diabetes
• Eksem, elveblest, akne, psoriasis og andre hudforhold
• fertilitet
• Høyt blodtrykk
• Søvnløshet
• Overgangsalder symptomer
• fedme
• Parkinsons sykdom

Selv om standardbehandling i moderne medisin er basert på diagnosen, i TCM, vil behandlingen avhenge av den underliggende ubalansen. For eksempel kan en person med søvnløshet ha problemer med å sove på grunn av ubalanse som en nyre-yin-mangel, milt qi-mangel eller blodmangel.

Den unike tilnærmingen

Rød i en filosofi kjent som taoisme, er tradisjonell kinesisk medisin basert på teorien om at alle kroppens organer støtter hverandre. Derfor, for å være sunn, må en persons organer (og deres funksjoner) være i balanse. Denne balansen er delvis oppnådd ved å harmonisere yin og yang, men to motsatte, men komplementære energier antas å påvirke alt liv.
En annen teori i tradisjonell kinesisk medisin er at vital energi (kalt "qi" eller "chi") strømmer gjennom hele kroppen via bestemte veier (eller "meridianer"). Ifølge denne teorien utvikles sykdom og andre emosjonelle, mentale og fysiske helseproblemer når strømmen av qi er blokkert, svak eller overdreven. Å gjenopprette strømmen av qi betraktes som nødvendig for å balansere yin og yang, og i sin tur oppnå velvære.

Hva å forvente

Under en typisk avtale vil en TCM-utøver vurdere din generelle helse ved å ta en helsemessig historie, foreta en tunge vurdering, pulsevaluering og en fysisk eksamen. Eksamen vil identifisere eventuelle ubalanser eller qi blokkeringer.
Hvis utøveren identifiserer ubalanse i et av TCMs organsystemer, betyr det ikke nødvendigvis at personen har en fysisk sykdom i det organet.
Leveren bidrar til å regulere den glatte flyt av qi. Hvis en person har "lever qi stagnasjon", er energien sies å være blokkert, noe som resulterer i irritabilitet, sinne eller depresjon, en bitter smak i munnen, fordøyelsesbesvær og en puls som utøvere beskriver som "wiry".
En "kidney yin deficiency", derimot, er forbundet med tørr munn, varmer på ettermiddagen eller kvelden, tinnitus og glemsomhet. Tungen er vanligvis rødaktig i farge med lite eller ingen tungebelegg. Utøvere beskriver puls som "flytende".

Behandlingsmetoder 

Det finnes mange forskjellige terapeutiske metoder brukt i tradisjonell kinesisk medisin, den mest populære akupunktur. Siden tradisjonell kinesisk medisin legger vekt på individualisert behandling, varierer helbredelsesmetoder mye fra pasient til pasient. Disse metodene inkluderer ofte:

• Akupunktur: Selv om akupunkturens røtter ligger i TCM, brukes den som en vestlig behandling for en rekke helseproblemer.
• Akupressur: Fingertrykk påføres over akupunkturpunkter og meridianer.
• Cupping terapi
• Kosthold og ernæring: Mat er antatt å ha varme- / kjøleegenskaper og sies å ha spesifikke helbredende egenskaper.
• Urtemedisin: Urter og urtete kan foreslås. 
• Moxibustion: En praksis som innebærer å brenne en urt nær huden for å varme området over akupunkturpunkter.
• Tuina: en type karosseri som kombinerer massasje og akupressur.
• Øvelser som tai chi og qi gong

TCM Urter

I stedet for å foreskrive spesifikke urter, kombinerer utøvere av tradisjonell kinesisk medisin typisk en rekke forskjellige urter i formler valgt ut avhengig av pasientens individuelle behov. Disse formlene kan gis som te, kapsler, tinkturer eller pulver.
Urter som ofte brukes i tradisjonell kinesisk medisin inkluderer:

• Astragalus
• Ginkgo biloba
• Rød gjærris
• Kanel
• ingefær
• ginseng
• Gotu kola

Mens forbrukerne står overfor risiko når man kjøper kosttilskudd (for eksempel forurensning med andre stoffer) på grunn av manglende regulering, kan disse risikoen være større med urteprodukter som er produsert i utlandet, spesielt de som inneholder en rekke urter.

Et ord fra Verywell

For noen mennesker kan TCM gi et unikt perspektiv til livsstilsfaktorer som kan påvirke helsen din. Det har vært få høykvalitets kliniske studier som viser at TCM kan behandle sykdom, så det er viktig å ikke selvbehandle eller bruke det i stedet for standardpleie.
Hvis du vurderer å prøve tradisjonell kinesisk medisin, søk en kvalifisert utøver og konsulter legen din for å veie fordelene og ulemper ved behandlingen og diskutere om det passer deg.