Fakta om barndommen fedme

Alle vet at barndommen fedme øker, riktig?
Å forstå den faktiske statistikken bak antall overvektige barn og annen viktig barndoms fedme statistikk kan hjelpe deg med ditt overvektige barn. Det kan også hjelpe barnet ditt som har en sunn vekt å holde på en sunn vekt.

Child Obesity Epidemic

Det er tydelig å gjennomgå barndoms fedme statistikk at barndommen fedme har økt de siste 20 til 30 årene:

Bare 5% av barn mellom 2 og 5 år ble ansett som overvektige i en undersøkelse fra 1971-1974, mens 13,9% av barna i denne alderen var overvektige i en nyere 2003-2004 undersøkelse
Bare 4% av barn mellom 6 og 11 år ble ansett som overvektige i en undersøkelse fra 1971-1974, mens 18,8% av barna i denne alderen var overvektige i en nyere 2003-2004 undersøkelse
Bare 6,1% av barna i alderen 12 og 19 ble ansett som overviktige i en undersøkelse fra 1971-1974, mens 17,4% av barna i denne alderen var overvektige i en nyere 2003-2004 undersøkelse

Heldigvis har barndommen fedme priser holdt fast siden 2003, uten økning i mengden av fedme.

Kroppsmasseindeks

Hvordan vet du om barnet ditt er overvektig??
Ved å bruke høyde, vekt og alder, finner du ut kroppsmasseindeksen (BMI) ved hjelp av a:

BMI Kalkulator
BMI Formel

Og så plott deres kroppsmasseindeks på et BMI vekstdiagram.
I følge CDC er dagens BMI-definisjoner:

Undervekt: mindre enn den femte prosentilen
Sunn vekt: 5. til mindre enn 85. prosentil
Overvekt: 85 til mindre enn 95 prosent
Overvekt: Lik til eller større enn 95. prosentil

Dette er en veldig nylig endring, da barn i den 85. til mindre enn 95. prosentil ble kalt i fare for å bli overvektige, og de på eller over 95 prosentdelen ble definert som overvektige.

Fedme fakta og statistikk

Andre viktige fakta om barndommen fedme som kan være nyttig inkluderer det:

3.500 kalorier er lik pund av fett, for eksempel om barnet ditt spiser en ekstra 3.500 kalorier hver måned for å få et ekstra pund eller brenner en ekstra 3.500 kalorier for å miste et pund
Deltakelse i minst 60 minutter med moderat til kraftig aktivitet i de fleste dager kan hjelpe barnet ditt med å opprettholde en sunn vekt
Mer enn en eller to timer skjermtid (TV, datamaskiner, videospill) hver dag er en risikofaktor for barndommen fedme
Overvektige tenåringer har 70% sjanse for å bli overvektige voksne
Mindre enn en tredjedel av voksne har en sunn vekt

Hvis barnet ditt er overvektig, bør du sannsynligvis arbeide med barnelege og / eller en registrert diettist for å hjelpe ham å miste vekt.

Voksne fedme statistikk

Som med barnsvektepidemien, har det også vært en stor økning i voksen fedme. Helseeksperter rapporterer nå at to tredjedeler av voksne nå er overvektige, med et BMI på eller over 25. I tillegg har en tredjedel av voksne et BMI på eller over 30 og anses å være overvektige.